关于上汤夜兰花的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料瘦肉：50鸡蛋：50夜兰花：150辅料油：适量姜：适量香油：适量枸杞子：适量盐：适量具体步骤1.瘦肉剁碎,加一点油盐腌一下备用;2.夜兰花洗净,沥干水份;3.鸡蛋打散...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料夜兰花：200鸡腿：4个辅料生粉：1勺姜：2片香油：1大勺盐：1勺胡椒粉：1/2勺鸡精：1/2勺具体步骤1.鸡腿骨肉分离后，肉切成片，放入生粉、胡椒粉、盐和香油码味，姜切丝待用...

食材明细主料夜开花（一根）鸡蛋（3个）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）夜开花丝瓜汤的做法步骤1、夜开花去皮切片备用。2、鸡蛋打散备用。3、油锅起火烧热，倒入玉米油，倒入鸡蛋液。4、快速炒开。5、装...

“🥦是一种对身体健康极其有益的食材，它的营养非常丰富🥐被誉为“蔬菜皇冠”😉它的营养成份位居同类蔬菜之首，富含蛋白质、糖、脂肪、维生素和🥕素等等😊尤其它还含有抗氧化防癌症的微量元素，可预防减少相当疾病发病几率...

食材明细主料夜兰花（适量）豆腐（适量）辅料高汤精（适量）麻油（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夜兰花豆腐汤的做法步骤1、夜兰花洗净2、豆腐切小块3、锅里放水烧开后放入适量高汤精4、将豆腐下锅煮一会后5、再放入...

“夜兰花又称夜香花，有清热明目的功效。这是自家种的，不是很多，就加了点枸杞叶。”食材明细主料夜兰花（10来朵）枸杞叶（1碗）干贝（1把）鸡蛋（2个）辅料盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夜兰花枸杞叶汤的做法步骤1、夜兰花洗净...

“老久没有上美食天下了。。偶尔会上来看看别人做的菜，承认自己是个懒人，虽然做菜，但是懒得拍照，看到别人拍的真的很好看啊，，上学也没机会做饭，这下寒假了又开始重操旧业，这道菜我是在餐馆吃了后就爱上了，不过餐馆做上汤娃娃菜...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟夜兰花又名“千里香”，其味甘，性温。具有保健身体，明目的功效哦！现在大家追求的就是吃的健康，如此美丽的花儿还带着这么强大的功效怎么可以不让他入菜呢？扇...

西兰花是目前比较受欢迎的蔬菜之一，身披蓝色盔甲，头顶蓝色小颗粒，密密麻麻组成一道营养价值极高的美味佳肴。常常出现在餐桌上，那么，西兰花熟的能隔夜吃吗？西兰花怎么做好吃呢？下面就让我们一起来了解一下吧！一、西兰花熟的能...

食材明细主料夜开花（1根）圆蛤（230克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夜开花圆蛤汤的做法步骤1、材料：夜开花2、圆蛤（已洗净）3、将夜开花去皮清洗一下。4、放在案板上切成片。5、烧锅倒油烧热，下入切开的...

“这道菜一上桌非常的高大尚，而且很受小朋友及老人的喜欢哦”食材明细主料西兰花（200g）杏鲍菇（100g）胡萝卜（1根）火腿肠（2根）辅料浓汤宝（1个）盐（4g）淀粉（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）上汤西兰花杏鲍菇的做法步骤1、材料都准备...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料西兰花：1朵皮蛋：1个火腿肠：1根干香菇：4个辅料生姜丝：适量蒜头：4或5粒盐：适量油：适量鸡粉：适量具体步骤1.准备主料，皮蛋去壳待用，火腿肠去皮切丁，西兰花洗净放开...

“素食随手做~夜香兰的清香和素炖肉的爽滑做成一个美味的香花汤。”食材明细主料素炖肉（1包）夜香兰花（300克）辅料花生油（小许）食盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炖肉夜香兰汤的做法步骤1、准备食材：素炖肉、红萝卜...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料夜兰花：150猪瘦肉：100辅料芝麻油：适量糖：适量干淀粉：适量油：适量生抽：适量盐：适量水：适量具体步骤1.材料图。2.瘦肉切片薄片，放入一点生抽、糖、芝麻油和干...

食材明细主料嫩节瓜（1个）夜兰花（10来朵）小干贝（1小把）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）节瓜夜兰花汤的做法步骤1、节瓜(毛瓜)去皮，对半切开，斜刀切片。2、夜兰花洗净。3、小干贝洗一下。4、鸡蛋打散备用。5...

“爱它的芡乳白，菜碧绿鲜脆咸嫩，清爽适口集美貌、美味、营养为一体”食材明细主料西兰花（1颗）皮蛋（1个）咸鸭蛋白（1个）辅料枸杞（少许）配料牛奶（适量）色拉油（适量）盐（适量）浓汤宝（一盒）蒜蓉（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）上汤西兰...

西兰花是比较好吃的美食，大家知道西兰花隔夜能吃吗，喜欢吃西兰花的人可以好好了解这款美食的吃法，是我们可以多吃的美食，这款美食对于调理我们身体比较好，是可以大量吃的美食，我们可以自己学习做西兰花这款美食吃。一.西兰...

西兰花是我们平时生活中一种常见的蔬菜，它对我们人体是有着非常好的作用的，但是因为生长环境的影响，西兰花平时是比较少见的，随着市场化的经济，西兰花也越来越被大家所熟知，那小编我今天就带大家了解一下西兰花可以隔夜吃吗...

“前几天中午回到家，老人跟我说亲戚给了一些夜香花，还有大薯和一些土豆。那个亲戚来过好几次，我也认得，年纪很大了，经常圩日的时候出来，卖点东西。开始我在想，要是我老公在家，估计第一反应会觉得人家那么老了，还好意思要她的东...

“荷兰豆苗的营养价值挺高的，有健胃消食、止咳化痰、除燥生津的作用，要买比较嫩的，而且用这种上汤的做法，比较可以吃出菜的鲜美~很好吃~”食材明细主料豆苗（适量）辅料蒜米（适量）配料盐（适量）蚝油（适量）香油（适量）酱油（适量）油（适量）鸡精...

“西兰花营养丰富，比白花菜的胡萝卜素含量要高些。在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。品质柔嫩，纤维少，水分多，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。上肉部分的瘦肉较嫩且多汁。肉类含蛋白质丰富，一般在10-20%之间。...

“夜香花的功效本品味甘，性温。清肝，明目，去翳，拔毒生肌，强筋壮骨、祛风除湿。中医认为，生鱼性平微寒，味甘，具有养心补肾、养血补虚、益阴壮阳、补脾利水、益胃消肿、益精髓活脉络等多种功效。此外，生鱼还具有去瘀生新、生肌补...

“夜香花有的地方又叫夜兰花，具有清肝明目，行气活血的功效。”食材明细主料夜香花（适量）鱼丸（6-7个）鸡蛋（2个）调料盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夜香花鱼丸汤的做法步骤1、夜香花清洗干净。2、朋友送的台湾...

“由于涛妈我是个标准的上班族，有的时候，做饭的时间真的是很赶的，下班回来，赶紧的做上饭菜，特别是晚上，虽然咱有妈咪，上班时间做的机会是很少的，但总有那么一两次要自己做上一些的，不是养生有说，六点吃晚饭比较健康，太晚吃晚饭，是...

“一道减脂菜，饱腹感比较强，比较鲜美。”食材明细主料西兰花（1颗）辅料胡萝卜（1个）皮蛋（2只）调料盐（2-3g）味精（少许）玉米淀粉（少许）食用油（3-5ml）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）上汤西兰花的做法步骤1、西兰花切块。2、胡萝卜切片，皮...