关于麻辣果仁菠菜的做法的餐饮精选

食材明细主料菠菜（500g）果仁（250g）辅料麻酱（适量）辣椒（适量）麻椒油（适量）麻辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麻辣果仁菠菜的做法步骤1、菠菜洗净切段。2、锅中放入适量的水烧开煮菠菜煮两开就行。3、炒锅倒油炒花生米晾凉。4、调...

食材明细主料菠菜梗（200g）麻辣肠（80g）辅料食用油（小许）调料食盐（1g）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣肠炒菠菜梗的做法步骤1、取菠菜。2、摘洗干净。3、切段。4、放一边备用。5、锅烧开水。6、放菠菜焯水。7、烫变色即可...

食材明细主料菠菜（200克）粉丝（一小把）花生米（20克，）辅料生抽（三茶匙）花椒油（半茶匙）蒜末（适量）葱花（适量）芝麻红油（两茶匙）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻辣菠菜拌粉丝的做法步骤1、准备食材，菠菜洗净备用，泡发粉丝，花生米2、开水烧...

“黄发鸿花生，除了当零食吃外，我还尝试着将它入菜，麻辣的口味，香香脆脆，配着菠菜胡萝卜味道还真是不错。”食材明细主料菠菜（适量）胡萝卜（适量）黄飞鸿花生（适量）辅料盐（适量）醋（适量）芝麻油（适量）花椒油（适量）味极鲜（适量）微辣（口味）拌（工艺）十...

“菠菜一般是秋末种植，几乎不用施肥、浇水，都会长的很好呢。菠菜是可以在地里过冬的蔬菜之一，春天暖和了就会和野菜一样发出嫩芽嫩叶。常吃菠菜可养血，补铁，预防便秘等…现在正是吃菠菜的好时节哟，昨天送儿子上学回来路过一...

“菠菜开始长杆了，没开花之前还挺嫩的，我最喜欢吃这个状态的菠菜杆啦。”食材明细主料菠菜杆（400g）腊肠（半根）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）麻辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麻辣肠炒菠菜杆的做法步骤1、菠菜摘洗干净。2、切段...

“果仁拌菠菜～菠菜的含铁量很高，食用它对身体很有好处～用果仁拌菜味道非常棒，。这次使用九阳空气炸锅来炸制果仁，不需要一滴油，炸出的是纯纯的果仁香，使这道凉菜更显清爽～”食材明细主料菠菜（500克）花生仁（50克）核桃仁（50克）辅料香...

“菠菜凉拌着吃非常不错，有名的八宝菠菜就是一道非常不错的经典凉菜今天我就来一个简化版的八宝菠菜，用各种果仁坚果来和菠菜搭配既营养有非常适合减肥人士适量吃坚果不仅不会导致肥胖，反而有助于抑制食欲从而有减肥功效...

大家都知道多吃绿色蔬菜有益于健康，尤其是菠菜，不仅可补充纤维素，还能补充丰富的铁，锌等维生素，用来煲汤，炒菜时最好不过了。坚果仁也是一种常见的滋补佳品，花生、碧根果等也常出现在我们的餐桌上，那两样东西一结合就成了果仁...

“花生米也称为果仁，用来拌菠菜吃很香，所有很多的时候菠菜我都是用果仁伴着吃，不管是下酒还是佐餐都不错的，尤其是要用碗扣一下，样子也蛮可爱的，所有换个形状让简单的菜菜也能一样吸引人的眼球。”食材明细主料菠菜（450克）熟...

“🍤其实我不能吃辣，然后一不小心小米椒给多了😅辣到冒汗，够有味，特爽，停不下筷子和嘴巴。🤤大虾的做法有很多种，我这道是重口味。麻辣椒盐搭配大虾仁的肥美q弹，再搭配莴苣玉米的脆甜，一口一口再一口，根本停不下来。🍤步骤简...

食材明细主料胡萝卜（适量）菠菜（适量）粉丝（一包）熟花生米（适量）辅料糖（适量）蚝油（适量）辣椒油（适量）生抽（适量）盐（适量）香油（适量）蒜末（适量）醋（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红萝卜粉丝果仁菠菜的做法步骤1、菠菜胡萝卜洗好焯水备用...

“过年大鱼大肉过后青菜来洗刷一下肠道，来一道清爽凉拌菜，菠菜富含我们身体需要的营养价值，丰富的蛋白质对我们身体有益。”食材明细主料菠菜（250克）干辣椒（6个）陈醋（2勺）香油（适量）辅料花生米（100克）白糖（1勺）生抽（1勺）盐（适量）酸辣（口味...

食材明细主料花生米（200克）菠菜（500克）辅料醋（一汤勺）香油（三四滴）鸡精（少许）生抽（半汤勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果仁菠菜的做法步骤1、炸花生米..油跟花生米一起下锅..小火炸..用勺子不断的翻身..差不多三分钟就可以...

“如果你是外貌协会，那一定不能错过这款炒饭，色彩丰富，单纯的看着就流口水了~”食材明细主料米饭（1碗）菠菜（6棵）鸡蛋（1个）辅料巴旦木（5粒）腰果（5粒）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜果仁炒饭的做法步骤1、准备食材。2、...

“清爽小菜。”食材明细主料菠菜（适量）花生（适量）辅料生抽（适量）胡椒粉（适量）陈醋（适量）鸡精（适量）糖（适量）辣椒油（适量）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果仁菠菜塔的做法步骤1、把花生敲碎去皮。2、菠菜焯水。3、焯好的菠菜...

“菠菜为时令菜，营养丰富已被大众所熟知，可以和多种食材搭配烹饪，我用菠菜和粉条一起炒，口感不错，味道也很好，是家庭快手菜肴，放些火麻仁，营养更加丰富，口味更清香。”食材明细主料小菠菜（1大把）粉条（1把）火麻仁（15克）辅料肉末（50克）姜...

“小菠菜清洗干净用水焯一下去草酸，之后再和松花蛋一起稍炒一下特别好吃，菠菜有脆口，而松花蛋的口感非常的香，真的是不错的搭配，成品莱最后再放些火麻仁，不仅提香更加营养。”食材明细主料小菠菜（1大把）松花蛋（2个）火麻仁（15克）辅...

“跟喝板栗汤差不多！”食材明细主料猪骨（1.5斤）菠萝蜜核（一大碗）冬瓜（1.5斤）水（12碗）辅料盐（少许）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菠萝蜜果仁烫的做法步骤1、准备材料：菠萝蜜核剥去硬壳和黑色那层衣（其实可以不去衣也能吃，只是不...

“简单健康凉拌是北方人最爱。哈哈😄切三片胡萝卜点缀。图片好看点，我们东北人原吃拌菜。”食材明细主料菠菜（适量）腰果（适量）辅料蒜（适量）香油（适量）醋（适量）辣椒油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果仁菠菜墩的做法步骤1...

食材明细主料菠菜（适量）辅料香辣脆油辣椒（适量）果仁（适量）生抽（适量）香醋（适量）麻油（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果仁菠菜的做法步骤1、菠菜洗净。2、果仁。3、菠菜飞水。4、取出放凉。5、挤出水后切段。6、码盘。7、...

食材明细主料菠菜（300g）粉丝（1把）花生（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）调料蚝油（1勺）盐（1勺）辣椒油（1勺）芝麻油（1勺）花椒油（1勺）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）果仁菠菜拌粉丝的做法步骤1、菠菜焯水去草酸，过凉水控干水分切段。2、粉丝用开水...

“油麦菜的吃法与生菜相同，可清炒或作汤，烹饪时间宜短不宜长。吃起来嫩脆爽口。因为使用的是有机新鲜蔬菜,所以以生食为主，凉拌、蘸料均可。”食材明细主料油麦菜（200克）白芝麻（适量）花生仁（适量）辅料芝麻酱（2汤匙）盐（适量）醋（1汤匙...

“夏季来临，菠菜也随季节变化，渐渐的多了起来，菠菜即营养丰富又价格便宜，非常适合咱们老百姓的餐桌。”食材明细主料菠菜（500g）辅料麻酱（适量）大蒜（适量）花生（适量）盐（适量）玉米油（适量）酱香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻仁菠菜的做...

“寒冷的冬天来一碗热腾腾的麻辣小面、驱寒暖胃、来句重庆话：霸道、安逸．”食材明细主料干面（1把）鸡蛋（1个）菠菜（3颗）辅料猪油（1勺）酱油（1勺）盐菜（1勺）鸡精（适量）味精（适量）盐（适量）姜末（适量）葱花（适量）蒜蓉（适量）芝麻油（5滴）花椒油（半勺）红油辣子（1...