锌硒红米乳的做法 锌硒红米乳怎么做
“用富含锌硒多种微量元素的红米糙米+核桃+去核大枣做出来的红米乳比较营养健康，老人小孩都可以食用，可以作为小孩的辅食。”食材明细主料锌硒红米糙米（150g）去核大枣（30g）辅料核桃（30g）水（1300ml）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普...
补硒的食物让我们的身体不再缺锌
人体需要各种元素来维持身体机能的正常发育和生长。我们身体所需要的维生素、微量元素以及矿物质元素都要从各种不同种类食物当中来摄取。今天我们就来聊一聊人体当中非常重要的一种元素——硒元素。硒元素是增强我们...
如何挑选富硒大米，有什么技巧吗？
民以食为天，尤其是食品安全问题，相信大家都非常关注，米饭我们每天都要吃，现在有一种大米非常受大家欢迎就是富硒大米。如何挑选富硒大米富硒大米已经不是什么新事物了，不管网络上还是市场上，富硒大米的种类、品牌非常多，价格...
孩子需要补锌硒等微量元素吗
孩子都是比较金贵的，现在每家每户养孩子都是比较用心的，但是就是这样精心的带着孩子还是会出现有的孩子缺微量元素的情况吗，于是就会有家长在药店里买一些富含锌硒的保健品给孩子补锌硒，那么微量元素到底该不该补呢，怎么补...
如何补锌硒，吃些美食就解决了
人体需要的营养元素有很多，我们平时最常见的就是补补钙啊、补补维生素等等，人体缺了哪一样都不行，而营养元素来源于食物，所以家长们常常告诉我们不能挑食，要多吃新鲜的蔬菜和水果，今天我们要讨论的是如何补锌硒，我们可能吃过...
红油乳腐的做法 自制红油乳腐 红油乳腐怎么做
“24斤豆腐是非常大的一个量，可供5个2-3口之家吃大半年的。如果做来只是自家的人吃，一般做5、6斤豆腐就足够了。特别喜欢吃的人，可以做10斤。另外特别要注意：毛霉腐乳只能在15度以下的天气里加工。我一般喜欢控制在12度以...
富硒米的功效
“硒”被国内外医药界和营养界尊称为“生命的火种”抗癌之王、长寿元素、心脏守护神、天然解毒剂。中医理论认为：药补不如食补，食用富硒大米是人体补硒最经济有效的途径；那么，富硒米的功效有什么？让笔者带你了解了解吧！一、...
如何去补锌和硒呢？它们的作用又是什么呢？
相信大家都知道，人的身体中是含有大量的微量元素的，缺一不可。锌和硒也是人体中的一种哦，所含量虽然很少，但是也是不可缺少的哦！如果缺少的话，那就要及时的补充回来哦！想要补锌和硒，该如何下手呢？俗话说，找对方向才能事半功倍，才...
哺乳期补锌吃什么
锌是人体重要元素之一，可能大家经常听到的是小孩缺锌，但这并不代表大人就不会缺锌，日常生活中，我们要勤体检，及时发现身体的哪些元素欠缺，及时补给，这样才不危害到身体健康，今天小编分享一篇哺乳期补锌吃什么给大家。哺乳期补...
补硒好处多，含硒高的食物有哪些
硒在人体中是非常少见的微量元素，同时也是必不可少的微量元素。在国内外许多著名的科学杂志上，科学家们都把硒称之微量元素中的“抗癌之王”。因此，在日常饮食中合理的补充硒显得很有必要。那么，含硒高的食物有哪些呢？下面...
炼乳红豆薏米汤的做法 炼乳红豆薏米汤怎么做
“薏米红豆汤能祛湿，祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。是祛湿健脾的佳品。煮好之后可以依照自己喜欢的调味，这次我加了一点炼乳调味，微甜中带有一点奶香味很棒的。看世界杯除了啤酒，炸鸡，再来一碗红豆薏...
锌硒红米粥的做法 锌硒红米粥怎么做
“锌硒红米粥，富含锌硒元素（纯天然吸收）和膳食纤维，有助于小孩大脑发育和增加食欲，促进肠胃蠕动，促进消化。”食材明细主料锌硒红米（适量）辅料水（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）锌硒红米粥的做法步骤1、免淘洗，用水浸泡3...
硒的好处多多，含硒高的水果有哪些？
水果是许多小伙伴都十分喜爱的食物，在冬天的时候更是可以被用来制作糖葫芦，又甜又糯的滋味是很多小伙伴都十分喜爱的零食，而且一些水果还可以煲营养滋补的靓汤哦，水果还可以用来做拔丝苹果、各式甜品，那么含硒高的水果有哪...
富硒红薯和普通红薯有什么不一样
红薯是我们日常常食的一种草本植物，中国许多省份均有种植，其味道清甜可口、口感细腻软糯，深受许多人的喜爱。红薯不仅可以作为零食吃，也可以作为主食，其营养丰富，被世界卫生组织誉为“最健康的食物”！那么，富硒红薯和普通红薯...
哺乳期吃什么补锌
一般宝宝小于4个月以下，补锌就坚持母乳喂养：人奶中含有较多的锌。牛奶中锌的含量虽多，但它不宜被人体吸收。还可适时的添加辅食，那么在哺乳期吃什么补锌呢？今天小编就带即将处于或正处于哺乳期的妈妈们来学习学习。哺乳期...
补硒的食材
大多数朋友还不太清楚硒是什么，更不用说了解硒在人体运行中所起的重要作用。很多人只把硒看作单纯的化学元素，其实硒是我们人的身体中一项重要的微量元素，它含有大量的营养成分，缺硒会引起人体运行出现很多不良症状。今天...
红腐乳遇上绿米苋 腐乳奶油米苋怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料绿米苋（奶油米苋）：500红腐乳：1块红腐乳汁：2勺辅料糖：1勺水：1小碗具体步骤1.米苋洗净腐乳、腐乳汁、水兑允捣成汁2.热锅少量油大火翻炒几下米苋倒入调好的腐...
补锌和硒怎么补
在日常饮食中，由于饮食的不均衡，很多时候就会造成人体的营养素缺乏，特别是微量元素的缺乏更是不容小觑。而在众多的人群中尤以儿童最为严重，主要表现为锌和硒的缺乏，那对应的就是我们应该怎么应对这个问题，怎么更合理的来补...
富硒怎么吃，含硒高的食物有哪些
晒是人们身体需要的一种微量元素，这种微量元素在一些食物里面含量较高，而且常食富晒含量高的食物对人身体有诸多益处，常见的好处有护肝胆囊、强心健脾，还有抗衰老的作用。但是富晒怎么吃呢？人体每日食用多少晒合适呢？下面一...
硒的营养价值很多，补硒吃什么好
硒这种元素我们可能比较陌生，但是他也是我们身体中很重要的一个成员，可以起到保护肝脏，增强免疫力以及预防心脑血管类疾病的功效，我们身体中如果缺少了它会产生一定的不利影响。那么今天我就先聊一聊它的营养价值以及吃什...
含硒的食物
人体需要大量的维生素和微量元素，例如，维生素a、维生素e、铁元素、硒元素......今天，我们就为大家介绍几种含硒的食物，帮助大家了解这些微量元素，帮助大家了解硒元素的来源，获得健康的食物，从而帮助大家拥有一个健康的身体。...
硒怎么吃？补充硒应该吃什么？
硒作为人体一种必需的微量元素，对于人的营养的补充是特别的重要的，而且缺少的话会对身体特别的不好的，而且也会引发一些疾病，但是这些都是潜移默化的，我们很多时候就不关注缺少的这些微量元素，那么大家就一起看看补硒的食物...
什么食物含硒元素最多？硒元素有什么作用？
人们的身体中带有很多类的元素，若是缺少了某一种元素，对于身体的伤害是很大的，很容易诱发一些疾病的发生，特别是小孩子，会影响到小孩的生长与发育情况。硒类元素便是一种人们身体中比较重要的元素，那什么食物含硒元素最多呢...
炼乳红薯糯米糍的做法 炼乳红薯糯米糍怎么做
“这个时间正是红薯收获的季节，喜欢红薯的我是变着法的把红薯做成各种美食，今天就上一款带红薯馅的糯米糍，软软绵绵，回味无穷。”食材明细主料糯米粉（90G）炼乳（2勺）辅料白糖（15G）水（160G）椰蓉（适量）红薯（适量）玉米油（10G）玉米淀粉（15G）甜...
硒孕妇能吃吗，孕妇缺硒的危害
孕妈妈为了小宝宝的健康发育，在生活的各个方面都是需要非常注意的，特别是在饮食上的营养补充，有很多东西是孕妈妈不能、不适宜在孕期食用的。今天我们这边来讲一讲一种微量元素：硒。孕妇能吃硒吗？硒对于人体有什么作用呢？缺...