养生窝头的做法 养生窝头怎么做
“窝头是我家经常吃的一类主食！每天早上一碗配方杂粮米糊，炒上一盘有肉、有蔬菜的小炒，吃上一个窝头，既养生又营养！窝头直接用细玉米面做很硬很糙，我家的做法是再配上一份黄豆和黑豆打成的豆面，不但解决了窝头的口感问题，又提...
窝窝头的做法 窝窝头怎么做
“每次吃窝窝头，都能想起那首歌，要带有哭腔的、深情的唱一句，手里捧着窝窝头，菜里没有一滴油……真的要感谢国家，感谢共产党，让我们过上了这么好的生活。经常做点窝窝头，忆苦思甜一下吧。”食材明细主料粗玉米面（1斤）热水（2/3）常...
玉米枣窝头的做法 营养美味新吃法——玉米枣窝头 玉米枣窝头怎么做
“玉米长老了，煮着吃太硬，嚼不动，怎么办？我教您一个好办法，让老玉米重获新生，让孩子爱上吃粗粮。集合了好几种营养，粗细搭配，简单易学。适合老人，孩子，还有忙碌的上班族。可以多做一些，放在冰箱里冷冻，想吃的时候用微波炉或者蒸锅...
窝窝头的做法 糖三角+窝窝头 窝窝头怎么做
“最近找出了好几年没用的搅拌机，拿来粉碎黑米和绿豆。”食材明细主料绿豆（适量）黑米（适量）面粉（适量）辅料酵母（适量）糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）窝窝头的做法步骤1、将绿豆、黑米粉碎。2、........3、.......4、....
黑米杂粮窝窝头的做法 杂粮好营养------【黑米杂粮窝窝头】 黑米杂粮窝窝头怎么做
“很喜欢用黑米做美食，它的营养价值很高，特别适合我们女人食用，最简单的方法就是煮粥喝，用豆浆机打米糊，很喜欢原汁原味的喝，觉得很好喝，昨天用豆浆机打的黑米糊，放了些黑芝麻，花生，喝起来更香了。用黑米糊加上些玉米面，荞麦面，面...
杂豆窝头的做法 营养全面的——杂豆窝头 杂豆窝头怎么做
“了做馒头剩的豆，又打成汁做的窝头.步骤又详细地说一遍。”食材明细主料玉米面（适量）辅料红豆（适量）黑小豆（适量）白面（适量）花豆（适量）绿豆（适量）青豆（适量）小苏打（适量）其他（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）杂豆窝头的做法步骤1、各种豆...
养胃粗粮豆渣窝窝头怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑豆渣：150玉米面：100中筋面粉：100辅料开水：适量具体步骤1.将黑豆渣、玉米面拌匀（如果家里做的黄豆浆，就用黄豆渣）2.再加入面粉，面粉起到了粘合作用3.少...
营养美食之窝窝头怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料玉米面粉：400黄豆面粉：100辅料小苏打：2热水：300具体步骤1.小苏打用热水融解，2.加入玉米面粉和黄豆面粉，3.?用筷子搅拌至无干粉状，4.用手揉匀成团，5.捏成...
玉米面窝窝头的做法 养生美食---玉米面窝窝头 玉米面窝窝头怎么做
“在艰苦的岁月里窝头就是美食，现在餐桌上已经很少见到它的身影，只有老年人为了健康会去做来吃，成了养生食品。其实，偶尔吃一次还是不错的，玉米的香味在口腔中萦绕。。。。。”食材明细主料玉米（300克）豆面（150克）辅料小苏打（2...
养生红糖红枣窝头怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道养生红糖红枣窝头中的红糖喝红枣都有补血的功效，。红糖不仅适合于经期的女性喝，其实它也适合于老年人和大病初愈的人喝，但是红糖也不能加的太多了，特...
窝窝头的做法 【北京】窝窝头 窝窝头怎么做
“窝窝头源自宫廷，是达官显贵最爱的糕点，现在生活水平好了，偶尔吃点粗粮也不失是一件好事”食材明细主料玉米面（若干）纯奶（半袋）奶粉（二勺）辅料糖（适量）奶香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）窝窝头的做法步骤1、取适量玉米面2、加入...
怀念的生菜窝窝头怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟在北方很多的80、90后都吃过窝窝头，有野菜窝窝头、玉米面窝窝头和白面窝窝头，我已经很久都没有吃过了，这次我就用生菜和面粉来做到生菜窝窝头，还是和以前...
营养窝头怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料玉米面：500面粉：200辅料盐：1勺奶粉：适量膨松剂：20具体步骤1.把所有材料都到在盆子里2.用温水和面3.将面粉捏成窝头形状或者自己喜欢的形状4.上锅蒸，大约20...
创意营养窝头的做法 创意营养窝头怎么做
“一菜两用，芹菜茎用来炒，叶子绞碎做了窝头”食材明细主料玉米面（适量）面粉（适量）盐（适量）泡打粉（适量）猪肉馅（适量）鸡蛋（1个）芹菜叶（适量）辅料植物油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）创意营养窝头的做法步骤1、芹菜叶洗净，用绞菜...
好吃的生菜窝窝头怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟窝窝头对于我来说有一定的纪念意义，在我小时候家里条件不好妈妈就经常会给我们做野菜窝窝头，现在生活条件好了已经很就没吃到了，我已经学会了怎样做窝窝...
美味生菜窝窝头怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟在小时候经常会吃到各种野菜，我妈妈就会用野菜来给我做野菜窝窝头，但现在基本见不到野菜，所以我就用生菜来做到生菜窝窝头，它做法并不复杂，就是把生菜碎和...
窝窝头的做法 健康养生主食--窝窝头 窝窝头怎么做
“今天的主食窝窝头，是用做豆腐剩下的豆渣，加上小米面和少许面粉做成的，比起一般的窝窝头来说，口感还是比较细腻的，还有着豆香的味道，很不错哦~”食材明细主料豆渣（300克）小米面（200克）面粉（100克）碱面（2克）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗...
杂粮红豆窝头的做法 养生杂粮红豆窝头 杂粮红豆窝头怎么做
“秋天是丰收的季节，各种蔬菜瓜果、五谷杂粮马上就要新新鲜鲜地来到我们面前。都说米面最养人，尤其是中国人的体质，更适合各种米面粥饭。贴秋膘，没有比五谷杂粮更滋养的了。这款窝窝头，那真是太棒了——除了各种粗粮，我还特...
营养的红枣窝窝头怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白面：50玉米面：250红枣：100辅料冰糖：50葡萄干：适量具体步骤1.红枣去核，切粒2.放冰糖放水一起煮开3.玉米面备好4.红枣煮开后，水不要倒掉，直接烫玉米面，很香...
花生豆渣小窝头的做法 花生豆渣小窝头怎么做
食材明细主料黄豆（一把）花生（一小把）白砂糖（2大勺）小苏打（1小勺）玉米面（一小碗）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生豆渣小窝头的做法步骤1、1黄豆泡一夜2、2花生用微波高火1分半3、3豆浆机里放入花生黄豆，倒入清水，水到最低水...
玉米窝窝头的做法 初秋养生一一玉米窝窝头 玉米窝窝头怎么做
“因为小孩牛奶过敏，于是放的是水，味道一样棒棒哒!软糯香甜。”食材明细主料玉米粉（200g）糯米粉（100g）辅料白砂糖（40g）开水（180g）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米窝窝头的做法步骤1、大碗里，玉米粉200克，糯米粉100克，糖40克...
营养的榆钱小窝窝头怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟爷爷奶奶辈儿的说起榆钱都特别熟悉，它曾经是农户家里的主要食物之一，今天见得已经比较少了，但是在有点儿厌烦了餐餐肉食的肥腻以后，做些榆钱小窝窝头换换...
窝窝头的做法 窝窝头--变着花样吃 窝窝头怎么做
“今天在家无事就做了两种窝窝头，一种是加紫薯的，另一种加了煮熟了的花生米。换着花样做才能多吃些。”食材明细主料玉米粉（黄豆粉的三倍）奶粉（30克）黄豆粉（适量）辅料紫薯（适量）花生（适量）配料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简...
高粱野菜窝窝头的做法 五谷杂粮怎么吃更营养？之二---高粱野菜窝窝头 高粱野菜窝窝头怎么做
“关于五谷杂粮，前面我们讲了荞麦，今天我们来说说高粱。有朋友问我，高粱属于粗粮还是细粮，对于这个问题，我简单的给大家解释一下，由于区域不同，在我国主食方面，南方主要吃水稻，北方主要以小麦为主，稻谷经过加工去掉谷壳成为大米...
紫薯窝头的做法 紫薯窝头爱心营养餐 紫薯窝头怎么做
“紫薯非常有营养，具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素，花青素对100多种疾病有预防和治疗作...