锌硒红米粥的做法 锌硒红米粥怎么做

“锌硒红米粥，富含锌硒元素（纯天然吸收）和膳食纤维，有助于小孩大脑发育和增加食欲，促进肠胃蠕动，促进消化。”

食材明细

• 其他 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

锌硒红米粥的做法步骤

• 1、免淘洗，用水浸泡3个小时以上，建议浸泡6-8个小时，口感更佳。

• 2、在高压锅或电饭锅内加入适量的水，将水烧开。

• 3、将红米与浸泡的水一同放入锅中，米水比例1：6，盖上锅盖，熬煮60分钟以上其表面会有米油出现。（煮粥前可用擀面杖将浸泡好的红米碾碎，煮粥的时候米油就会更多，口感也好）。