关于清蒸金蝶鱼的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天要给大家说的是这道非常美味的清蒸金蝶鱼，鱼的做法是非常的多的，那么今天我们要说的就是要清蒸的鱼，我觉得清蒸的鱼味道特别的香，鱼肉也是特别的鲜美...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清蒸金蝶鱼，能够很好的保留鱼原始的鲜味，鱼肉更加润滑鲜嫩。金蝶鱼是海鱼，富含蛋白质，鱼刺特别少，也是非常适合小朋友吃的哟。这道菜做起来很方便快捷，又可...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟大家都知道鱼肉是白肉，它的营养丰富而且是高蛋白低脂肪的肉类，鱼肉细嫩用最简单的做法最能保留它的营养不被流失，这次我就做了清蒸金蝶鱼，金蝶鱼刺少肉多...

“《清蒸金针菊花鱼》的命名：是根据食材名称、烹饪方法和菜式成品之淡雅如菊的形意而命名。厨房油烟的危害，越来越引起人们的重视，如何避免油烟又烹饪出，色、香、味、美、健康营养的佳肴，更是人们在不断努力追寻的.....此...

“金昌鱼是海鱼的一种，肉质紧实，比较适合于烧制。因为这两条金昌鱼比较新鲜，所以选择了清蒸的方法。这道【清蒸金昌鱼】味道确实不错。”食材明细主料金昌鱼（2条）辅料油（10克）盐（5克）白糖（2克）鸡粉（3克）生抽（10克）葱（适量）料酒（10克）姜（适...

“清蒸鱼既最大保留了鱼的营养又锁住了鲜味，又是厨娘们最爱的无油烟烹饪方式，多多益善哈。”食材明细主料黄金碟鱼（1条）辅料蒸鱼豉油（1汤匙）黄甜椒（1个）姜（1块）大葱（1段）玉米油（1汤匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清蒸黄金碟鱼...

“金昌鱼肉质比较紧实，怎么煮都不会烂，对煮鱼新手来说绝对是首选！”食材明细主料金鲳鱼（1条）调料食盐（适量）姜（适量）调和油（适量）葱（适量）料酒（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清蒸金鲳鱼的做法步骤1、金枪鱼收拾洗...

食材明细主料全麦面粉（125克）黄油（20克）牛奶（70克）盐（0.5克）辅料白糖（4克）裹入黄油（90克）白砂糖（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）简单（难度）金蝶展翅蝴蝶酥的做法步骤1、将面团材料除裹入黄油外混合成团揉至光滑即可，用擀面杖擀开包入...

食材明细主料新鲜福寿鱼（600克）辅料葱（一颗）姜（二片）红椒（小半节）蒸鱼豉油（三勺）油（二勺）柠檬（一片）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清蒸鱼的做法步骤1、新鱼活鱼处理清洗干净后在鱼身上抹一点盐。2、红椒切丝，姜葱切小，葱叶撕细。3...

“鱿鱼的营养价值非常高，它富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分而且含量极高，但脂肪含量极低。鱿鱼的做法可多了，爆、炒、烧、烤等等。我还是更喜欢新鲜鱿鱼，所以蒸也是一个美味方法哦~”食材...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蝶鱼：1条辅料葱：适量姜：适量盐：适量蒸鱼豉油：适量料酒：适量具体步骤1.蝶鱼一条，买来是去头去尾的，清洗一下，刮鳞，去掉肚子里的异物2.盘子太小，改刀分成两段，...

“今天肉肉厨就教大家一道传统粤菜：清蒸金鲳鱼。简单又好吃，希望大家喜欢！！！”食材明细主料金鲳鱼（500g）豆豉（20粒）姜（15g）葱（1根）辅料盐（10g）酱油（20g）橄榄油（20g）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清蒸金鲳鱼的做法步骤1、食材：金鲳鱼一...

食材明细主料蝴蝶意粉（150克）金枪鱼罐头（120克）番茄（100克）鲜芦笋（两根60克）辅料大蒜（15克）香菇（30克）配料盐（适量）黑胡椒碎（适量）橄榄油（适量）百里香（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）金枪鱼拌蝴蝶意粉的做法步骤1、鲜芦笋斜刀片片...

食材明细主料金鳟鱼（1条）辅料油（适量）葱（适量）红椒（适量）花椒（适量）盐（适量）姜（适量）白酒（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸金鳟鱼的做法步骤1、将金鳟鱼收拾干净2、在两面划上几道，均匀地在表面和里面抹上适量酒和盐3、盘里...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料蝶鱼：1条辅料油：适量花椒：适量蒸鱼豉油：适量大料：适量盐：适量姜：1块葱：1根具体步骤1.葱姜切丝备用。2.刮掉鱼鳞，清洗干净。我买的无头无尾，也没内脏。3.切...

“很简单的做法，也不需要什么技巧，懒人都能做的菜。金枪鱼肉质特别的好，尤其是鱼肚上那恰到好处的脂肪，一口下去特别的满足😊😊是我非常非常喜欢吃的一道海产鱼，特别推荐大家买回来做着吃，真的很好吃。”食材明细主料金鲳鱼...

“金鼓鱼，又称为金钱鱼，鱼身有金钱样图纹，外形美丽。金鼓鱼的鱼胆有凉肝息风，清热凉血，清肠止痢等功效。适用于小儿惊风、高热，久痢便血等。金鼓鱼可蒸，煮汤。金鼓鱼煲甘草，鱼鲜嫩，汤甘甜。对咽喉炎有一定的疗效，犹其适用于孕妇...

“金枪鱼，潮汕俗名又叫做青甘，是营养价值非常高的一种鱼类，不仅含有非常高的蛋白质，各种人体所需要的矿物质和微量元素都是非常丰富的，能及时补充人体所需的营养物质，而且味道鲜美口感细腻，对于女性来说，金枪鱼肉低脂肪、低热...

“鲽鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分，尤其维生素B6的含量颇丰，而脂肪含量较少。另外，比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA，经常食用可增强智力。”食材明细主料黄金鲽鱼（一条）姜丝（适量）蒸鱼豉油（适量）辅...

食材明细主料金鲳鱼（1条）辅料姜（适量）指天椒（1个）葱（适量）调料盐（少许）生抽（少许）食用油（少许）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）清蒸金鲳鱼的做法步骤1、将鱼清洗干净，在鱼背上交叉划两刀，方便将鱼蒸。2、放上备好的姜丝，指天椒，少许盐...

“金鳟鱼，是世界名贵鱼种，属鲱形目鲑科，目前已有86个国家和地区引种养殖。鳟鱼的做法很多，可以红烧、干烧、清蒸、椒盐等等，不管哪种做法，做出来的口感都极佳！在超市里，偶然见到这种鱼，它很漂亮，浑身金黄，身上带有一条红色带，看起...

食材明细主料金锠鱼（1条）葱（适量）辅料花生油（适量）酱油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸金锠鱼的做法步骤1、把鱼洗好，切好姜丝撒上去，然后锅里水滚后鱼放入锅里蒸15分钟。2、葱成一丝的，热好油放入葱在放酱油。3、蒸...

食材明细主料金仓鱼（1条）辅料姜丝（适量）食用油（适量）盐（适量）酱油（适量）葱（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清蒸金仓鱼的做法步骤1、食材。2、加入姜丝，放入锅中蒸15分钟即可。3、加入适量的酱油。4、加入葱，把锅了烧热的油...

食材明细主料蝶鱼（适量）辅料料酒（适量）葱（适量）姜（适量）蒸鱼豉油（适量）热油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸蝶鱼的做法步骤1、蝶鱼打花刀。2、浇一勺料酒。3、铺上葱姜丝。4、上锅蒸八分钟。5、蒸熟以后重新铺葱姜丝...

“电饭锅蒸金针菇，简单、营养、好吃”食材明细主料金针菇（250g）辅料蒸鱼豉油（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清蒸金针菇的做法步骤1、1、金针菇的根切除2、金针菇的根切除3、2、在水中浸泡一会4、3、等...