关于干煸菜花的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：250菜花：1颗辅料盐：适量蚝油：适量油：适量生抽：适量白糖：适量具体步骤1.菜花洗净掰小块2.猪肉切条状3.锅中加油后倒入猪肉4.少许蚝油5.倒入菜花块6.适量...

食材明细主料菜花（适量）肉（适量）辅料酱油（适量）咸鲜（口味）干煸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干煸菜花的做法步骤1、菜花洗净撕成小块儿。2、肉用油、淀粉、盐腌好。3、锅中放油烧热，放入肉片翻炒变色。4、放入菜花继续煸炒。5、放入...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：50菜花：300辅料油：适量盐：适量红干椒：适量花椒面：适量葱：适量蒜：适量具体步骤1.准备食材2.菜花掉水3.掉好菜花捞出4.胡萝卜葱切好5.热锅热油放葱红辣...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：300辅料猪油：15盐：1/3茶匙大蒜瓣：适量鲜红椒：适量孜然粒：1/2茶匙具体步骤1.把菜花掰成小朵，洗净后用刀子把茎秆劈开。2.从茎秆处把菜花撕开成细长...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料五花肉：200花菜：500辅料青辣椒：1个蒜头：5瓣姜：1小块八角：1个盐：1茶匙料酒：1汤匙干辣椒：2个鸡精：适量五香粉：1/2茶匙白糖：适量生抽：1汤匙热鸡汤：3汤匙具体步骤1....

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：200辅料大蒜：适量盐：适量生姜：适量虾皮：适量花椒：适量味极鲜酱油：适量油：适量红尖椒：适量具体步骤1.生姜，蒜瓣切片，红尖椒切条。2.菜花洗净后撕成小朵...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉：200菜花：600辅料蒜子：5瓣盐：1茶匙生抽：1汤匙干辣椒：5个五香粉：1/2茶匙白糖：1茶匙鸡精：1/2茶匙热高汤：3汤匙姜：1块八角：1个料酒：1汤匙具体步骤1.原料图...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：250尖椒：30木耳：30五花肉：100胡萝卜：40辅料豆豉酱：适量蒜：适量花生油：适量葱：适量味极鲜：适量盐：适量姜：适量老抽：适量具体步骤1.原料集合图。2.木耳事先...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：360g辅料油：适量老抽酱油：2.5汤匙干红辣椒：2个蒜：2瓣花椒粉：少许具体步骤1.准备好食材，菜花掰小朵洗净2.蒜切小块3.锅中倒入油烧热后放入辣椒4.辣...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：100葱：5蒜：3颗菜花：400辅料盐：适量鸡粉：适量酱油：适量油：适量淀粉：适量具体步骤1.肉切丝2.放入酱油，盐，鸡粉，水，淀粉抓匀后静置10分钟3.葱切片4.蒜切片5....

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉片：3两有机菜花：一斤左右辅料蒜：两瓣盐：适量生抽：适量花椒：若干粒红干辣椒：六粒具体步骤1.菜花洗净切瓣，备用。2.锅子倒入油，而后用蒜和花椒炝锅出味，倒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：300辅料油：适量花椒：10粒蚝油：少许生姜：1块大蒜瓣：3瓣生抽：少许泡椒：5个盐：适量具体步骤1.准备好原材料2.生姜、大蒜切成片3.泡椒切成丝4.锅里放入适...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料小颗菜花：1颗猪肉丁：50g辅料青椒：1/2根红椒：1/2根干辣椒：3个葱：1小段蒜：3瓣姜：2片生抽：1汤匙盐：少许具体步骤1.锅烧热，放少许油，放入葱姜蒜及干辣椒碎爆香；2.放入...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料五花肉：200青红椒：100菜花：400辅料葱姜蒜：适量花椒：适量干红辣椒：适量油：适量盐：适量具体步骤1.菜花冲洗之后，用淡盐水浸泡十分钟，沥干水分后切片备用；2.五...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料红椒：1/2个干辣椒：3个猪肉丁：50青椒：1/2个小颗菜花：300辅料葱：适量蒜：3瓣盐：适量姜：2片生抽：1勺具体步骤1.锅烧热，放少许油，放入葱姜蒜及干辣椒碎爆香2.放入猪肉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：250猪肉：30辅料油：适量盐：适量味精：适量葱姜蒜：适量青红椒：适量料酒：适量酱油：适量白糖：适量具体步骤1.准备材料2.热锅倒油放入猪肉炒至变色3.放入葱...

食材明细主料菜花（400克）辅料猪油（1勺）食盐（半勺）葱花干辣椒段（适量）生抽（1勺）牛肉酱（1勺）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）干煸菜花的做法步骤1、菜花清洗干净后撒成小朵。2、冷锅下入菜花加入食盐。3、加入猪油。4、开小火慢慢...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料五花肉：150菜花：500辅料盐：适量蒜：适量葱：适量豆豉：适量料酒：适量油：适量酱油：适量白糖：适量具体步骤1.准备好材料2.菜花掰开小朵，清洗干净，用盐腌制10分钟3....

“菜花性凉、味甘；可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病;最主要的一项就是可以抗癌防癌.所以要经常吃菜花哈。”食材明细主料有机菜花（适量）辅料五花肉（适量）配料...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：1个辅料食用盐：半勺花椒：5粒辣油：8花生油：10ml葱姜：5具体步骤1.准备好所需佐料2.菜花洗干净切好3.将花生油热后倒入葱姜花椒和蒜瓣，蒜瓣发黄后准备...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：一颗辅料五香粉：适量白糖：少许花椒：一小撮姜：三片醋：适量葱：三段鸡精：适量酱油：适量干辣椒：三个蒜：三瓣食盐：适量具体步骤1.菜花洗净撕条焯水2.葱姜蒜辣...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菜花：500辅料姜：适量白糯米酒：适量老干妈豆豉：适量蒜：适量盐：适量香菜：适量味精：适量葱：适量五花肉：适量辣椒：适量具体步骤1.菜花掰成小块。2.带皮五花肉切...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：500五花肉：100辅料盐：适量姜：5老干妈：10葱：5油：适量具体步骤1.菜花洗净，掰小块2.葱姜切片，两个红辣椒3.先将菜花焯水，水开捞起控水4.锅中放油5.油热后...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料腊肠：半根菜花：1棵彩椒：1个辅料生抽：3汤勺葱：适量姜：适量花生油：适量蒜：4瓣盐：适量具体步骤1.菜花放在盐水里泡10分钟，洗净沥干净水。腊肠切成薄片，葱姜蒜辣...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：50菜花：300青红椒：50辅料花椒：适量干辣椒：3个油：适量盐：适量蒜蓉辣酱：适量蚝油：适量蒜：3粒具体步骤1.菜花用盐水泡一下，入开水中汆烫冷水过凉，青红椒...