关于素炒藕片的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料藕：半截胡萝卜：半个青椒：1个辅料油：适量食盐：1小勺蚝油：2滴姜：适量淀粉：1勺葱：1个具体步骤1.准备的食材有2.偶切好泡水里不容易掉色3.切葱花，切姜丝。胡萝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：300青椒：50辅料油：适量盐：适量具体步骤1.鲜藕一节。2.青椒一个。3.将藕切薄片。4.青椒切丁。5.锅中坐水烧开焯藕片。6.将焯好的藕片捞出，控水晾凉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：400辅料腊八蒜：适量葱：适量醋：适量姜：适量油：适量盐：适量具体步骤1.藕洗净后切成片2.葱姜切丝3.热锅后加入葱姜爆锅4.加入藕片大火快炒5.加适量醋腊...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕片：适量胡萝卜：适量木耳：适量辅料食盐：适量鸡精：适量葱花：适量具体步骤1.藕洗净去皮，切片，泡在水中。木耳泡发，去蒂，撕成小块。胡萝卜洗净，切片；葱洗净，切葱...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料藕：250胡萝卜：1个辅料盐：适量料酒：适量油：适量蒜：适量蔬之鲜：适量具体步骤1.藕洗净，去皮，切片。2.胡萝卜切片。3.备好蒜末。4.油热后，放入蒜末爆香，加入胡萝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：500辅料葱姜半根火腿肠：适量具体步骤1.首先将葱切碎，姜切丝，火腿肠切成小碎粒备用2.将藕切薄片，倒入锅中翻炒，加食盐适量，炒熟出锅装盘3.锅中倒入油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：500辅料蒜：适量油：适量葱：适量老抽：适量盐：适量具体步骤1.锅烧热倒入油2.葱蒜呛香3.倒入藕片4.加入生抽调色5.加入食盐和少许水翻炒6.翻炒熟了即可7...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：400辅料油：适量蚝油：适量红菜椒：1个盐：适量蒜：适量具体步骤1.准备的材料2.莲藕去皮切片3.烧开水，加盐，这样莲藕炒起来就不用放太多盐就可以入味。把...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：500芹菜：适量蒜苗：适量辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.莲藕切片，芹菜，蒜苗切末2.起油放入蒜末炒香3.再加藕片拌炒4.差不藕片快炒熟了，放入盐，...

食材明细主料胡萝卜（1根）芹菜（130克）莲藕（220克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）素炒藕片的做法步骤1、食材：胡萝卜、芹菜、莲藕。2、将莲藕和胡萝卜洗净，去皮。3、放在案板上莲藕切成片，胡萝卜切成丝。4...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：250韭菜：50辅料盐：适量料酒：适量油：适量生抽：适量具体步骤1.藕切片，韭菜切段，葱切碎。2.准备好调味料3.炒锅放油4.油热放入葱花超香5.放入藕片，加入料...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：250辅料姜：适量油：适量葱：适量蒜：适量盐：适量醋：2ml具体步骤1.莲藕洗净切薄片备用、葱蒜切末备用2.热锅凉油放入葱末、蒜末小火爆出香味3.闻到浓浓...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：2节辅料盐：适量油：适量具体步骤1.2节藕2.削皮3.切成片4.用蒜和葱花炝锅5.倒入藕片6.翻炒7.加入适量的水8.再放入1小勺的盐9.最后出锅前放入适量...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：500辅料鸡精：适量油：适量盐：适量蚝油：适量具体步骤1.把藕去皮切片洗净2.锅中倒油3.油热倒入藕片4.翻炒均匀5.加盐调味6.加点蚝油7.加鸡精翻炒一会...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：1节辅料干辣椒：2个盐：适量花椒：10粒油：适量味精：少许酱油：少许具体步骤1.准备好嫩藕一节，干辣椒两个，花椒10粒，青蒜三棵。2.把莲藕洗净刮皮，切薄片，青蒜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：适量胡萝卜：适量黄瓜：适量木耳：适量辅料橄榄油：适量食盐：适量鲍鱼汁：适量葱花：适量具体步骤1.藕洗净去皮，切片，泡在水中。木耳泡发，去蒂，四、撕成小块。胡萝卜...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料藕：一个辅料葱花：适量盐：适量醋：适量具体步骤1.藕去皮，洗净，切成片2.锅内放油烧至七成热，将葱花爆香后加入处理好的藕，大火翻炒3.翻炒3分钟左右，加适量盐丶...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料莲藕：1根辅料白醋：适量糖：适量盐：适量紫甘蓝：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.莲藕去皮切成片。2.锅里烧开水，把莲藕放进去焯一下。3.紫甘蓝掰碎，洗净。4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕片：300辅料辣椒面：适量五香粉：适量青椒：10油：适量盐：适量鸡精：适量红椒：10具体步骤1.准备切好的藕片。青红椒。2.油热后，放入辣椒面炸香。3.放入藕片，4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：1节辅料油：适量盐：适量自制辣椒酱：1小勺具体步骤1.藕洗净切片2.切好泡在水里，泡掉表面的淀粉，炒的时候不会粘锅，更脆3.热锅放油4.放入藕片5.藕片变色...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：400辅料枸杞子：适量绵白糖：适量油：适量盐：适量葱花：适量具体步骤1.藕削皮2.切成薄片用清水多洗几次3.枸杞子用清水洗一下4.热锅放入适量的油5.放入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：1段辅料青椒：1个鸡精：适量黑木耳：5朵干辣椒：2个香菇：8朵盐：适量具体步骤1.莲藕切薄片2.香菇切厚片3.青椒切块4.炒锅加入适量的油，烧至7成热，加入干辣...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莲藕：400辅料盐：适量油：适量葱花：适量具体步骤1.莲藕一节，刨皮。2.切片。3.热锅凉油、中火煸炒。4.炒的时候边炒边撒点水可以防止藕变色、糊锅。5.待...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：300辅料油：适量盐：适量鸡精：适量干辣椒：适量腌菜：适量五香粉：适量葱花：适量具体步骤1.准备所有食材。2.油热后放入腌菜，干辣椒，葱花，煸炒。3.放入藕片。4...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料藕：200韭菜：60辅料油：适量料酒：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.准备材料：鲜藕和韭菜2.藕去皮切薄片，韭菜洗净切段3.锅内加适量底油4.油热后加入藕片，加适...