关于双脆的餐饮精选

“脆嫩美味，减脂必备。”食材明细主料豆芽儿（100gg）莴笋（300g）辅料辣椒油（2勺）调料生抽（1勺）醋（1勺）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌绿白双脆的做法步骤1、莴笋去掉皮，切成丝。2、豆芽儿洗净以后放入锅中煮熟捞出。3...

食材明细主料山药（200g）木耳（150g）辅料大蒜头（2瓣）配料植物油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药炒木耳的做法步骤1、山药除皮，木耳泡发2、山药切片，放入开水里汆一下3、锅里加油，烧至7成热，放入蒜瓣炒香4、放入木...

“最普通的青萝卜、胡萝卜变个花样，做成爽口小咸菜，宛若黄金镶翠玉，煞是诱人呢！”食材明细主料胡萝卜（1根）青萝卜（1根）辅料盐（适量）花椒（10粒）咸鲜（口味）腌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金镶玉萝卜双脆的做法步骤1、主料：胡萝卜1根，青萝卜1...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料龙须菜：300海蜇丝：200蒜：10辅料涝汁：2勺米醋：1匙糖：1勺盐：1匙味精：0.3匙具体步骤1.海蜇丝因为是盐腌渍的所以是提前一天就开始浸泡2.锅中烧开水将泡好的...

“很普通的食材，家中都常备的黄瓜和胡萝卜，偶尔换个花样，用刨刀来切，切出的菜片薄的透明，分外香脆诱人。”食材明细主料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料干红椒（适量）配料盐（适量）白醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红绿双脆的做...

“绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能调五脏、美肌肤、利湿热，适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者。绿豆芽性寒，十分适于夏季食用。烹调时宜配上一点姜丝...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料金针菇：250海蜇丝：200辅料指天椒：5件湖南椒：1件香菜：2根蒜：2瓣姜：2片熟芝麻：1-2汤匙李锦记泰式甜辣酱：2汤匙凉拌汁：1汤匙麻油：1茶匙白醋：2汤匙盐：1/2茶匙鸡精：1/2茶...

“【老醋双脆】酸甜适中、脆爽清口是能调动味蕾勾起食欲的美味佳肴。也是保健食疗的良好食材。”食材明细主料蛰头（适量）木耳（适量）辅料盐（适量）老醋（适量）糖（适量）味极鲜（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）老醋双脆的做法步...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料冬笋：香菇（鲜）：调料：：适量醋：克泡椒：克淀粉(豌豆)：辣椒油：料酒：克姜：克大葱：克大蒜（白皮）：克盐：克胡椒：克酱油：花椒：克味精：克具体步骤1.将肚尖先切横直方格花刀，再切成...

食材明细主料杏鲍菇（1个）大木耳（1~2朵）辅料干辣椒（适量）青椒（1个）小米辣（1个）芹菜（1颗）大葱（1颗）盐（适量）醋（10ml）生抽（10ml）糖（适量）水淀粉（10g）蒜（1个）黑胡椒粉（5g）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）宫爆双脆的做法步骤1、杏鲍菇洗净后沥干水，切...

“最近也是吃笋子的季节，也是乡下亲戚自己种的兰竹笋，本来打算做油焖笋的，谁知笋子心特别苦就扔了不少，最后正好冰箱有一根胡萝卜，于是就有了这道夏季开胃凉拌菜，酸甜口，我超爱。”食材明细主料笋子（一根）胡萝卜（一根）辅料蒜泥（适...

“前些天有个朋友快递了点竹荪给我，我都不知道怎么吃好。今天上网搜索了一下，哗，原来才知道竹荪有好多种做法哦。看到网上这么多美味做法，我也忍不住把竹荪给折磨一回了呢，嘿嘿。还有好久没有参加美食网的活动了，嘿嘿，忍不住...

“春节，用点山药做点最基本的东西吃。应该可以化解过年期间大鱼大肉的油腻·~~~~”食材明细主料山药（200克）苹果（2个）辅料鲜果汁酱（适量）番茄沙司（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橙汁双脆的做法步骤1、原材料：200克铁棍...

食材明细主料莲藕（半节）荷兰豆（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清新双脆的做法步骤1、莲藕切丁，备用。2、多冲洗两遍洗掉淀粉质，入锅汆水。3、荷兰豆也汆水，切片。4、炒锅置旺火上热油爆炒藕丁，炒至外表略焦...

食材明细主料莲藕（适量）马蹄（适量）里脊肉（适量）馄饨皮（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料花雕酒（适量）香油（适量）包子饺子调料（适量）辣粉（适量）花椒粉（适量）色拉油（适量）腐乳汁（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）普通（难度）双脆鲜肉馄饨的做法步...

“双脆是指猪腰花和猪黄喉爆炒的一道菜，口感“脆、嫩、香辣”。猪腰要选沙腰（颜色白里透红为佳），配料芹菜只要茎，不要叶（叶不要浪费了，可用来做凉拌菜）。”食材明细主料猪腰（2个）猪黄喉（2跟根）辅料芹菜茎（150克）配料干辣椒（6个）小红辣...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肚头：100酸罗卜：1个红辣椒：适量青辣椒：适量蒜头：适量盐：少许生抽：少许蚝油：少许淀粉：适量辅料具体步骤1.辣椒切成跟猪肚查不多的条状备用。2.锅中先放油，...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料泡椒：适量香葱：适量调料：：适量盐：适量鸡精：适量高汤：适量芝麻油：适量食用油：适量具体步骤1.将山药洗净后去掉皮切成一字条块，再将芦笋洗净去掉根部老皮切成...

“买了一个卤水猪耳朵，只吃了一半，剩下半个不多不少，第二餐干脆和莲藕一起炒，两种都是脆脆的口感，很好吃。”食材明细主料猪耳朵（半个）莲藕（1节）葱（2根）辅料盐（适量）油（适量）鸡粉（少许）清水（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒双脆...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡肫子：适量青蒜：适量小米锅巴：适量野生北极虾：适量核桃：适量红辣椒：适量辅料花椒：适量干辣椒：适量辣妹子辣酱：适量香葱：适量姜：适量蒜：适量酱油：适量料酒：适量具体...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料水萝卜：300黄瓜：250辅料香油：适量盐：适量米醋：适量具体步骤1.水萝卜、黄瓜洗净。2.水萝卜去掉樱子和身上的毛须。3.水萝卜和黄瓜切滚刀块4.加入盐、香...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟夏天来了，本人非常喜欢吃鱿鱼，和海虾，烧烤太过于油腻，所以想到搭配上木耳和黄瓜，既能汇聚海鲜的鲜味，还多了青瓜爽脆，吃起来咸淡适口不油不腻，我取名为双鲜配...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白木耳干：50海藻干：25辅料生抽：适量辣椒油：1勺具体步骤1.将白木耳和海藻准备好。2.海藻用凉开水泡五分钟。3.锅里烧开水，将白木耳下锅煮一下。4.将泡过的...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟这一道泡椒梨藕双脆是我们最可以学起来的这么一道美味的菜的。因为这一道泡椒梨藕双脆的口感层次十分的丰富的，而且也是特别的开胃的。泡椒是辣里面带...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟泡椒梨藕双脆是一道制作方法比较简单而且味道非常不错的菜品。泡椒梨藕双脆的口味比较偏辣一点，因为是用泡椒炒出来的，肯定比较辣一点。泡椒梨藕双脆的...