关于兰豆的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料兰豆：1斤尤鱼：适量香菇：适量豆干：适量姜蒜切片丿：适量辅料盐：适量油：适量具体步骤1.爆香尤鱼、舌菇、猪肉2.兰豆飞水过泠河，豆干切条备用3.爆香姜蒜4.放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：250猪肉：100辅料油：适量鸡精：适量盐：适量香葱：适量具体步骤1.新鲜兰豆2.将兰豆摘好3.将肉片腌5分钟4.将葱切段，备用5.先将肉片、香葱用猛火炒一...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟好吃的兰豆炒猪心是一道非常值得自己制作的快手菜，同样也是非常不错的下饭菜，制作时间非常短，适合那些没有多少空闲时间的上班族，猪心中含有丰富的营养成...

“虽是南方人，但是却很喜欢吃面，手揉太费劲，就常不想动手做。收到ACA粉色厨师机，真的是释放了双手，粉和胡萝卜汁加进去揉1分钟停5分钟再揉5分钟就可以松弛了，做起来简直不要太简单~这颜值随便放家里也是一道风景哦~”食材明...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料玉米笋：新鲜河虾：荷兰豆：辅料姜汁：鸡精：绍酒：葱姜蒜：小红辣椒：盐：具体步骤1.小河虾洗净用姜汁、盐、绍酒腌渍十分钟2.荷兰豆洗净切凌型块，玉米笋切斜段3.荷...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟兰豆炒猪心是一道制作难度可能有点大的菜式。在日常生活中，可能不少人只是吃过，而没亲自动手制作过。因此，可能会觉得要制作这一道菜无从下手。实际上，要...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道色，香，味俱佳的家常菜肴：木耳兰豆炒腊肉结合了多种不同食材的独特口感，脆爽可口的木耳和清甜爽口的兰豆极好地中和了肥腻的腊肉带给人的不适感，并且其...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道家常兰豆冬菇炒腊肉里面的河南－其实也叫做豌豆，它可以增强人们的新陈代谢的功效，非常的好。而且它的营养价值很高。锋味很清鲜。还有一定的美容的功...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟兰豆炒爽肉是一道简简单单的家常小炒。兰豆营养健康，而且十分的富有风味。而且猪肉经过我们是处理会变得更加的爽嫩，可口。而且只要跟着步骤走，不怕你学...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟兰豆炒爽肉是用兰豆和爽肉做成的，想必大家有的不知道什么是爽肉。爽肉就是猪两边鳃夹中的一小块肉片，这块肉久煮而不老韧，并会充满Q弹的口感，取名“爽肉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟现在向大家推荐的这道菜品是美味木耳兰豆炒腊肉，腊肉是新鲜肉类经过脱水加工的肉类，嚼劲十足，又不失肉类的营养，木耳具有清热解毒，降压降脂的作用，适量的食...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟兰豆又称荷兰豆，是一种蛋白质和维生素C含量丰富的豆制品，能够提供人体所需的多种营养，同时在促进肠胃蠕动、提高免疫力和抗菌消炎等方面也有不错功效，且...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟兰豆炒熏肉是一道简单快捷的家常菜，兰豆可以提高人体免疫力，防癌抗菌，熏肉富含铁，钾等，补充人体碳水化合物、蛋白质等营养物质，其口味独特，清脆可口的兰豆与...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：300腊肉：150蒜苗：250木耳：8辅料盐：适量生抽：适量油：适量具体步骤1.荷兰豆摘好洗净2.木耳洗净浸发3.蒜苗切段4.腊肉蒸熟后切片（今年晒的腊肉有点瘦...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料马蹄：180荷兰豆：110辅料红泡椒：少许油：适量大蒜：适量盐：适量具体步骤1.将马蹄洗净刨皮切片，荷兰豆洗净切段。2.准备好红泡椒丁、蒜末。3.油锅烧热，将蒜末...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟兰豆冬菇炒腊肉是一道美味的佳肴，做起来又简单，是一道老少皆宜的菜肴哟，因为我们做菜讲究的是健康，营养，美味，然后营养要全面，这道菜里荤素搭配，营养很全面的，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟莲藕是我平常非常喜欢吃的一种，下一季食品，莲藕，香脆可口，而且其中富含丰富的纤维素以及其他多种营养物质今天所说的是联五配合着猪肉二者，进行炒时味道非...

“这是一道极为普通的家常小炒，”食材明细主料兰豆（300克）腊肠（3条）蒜苗（2颗）辅料盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）兰豆炒腊肠的做法步骤1、兰豆摘去头尾，洗净后沥干水份2、腊肠切片，蒜苗去叶后切段3、锅内热油...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的兰豆炒猪心是将兰豆和猪心搭配一起制出来的一道简单又营养的私房菜，用兰豆和猪心一起搭配，兰豆可以吸收一部分这道菜中的油份，使得这道菜吃起来油...

“这个菜从小吃到大😍😍爽脆，腊肠香，特别爱吃💋💋。这个冬菇肉肠是朋友工厂制作的，纯广味，放心好吃😋😋。”食材明细主料冬菇腊肠（2根）兰豆（400g）胡萝卜（少许）辅料盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）兰豆炒腊肠的做法步骤1...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟兰豆炒鸭肫是一道制作十分简单的家常菜，鸭肫的主要营养成分有蛋白质、脂肪、维生素C、维生素E和钙、镁、铁等矿物质。兰豆比较爽口清脆，再配上漂亮的鸭...

“不看不知道，一看吓一跳，虽然之前以为自己懂少少粤菜，看过《后厨》，才知道粤菜是如此博大精深，技术深奥、诸多讲究，与剧里真正的大师相比，俺连提鞋都不配，所以，活到老、学到老哦。但还是想提一提，饭店里的炉，高温至2000千多度，炒...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料兰豆：半斤炸豆腐干：4块大白菜：4片叶子辣椒：4粒油盐、：适量姜、蒜拍碎：适量辅料具体步骤1.弄干净兰豆2.豆干切条状3.大白菜横切一指宽4.姜蒜拍碎、辣椒切粒5...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟木耳兰豆炒腊肉，选用荷兰豆与木耳的搭配，再加上腊味同锅，即源于家常又养格外养眼，木耳吸收了腊肉的肥腻，整道菜荤素搭配、咸香味美，非常下饭。黑木耳还具有...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料新鲜河虾：适量荷兰豆：适量玉米笋：适量小红辣椒：适量辅料姜汁：适量盐：适量鸡精：适量绍酒：适量葱：适量姜：适量蒜：适量具体步骤1.小河虾洗净用姜汁、盐、绍酒腌渍十...