姜蒜花蛤的做法 清粥小菜——姜蒜花蛤 姜蒜花蛤怎么做
“本来这是一餐饭的两道小菜，还有一个清炒西葫芦，那我发表到一篇结果被退了回来，因为西葫芦太简单，估计大家都做得比我好，那我就只介绍这一道炒花蛤吧！这两道菜都是家常菜，家常得原滋原味，生活如此简单，生活又如此有滋味...”...
青蒜炒花蛤的做法 青蒜炒花蛤怎么做
“花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，还有各种维生素和药用成分。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素。”食材明细主料青蒜（1根）花蛤（适量）辅料糖（适量）油（适...
姜葱炒花蛤的做法 姜葱炒花蛤怎么做
“1,花蛤烫水备用。2,姜葱炒香加适量水。3,调入味料。4,下花蛤勾芡出锅即可。”食材明细主料花蛤（650g）辅料盐（1/3匙）味精（半匙）鸡粉（半匙）糖（少许）湿生粉（适量）姜（一块）水（1勺）生抽（适量）小葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）姜葱...
蒜香花蛤的做法 蒜香花蛤怎么做
“花蛤肉脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素。中医认为，蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，所有人都可以吃。高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎等疾病的人尤为...
葱姜爆炒麻辣花蛤的做法 葱姜爆炒麻辣花蛤怎么做
食材明细主料花蛤（750g）辅料葱（适量）花椒（适量）剁椒（适量）干辣椒（适量）辣椒面（适量）韭菜（适量）姜（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）神级（难度）葱姜爆炒麻辣花蛤的做法步骤1、食材，新鲜花蛤，用水冲洗干净，倒入麻油放至约1个小时，让花蛤彻底吐尽...
姜葱粉丝炒花蛤的做法 姜葱粉丝炒花蛤怎么做
“连续一个月了，都没买家禽类吃，最近都主要以海产类、牛肉、猪肉为主。鱼和虾吃多了，也想换点别的吃吃。买菜时看见花蛤很新鲜，于是买了些回来，顺便问档主要了点海水养着带回家。”食材明细主料花蛤（2斤）姜（1小块）葱（半棵）粉丝（1...
花蛤炒蒜苗的做法 花蛤炒蒜苗怎么做
食材明细主料花蛤（适量）蒜苗（适量）蒜头（2块）小辣椒（2条）辅料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）白沙糖（适量）料酒（适量）花生油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花蛤炒蒜苗的做法步骤1、准备好材料。2、先煮好花蛤，洗干净，分开两边...
蒜蓉花蛤烤金针菇的做法 蒜蓉花蛤烤金针菇怎么做
“现在是花蛤的季节，几乎每天都会买一点回来。平常基本是爆炒花蛤。今天改成烤箱版的，没有油烟，夏天的最爱啊。”食材明细主料花蛤（200g）金针菇（100g）蒜头（3个）香葱（适量）辣椒（适量）粗粒芥末酱（2勺）油（20g）辅料脆皮肠（1根）原味（口味）烤（工艺...
葱姜爆炒花蛤的做法 葱姜爆炒花蛤怎么做
“鲜香味美，营养丰富，是一道不可错过的美食！”食材明细主料花蛤（适量）姜（几片）香葱（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）葱姜爆炒花蛤的做法步骤1、花蛤用淡盐水浸泡一天后清洗干净备用。2、姜...
蒜蓉辣椒酱炒花蛤的做法 蒜蓉辣椒酱炒花蛤怎么做
食材明细主料花蛤（360克）辅料蒜蓉辣椒酱（适量）姜片（适量）香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉辣椒酱炒花蛤的做法步骤1、食材：花蛤（已吐完泥沙洗净）、蒜蓉辣椒酱、姜片、香葱2、烧锅倒油烧热，下入姜片...
姜葱炒白蛤的做法 姜葱炒白蛤怎么做
食材明细主料白蛤（350g）辅料姜片（适量）葱段（适量）葱花（适量）配料盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）简单（难度）姜葱炒白蛤的做法步骤1、白蛤洗净，放入加有盐的清水里泡2小时，让白蛤吐出沙子，然后捞出沥干2、锅里放油...
蒜茸烤花蛤的做法 这个周末玩烧烤——蒜茸烤花蛤 蒜茸烤花蛤怎么做
“问我花蛤的吃法哪个最好吃？我认为烤花蛤的味道是最棒的！把花蛤排列在烤盘上，经过烤箱的烤制，花蛤慢慢打开，多余的水份都被蒸发了，剩下都是花蛤的鲜美精华~再加入蒜茸，经过第二轮的烤制，蒜茸与油分的刺激碰撞，蒜香让花蛤更加...
姜葱蒜爆炒花蛤的做法 姜葱蒜爆炒花蛤怎么做
食材明细主料花蛤（500克）生姜（1块）蒜头（1个）芹菜（1棵）蒜苗（1棵）香葱（1棵）辅料料酒（适量）蚝油（适量）盐（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）姜葱蒜爆炒花蛤的做法步骤1、准备食材，把姜葱蒜洗净，切小段，花蛤吐出泥土泡水后洗净，...
葱姜蒜花椒油的做法 葱姜蒜花椒油怎么做
食材明细主料葱（1段）姜（1块）蒜（3瓣）花椒（2勺）辅料玉米油（100ml）原味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）葱姜蒜花椒油的做法步骤1、葱姜蒜切碎，花椒准备。2、锅中放油小火炸花椒至出香味。3、放入葱姜蒜继续小火炼至食材微糊即可。4、...
蒜蓉粉丝蒸花蛤的做法 蒜蓉粉丝蒸花蛤怎么做
“花蛤肉氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高。含钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素。蛤肉中含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成...
蒜蓉粉丝花蛤的做法 蒜蓉粉丝花蛤怎么做
“名以食为天，三餐吃的好，每天才会过得更有精神。作为一名热爱美食的狂热者，入厨一年多的时间里，从一名经常翻车的厨房小白，到了家人朋友经常夸耀的厨房老手，少不了自己的用心。闲暇之余，我喜欢用心搭配每天的食谱，尽量让一周...
原味葱姜炒花蛤的做法 原味的葱姜炒花蛤 原味葱姜炒花蛤怎么做
“虽说我是一个地道的四川人，可跟着公婆住久了，变得一点都不能吃辣了。特别是海鲜类的东西，还是觉得原味的比麻辣的更好吃，虽然没有麻辣的过瘾，但却很鲜甜。今天这个花蛤，我用的是葱姜炒，葱用的是那种小小棵的香葱，下了很多，吃...
葱姜梅蛤的做法 葱姜梅蛤怎么做
食材明细主料梅蛤（500克）辅料姜片（适量）香葱（适量）料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）葱姜梅蛤的做法步骤1、食材：梅蛤（已吐完泥沙洗净）。2、姜片、香葱。3、烧锅倒油烧热，下入姜片爆香。4、接着，下入梅蛤...
姜蒜炒花蛤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟姜蒜炒花蛤可是一道夏日美食。花蛤的肉非常滑嫩，加上姜蒜还可以除去它的腥味。而且它做起来非常的简单，做法并不难，即使是没有基础的新手也可以轻松地做...
姜葱爆花蛤的做法 姜葱爆花蛤怎么做
“身为湘妹子的我却对海味有着莫名的喜爱.只可惜我们所住的地方市场太小,一直都买不到什么水产品.前几天市场突然多了一个水产档,主营虾蟹之类的.这下可对了我的味口了.花蛤肉味鲜美,营养丰富且脂肪含量低(每一百克仅...
姜葱蛤蜊的做法 姜葱蛤蜊怎么做
食材明细主料蛤蜊（适量）辅料姜（适量）调料葱（适量）料酒（适量）酱油（适量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜葱蛤蜊的做法步骤1、热油放姜丝和葱头那部分爆香。2、放入蛤蜊翻炒，蛤蜊提前用油少许盐腌制泡水一会儿。3、翻炒片刻加...
爆炒蒜头花蛤的做法 爆炒蒜头花蛤怎么做
食材明细主料花蛤（800g）蒜头（两大个）啤酒（一瓶）辅料干辣椒（五个）姜（适量）香菜（3颗）香葱（3颗）油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）老抽（适量）白糖（一匙）盐（一匙）鸡精（适量）中辣（口味）爆（工艺）一小时（耗时）普通（难度）爆炒蒜头花蛤的做法步骤1、清洗花蛤，把洗好的花...
葱姜炒花蛤的做法 葱姜炒花蛤怎么做
“花蛤是我比较喜欢吃的海鲜，煮汤还是炒着吃都很不错”食材明细主料花蛤（300g）辅料大葱（适量）生姜（一块）小米椒（两个）油（适量）盐（适量）生抽（适量）大蒜（两瓣）料酒（适量）原味（口味）炒（工艺）未知（难度）葱姜炒花蛤的做法步骤1、洗好的花蛤，葱姜蒜小...
蒜香烤花蛤的做法 蒜香烤花蛤怎么做
“街上的花蛤小吃店让人眼花啊，有的店虽然宾客爆满，但我也一次都没去过，尝过一些，那蒜辣得我已经尝不到花蛤的鲜味了。还是自己做的最棒。烤箱烤花蛤，在烤盘底放了金针菇，融合了花蛤的鲜美，吃完之后想：烤得太少了哈。因为可以...
蒜香蚝油花蛤的做法 蒜香蚝油花蛤怎么做
“家门口有一青岛籍小两口，天天以卖海鲜为生。吾辈虽居大西北，也不乏口福，天天受之熏陶，俨然也有师出正门的感觉。忽一日心血来潮，请海边朋友品尝，满脸惊愕状。飘飘然也秀一把俺的手艺，伫候大师级朋友指点了！”食材明细主料花...