关于腰果拌三鲜的餐饮精选

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟腰果拌三鲜这是一道由百合、西芹、圣女果和腰果作为主要原材料采用了凉拌的手法制作而成的菜品，看起来颜色搭配比较能够吸引人的注意力，闻起来清新独特...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟腰果拌三鲜是我非常喜欢的一道菜品，以前减肥的时候经常吃，不仅色彩明艳动人，外形美观，而且营养全面的同时又非常健康，虽然现在已经不再减肥，却还是会经常吃...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟腰果拌三鲜是一道简单方便好做，但又味道鲜美好吃的菜肴，不需要特别的技巧，也不需要特别的制作工具，最是适合招待亲友，简单而大方，美味而不失特色。腰果具有...

食材明细主料菠菜（适量）腰果（适量）辅料胡萝卜（少许）蒜末（少许）熟白芝麻（少许）调料油（少许）淡酱油（少许）蚝油（少许）香油（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜拌腰果的做法步骤1、准备洗干净的菠菜，胡萝卜丝，蒜末，腰果(放入空气炸锅中...

“总有人说，看见卖菜的大妈大叔，就买他们的菜吧，他们不容易。我差不多也是这个想法。尽管经常他们卖的价格高于市场平均价。在超市门口买的一个大妈的霞草，一斤7块钱。她说扫微信，钱给不到她，我去借的现金付的款。进到在超...

食材明细主料西芹（适量）银耳（适量）辅料熟腰果（适量）橄榄油（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腰果雪耳拌西芹的做法步骤1、材料：西芹、银耳、熟腰果、橄榄油、盐。2、银耳入冷水浸泡1小时，去蒂洗净；西芹去叶去筋...

“非常爽口的一道菜肴，腰果莴笋木耳，独特的风味！”食材明细主料腰果（适量）莴笋（适量）木耳（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）陈醋（适量）太椒（适量）蒜（适量）葱（适量）香油（适量）香菜（适量）糖（适量）咸香（口味）炝（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炝拌腰果莴笋木...

“腰果拌三丁，在我们老家一直都是在宴客上必有的一道菜，不管是婚礼宴客还是办丧酒。宴客上不一定都得是横菜，总得有点小清新来调和一下的，腰果拌三丁就很不错。”食材明细主料猪肉（适量）胡萝卜（适量）青瓜（适量）玉米（适量）腰果（适量...

食材明细主料火龙果（一个）辅料酸奶（一盒）调料腰果（适量）奶香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腰果火龙果拌酸奶的做法步骤1、火龙果洗净去皮。2、腰果搓干净外皮备用。3、一盒酸奶准备就绪。4、将火龙果去皮切小块备用。5、将...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟芦笋是公认的抗癌食品，对提高人们的免疫力有着很大的帮助，是放化疗后患者必备。腰果含有丰富的不饱和脂肪酸和完全蛋白质，矿物质、维生素、微量元素也是...

食材明细主料洋葱（80g）辅料辣椒（1个）香菜（50g）调料盐（适量）生抽（1匙）醋（半匙）香油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣拌三鲜的做法步骤1、食材图。2、蔬菜洗干净切末。3、放盆里，加盐，生抽，醋，香油拌匀即可。4、成品图。...

“夏日美味，腰果拌香芹，清爽美味，是一道快手菜！”食材明细主料香芹（适量）腰果（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腰果拌香芹的做法步骤1、备好食材：如图，香芹洗净切成段备用，腰果备好。2、锅内...

食材明细主料芹菜（1颗）腰果（150g）辅料芝麻油（2勺）盐（0.5勺）糖（0.5勺）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腰果拌芹菜的做法步骤1、腰果用水洗了几遍，然后用盐拌了用锡纸包好放入空气炸锅中！2、做别的忘记了有几个糊了，扔掉了！3、将芹...

“这道菜可以用小油菜，黑木耳等来入料也好吃。”食材明细主料腰果（适量）锅巴（适量）胡萝卜（适量）笋（适量）西芹（适量）辅料葱姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）淀粉水（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三鲜腰果锅巴的做法步骤...

“一阵秋雨一阵凉。冬天的脚步随着嘀哒的音乐声越来越近了。喜欢吃凉拌菜的小丫，很多美食就得忍痛割爱了。怎么让她食欲好些呢？灵光一现，来个热拌菜如何，于是，“热拌三鲜”上桌了！”食材明细主料米粉（适量）菠菜（适量）鸡脯肉（适量...

“菠菜中含有大量的植物纤维，具有促进肠道蠕动的作用；菠菜还含有丰富的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，有促进生长发育、增强抗病能力的功效；此外，菠菜中还含有大量的微量元素和矿物质。菠菜吃法很多，可以炒、拌、煮等。今...

“前段时间与亲友们出去游山玩水二十余天，玩得十分尽心和开心！不过，在外面尽管玩得很嗨，吃得够爽，却也由于摄入了过多的大油大荤的食物，而引起肠胃略感不适。回家后便打算吃几天清淡素食，以此来清理肠胃，减轻体内负担！说到清理...

“腰果大拌菜集荷兰豆、紫甘蓝、圣女果一道菜，色泽靓丽，口感丰富。”食材明细主料荷兰豆（适量）紫甘蓝（适量）圣女果（数个）腰果（适量）辅料黑胡椒沙拉酱（适量）盐（适量）白醋（适量）橄榄油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腰果大拌菜的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉丁：100玉米粒：半根青瓜：半根腰果：适量胡萝卜：半根辅料油：适量大蒜：适量鸡粉：适量盐：适量具体步骤1.准备材料，腰果买的熟的，有生的话自己用油炸熟2.把胡...

“夏日美味，拌菜少不了，营养美味又方便！”食材明细主料菠菜（适量）腰果（适量）辅料芝麻油（适量）盐（适量）生抽（适量）食用油（几滴）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）腰果拌菠菜的做法步骤1、备好食材：如图，菠菜洗净切成段备用，腰果备好。2、...

“这道菜用腰果搭配洋葱、胡萝卜、青椒三种时蔬炒制。三种时蔬三种颜色，搭配在一起很漂亮，菜的营养丰富，简单素炒，很健康，味道也不错。”食材明细主料腰果（80g）青椒（50g）胡萝卜（80g）洋葱（50g）辅料橄榄油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味...

“东北人最爱吃的菜，土豆，茄子，青椒，都是做热菜地三鲜，今天我来带大家做自创，东北凉拌地三鲜做起来喽。”食材明细主料紫茄子（2个）土豆（2个）青椒（1个）香菜（少许）辅料盐（少许）蒜（3瓣）酱油（少许）一品鲜（少许）香油（少许）味精（少许）蒜香（口味）蒸（工艺）廿...

“冬天的餐桌是除了炖菜，炒菜就是肉类，今天来点鲜凉的，“凉拌”凉拌大白菜清凉爽口，家人都吃光了，炒菜肉类，几乎没怎么动筷子哈哈……冬天里多吃点凉拌小菜，也是不错滴哦(´-ω-`)美味，只是凉拌小菜一碟”食材明细主料大白菜（...

“今天在书上看到这味盖饭，想起了上学时和同窗好友共进的午餐，也想怀旧一下，于是备齐材料，开工，回忆一下那已经回不去的美好时光。”食材明细主料鲜虾（适量）黄瓜（适量）腰果（适量）辅料蒜蓉（适量）姜末（适量）配料鸡精（适量）盐（适量）水淀粉（适...

“色彩鲜艳，口感酸甜，搭配坚果，营养美味，是夏季必备的凉拌菜哦！”食材明细主料西芹（适量）腰果（适量）黄瓜（适量）芝麻（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）凉开水（适量）糖（适量）芝麻油（适量）香醋（适量）生抽（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腰果凉...