关于蒜苔炒鸡肉的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的蒜苔炒鸡肉是由鸡肉和蒜苔搭配一起放入锅中炒制而成的一道美食，美味的蒜苔炒鸡肉所需食材简单，大家可以直接在超市买，另外我在家中制作这道美味的...

“一般蒜苔都是炒的猪肉，但家里就只有鸡胸肉了，所以就这么炒了，虽然腌肉的时候老抽放多了，但味道还是不错滴，配着米饭和芒果奶昔，太美味了”食材明细主料蒜苔（400g）鸡胸肉（200g）辅料干红辣椒（3个）蒜瓣（2个）葱（1颗）老抽（适量）料酒（适量）十...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟试过蒜苔炒猪肉、牛肉和虾仁，再来试试这款蒜苔炒鸡肉吧，这款蒜苔炒鸡肉的味道也是比较的不错的呢，里面的蒜苔还是那样的脆牙，那般的入味，也是挺多汁的呢，同...

“微辣，咸鲜，鸡肉嫩嫩的。”食材明细主料鸡腿肉（适量）蒜苔（适量）木耳（适量）辅料小米椒（一个）调料花生油（适量）蒜（一粒）盐（适量）生抽（适量）老抽（一点点）白胡椒粉（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔木耳炒鸡腿肉的做法步骤1...

食材明细主料蒜心（适量）牛肉（适量）辅料生抽（适量）嫩肉粉（适量）生姜（适量）盐（适量）辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片用嫩肉粉腌制，放一点点生抽抓匀。生姜和辣椒切丝2、热油爆香辣椒姜丝...

“前段时间小朋友爷爷过来帮忙接送孩子一段时间，家里买菜的事也就不用我操心。某天买菜时，告诉老人家，俺家那位喜欢吃蒜苔，买菜时顺便买点，此话出口后，每次去买菜都会买这个，最后搞得公司同事都非常奇怪，问，你咋天天吃蒜苔。俺...

“最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢蒜薹炒鸡蛋！因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃蒜薹炒鸡蛋但不一定自己会做,不过我也爱自己动手,经常下厨给自己做上一些容易做自...

食材明细主料鸡脯肉（适量）蒜苔（适量）红辣椒（一个）辅料花椒（适量）生姜（适量）盐（适量）豆瓣酱（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）十三香（适量）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡肉炒蒜苔的做法步骤1、准备上图食材：蒜苔切段、鸡脯肉切丝、辣椒...

“蒜苔和鸡蛋很多种做法，我们他们融合了，这种超简单还有营养，不爱吃蒜苔的人都觉得好吃哈哈。”食材明细主料蒜苔（400克）鸡蛋（2枚）辅料油（50克）盐（少许）酱油（少许）香油（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒熟蒜苔的做法步骤...

“这是个快手菜，我觉得要想快速做菜，一定要选取好处理的原材料，蒜薹无疑是个好例子，而蒜薹炒肉无论是午餐还是晚餐都很适宜。配米饭，配稀饭都是个不错的选择呢。”食材明细主料蒜薹（300g）瘦肉（90g）大蒜（几瓣）辅料油（适量）盐（适量）鸡...

“有段时间特迷做三明治，所以家里买了好多口味的沙拉酱，结果光靠做三明治，压根吃不完。竟然让我发现，这沙拉酱做中式料理，味道也是很特别的哦！尤其是做鸡肉料理的时候，可以用沙拉酱来腌制鸡肉，就不需要放其它调料了，完全不需要...

食材明细主料猪里脊肉（1块）蒜苔（1小把）辅料干红辣椒丝（适量）葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）白糖（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒肉的做法步骤1、里脊肉切丝，加入适量的酱油、干淀粉拌匀腌制十几分钟；2、...

食材明细主料猪肉（250g）蒜苔（1把）调料生抽（1勺）盐（1匙）鸡精（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒肉的做法步骤1、锅中不用加油，肥肉部分切丁小火炒出猪油后捞出猪油渣。2、放入瘦肉丝炒至变色。3、加入切段的蒜苔小火炒...

“我们家现在基本上不怎么吃猪肉，一般炒菜用鸡肉比较多。而且这鸡肉LG还特别喜欢煎过的，说是味道比炒鸡肉丝要好。”食材明细主料鸡腿肉（适量）辅料蒜苔（适量）红椒（适量）配料橄榄油（适量）芝麻油（适量）生抽（适量）生粉（适量）盐（适量）白糖（适...

“鸡肉是一种特别好吃的肉，是属于一种热量比较低的肉类。鸡肉香菇炒蒜苔荤素搭配，各种香味混合营养好吃。”食材明细主料鸡胸肉（100克）香菇（4个）蒜苔（300克）洋葱（1块）胡萝卜（1段）辅料油（少许）蚝油（少许）淀粉（少许）盐（少许）五香粉（少许）原味（...

食材明细主料蒜苔（适量）辅料鸡蛋（二个）调料油（适量）盐和五香粉（适量）葱（适量）生抽（一点）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鸡蛋的做法步骤1、蒜苔洗净切成段。2、锅中热油＋蒜苔翻炒。3、提前炒好的鸡蛋碎。4、蒜苔炒至断生加...

食材明细主料蒜苔（适量）猪肉（适量）辅料姜（适量）葱（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔切段。2、猪肉切丝。3、锅中加底油，加姜葱加肉翻炒。4、锅中加入蒜苔翻炒。5、炒熟以后加酱油调味...

食材明细主料蒜苔（适量）辅料肉末（适量）朝天椒（1颗）调料姜末（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒肉末的做法步骤1、起锅烧油，炒肉馅，炒至水分基本全干。2、放姜末翻炒均匀。3、放酱油翻炒均匀。...

食材明细主料蒜苔（适量）鸡胸肉（适量）辅料干辣椒（适量）料酒（适量）花生油（适量）猪油（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜苔炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉提前煮熟。2、蒜苔掐成段，放入清水中浸泡再沥干。3、...

食材明细主料蒜苔（适量）辅料五花肉（适量）生抽（少许）花椒粉（少许）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒肉的做法步骤1、蒜苔洗净切段。2、五花肉切片。3、油烧热下入五花肉翻炒，加生抽、花椒粉。4、下入蒜苔炒，加盐。5...

相信大家经常都会接触到一道菜，那就是炒蒜苔炒肉。炒蒜苔炒肉有比较高的营养价值，富含多种维生素、纤维素和其他营养物质。另外，蒜苔炒肉还有清肠利便、抗菌杀菌、温中下气、降脂防癌等功效。怎么炒蒜苔炒肉呢？炒蒜苔炒肉...

“微辣，蒜苔脆嫩，鸡腿肉咸鲜滑嫩。”食材明细主料蒜苔（适量）鸡腿肉（适量）调料盐（适量）生抽（适量）花生油（适量）白胡椒粉（适量）淀粉（适量）花椒（几粒）姜蒜（适量）辣椒（适量）老抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鸡腿肉的做法步骤1、...

“我本来就是打算鸡蛋炒蒜苔，自己忘了又去切了肉丝，所以一起炒了。”食材明细主料肉丝（150g）鸡蛋（1个）蒜苔（200g）辅料食用油（半匙）木耳（小许）调料食盐（1.5g）生抽（8g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉丝鸡蛋炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔...

食材明细主料鸡肉（适量）土豆（适量）蒜苔（适量）辅料生柚（适量）姜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡肉土豆炒蒜苔的做法步骤1、鸡肉剁成块。2、蒜苔切段。3、土豆切块。4、鸡油小火煎至油出。5、放入鸡块煎至金...