火龙果皮煮鸡蛋的做法 火龙果皮煮鸡蛋怎么做
“火龙果皮呈玫瑰红色，在日常生活中，吃了火龙果把皮都给扔掉了，其实是浪费，因为火龙果皮中含有大量的甜菜红素，丰富的碳水化合物、蛋白质、花青素，以及维生素C、B1、B2、B3，钙、磷、铁等矿物质，营养丰富，今天就做了一款火龙果...
火龙果皮汁的做法 火龙果皮汁儿 火龙果皮汁怎么做
“做酸奶时把火龙果果肉都吃了，剩下的火龙果皮，想起来网上说火龙果的皮也是非常有营养的，那咱就来榨火龙果皮汁喝吧。”食材明细主料火龙果（540g）辅料盐（适量）蜂蜜（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）火龙果皮汁的做法步...
拌火龙果皮的做法 拌火龙果皮怎么做
“火龙果的果皮部分含有非常珍贵的营养物质，花青素。它是一种抗氧化剂，是胡萝卜素的10倍，且在人身体内存活75小时。它不但可以降低血压、美颜肌肤而且还能改善视力和抗辐射作用。它的外皮一定不要扔掉。”食材明细主料火...
辣炒火龙果皮的做法 辣炒火龙果皮怎么做
“大家都吃过火龙果肉，但是很少有人知道火龙果皮也是可以食用的，因为火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体...
火龙果鸡蛋饼的做法 火龙果鸡蛋饼怎么做
“适合宝宝吃的小饼。”食材明细主料火龙果（半个）鸡蛋（1个）辅料面粉（50g）甜香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果鸡蛋饼的做法步骤1、火龙果榨成汁倒入容器中，打入一个鸡蛋。搅拌均匀。2、放入50克面粉。3、搅拌均匀，面糊不...
凉拌火龙果皮的做法 凉拌火龙果皮怎么做
“过完年要来点清肠的食物，今天废物利用，把火龙果皮做成清肠的美食。”食材明细主料火龙果皮（200g）调料盐（1.5g）糖（2g）白醋（15g）橄榄油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌火龙果皮的做法步骤1、火龙果皮，把外面的一层硬皮...
火龙果皮炒鸡蛋的做法 火龙果皮炒鸡蛋怎么做
“创新菜，很好吃的，火龙果皮有丝瓜的口感，滑溜溜的。颜色好看。是绝配，加上葱花绿色点缀。做到色香味齐全。”食材明细主料鸡蛋（160g）火龙果（350g）大葱（适量）辅料盐（适量）油（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火龙果皮...
火龙果皮包子的做法 火龙果皮包子怎么做
“火龙果皮，含有非常珍贵的营养物质——花青素，具有抗氧化、美容养颜、保护心血管等功能。所以，火龙果吃完，火龙果皮千万不要扔掉，把它充分利用起来，可以做各种美食~今天我把火龙果皮榨汁，和面包成包子，很好吃哦！”食材明细主...
火龙果鸡蛋松饼的做法 火龙果鸡蛋松饼怎么做
食材明细主料火龙果（半个）鸡蛋（两个）面粉（适量）辅料白糖（适量）泡打粉（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）火龙果鸡蛋松饼的做法步骤1、红火龙果汁，我是拿一半果肉在筛网上来回擦，还加了一点点水，这样火龙果汁里就是没有籽的了...
火龙果鸡蛋卷饼的做法 火龙果鸡蛋卷饼怎么做
食材明细主料火龙果（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）豆干（适量）胡萝卜（适量）香菇（适量）绿萝卜（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火龙果鸡蛋卷饼的做法步骤1、火龙果榨成汁，打入一个鸡蛋，加少许油和...
火龙果鸡蛋饼的做法 “ 花样面食 ”火龙果鸡蛋饼 火龙果鸡蛋饼怎么做
食材明细主料红心火龙果（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料生菜（适量）黄豆酱（适量）花生酱（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）火龙果鸡蛋饼的做法步骤1、火龙果切小块打汁2、用火龙果汁和面3、取小剂子面，擀开，刷少许油撒盐，卷起来，...
火龙果双皮奶的做法 火龙果双皮奶怎么做
“跟外卖一样一样的，你赶紧试试吧！”食材明细主料火龙果（1颗）白凉粉（适量）牛奶（1瓶）辅料白糖（适量）调料清水（适量）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果双皮奶的做法步骤1、牛奶。2、白糖。3、白凉粉。4、火龙果。5、放入牛奶...
红火龙果凉皮的做法 红火龙果凉皮怎么做
“凉皮以薄、光、软、筋、香的特点深受人们喜爱，尤其是在夏天吃上一碗清凉爽口，看一眼就会让人口齿生津。用红火龙果汁纯天然的颜色做的凉皮，营养健康，蒸好的成品也不会褪色。做法简单，无需洗面，绝对的高颜值，真正做到色香味...
火龙果皮豆浆的做法 火龙果皮豆浆怎么做
“火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处。豆浆+含花青素的火龙果皮，...
火龙果鸡蛋网格饼的做法 火龙果鸡蛋网格饼怎么做
“颜色艳丽的小饼，祝新年生活美好，红红火火！”食材明细主料火龙果汁（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）油（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火龙果鸡蛋网格饼的做法步骤1、火龙果榨成汁过滤。2、打入一个鸡蛋。3、加入...
火龙果皮沙拉的做法 火龙果皮沙拉怎么做
“【火龙果皮沙拉】废物利用有高招自从上次用火龙果皮做了胭脂莲藕之后，我就不舍得把果皮扔掉了，今天用它做了沙拉。果皮不但含有花青素，还有大量粘液，营养成份棒棒的。一份清口沙拉或者说是中式拌菜，在这个季节总是不能少...
火龙果皮波点蛋糕卷的做法 火龙果皮波点蛋糕卷怎么做
“家里小朋友超级爱吃红肉火龙果，而且这段时间市场里很多档口卖菜的同时也摆上了不少新鲜水果。最主要发现火龙果便宜了，所以这段时间经常买菜的时候顺道就会买几个回来。娃吃了肉，娃她娘我连皮也不想放过哈。一直就想尝...
火龙果汁皮冻的做法 火龙果汁皮冻怎么做
“距新春佳节还有十天了，做一道天然色彩制作的年夜晏冷菜系菜品红火龙汁猪皮冻，口感筋道Q弹、颜色赏心悦目、颜值担当、为节日餐桌增加一道亮丽色彩。”食材明细主料猪肉皮（适量）水（适量）辅料红火果汁（适量）调料料酒（适量）姜片（3...
火龙果皮炒蛋的做法 火龙果皮炒蛋怎么做
“火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。花青素能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的...
火龙果面皮的做法 火龙果面皮怎么做
“这是免洗面的凉皮，也叫面皮，我加入了火龙果汁，营养翻倍，颜值也提升不少。天气渐热食欲不佳，就用这款美腻的凉皮撩你们～”食材明细主料火龙果（一个）水（一大杯）高筋面粉（250g）红薯淀粉（15g）辅料盐（一两克）食用油（少许）其他（口味）蒸（工艺）一...
火龙果鸡蛋汉堡的做法 火龙果鸡蛋汉堡怎么做
食材明细主料火龙果（适量）鸡蛋（适量）面包（适量）辅料盐（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火龙果鸡蛋汉堡的做法步骤1、火龙果去皮。2、切薄片。3、碟子底部放少许油，打入鸡蛋，用牙签挑破包裹蛋黄的膜，放入微波炉1分钟。4...
火龙果鸡蛋卷的做法 火龙果鸡蛋卷怎么做
“轻松做元气早餐，每天一个蛋，能够帮助你补充一天的能量，鸡蛋饼换个花样吃法加上火龙果的颜值爆灯哦！”食材明细主料火龙果（半个）清水（40g）青瓜（半个）鸡蛋（一个）辅料火腿片（3片）豆腐干（一块）低筋面粉（100g）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单...
火龙果皮水饺的做法 火龙果皮水饺怎么做
“火龙果肉低糖，非常好吃。好多人吃火龙果会把皮扔掉，其实是非常可惜的，火龙果果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，营养价值丰富，同时花青素能增进皮肤的光滑度，美颜肌...
火龙果皮汁的做法 火龙果皮汁怎么做
“因为接下来的几个菜谱，全用到这个汁，为了不重复发图，浪费资源，我把这个打汁的过程单独发个菜谱。因为用了凉开水，这个汁是可以直接食用的，作为一个独立的菜谱也成立。”食材明细主料火龙果皮（50克）辅料白开水（100克）原味（口味）...
火龙果汁鸡蛋饼的做法 火龙果汁鸡蛋饼怎么做
食材明细主料面粉（适量）火龙果（半个）辅料鸡蛋（1个）白糖（1勺）水（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火龙果汁鸡蛋饼的做法步骤1、备好食材。2、火龙果去皮切块加水加糖榨成汁。3、放入面粉中搅匀，加鸡蛋再次搅匀。4、平底不粘...