双耳莲子炖牛肉的做法 自创双耳莲子炖牛肉 双耳莲子炖牛肉怎么做
“我这里用的是自己晒干的小米椒，大家可根据家里人多少加减上述食材！！所有标有“适量”的食材，可根据自己喜好酌情放量！另外，我配了三米饭（普通小米、黑小米和大米），味道和营养很均衡的哦！！家里有高压电锅的可一次性将上述食材放...
桃胶银耳莲子羹的做法 桃胶银耳莲子羹（隔水炖） 桃胶银耳莲子羹怎么做
食材明细主料桃胶（5克）红枣（1个）冰糖（适量）辅料银耳（5克）莲子（5克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桃胶银耳莲子羹的做法步骤1、准备好材料，桃胶泡发二十四小时，期间多次换水挑清杂质，银耳泡发三十分钟以上，撕成小朵2、把准备好的...
双莲炖排骨的做法 双莲炖排骨怎么做
“以前家里饭菜比较简单，每次买莲藕，爸妈都是用来煲一大锅老火靓汤。后来我自己学做饭，才知道莲藕是有这么多吃法哈哈。适量吃藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。莲子有补心气、补肾、补肺气的功效。加入山楂...
牛肉炖莲藕的做法 牛肉炖莲藕怎么做
“冬季吃些牛羊肉可以增强身体抵抗力及御寒能力。将牛肋排于莲藕一起炖，荤素结合，非常好的一道健康美味。”食材明细主料牛肉（500g）莲藕（300g）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）冰糖（适量）大料（适量）干辣椒（适量）葱姜（适量）咸鲜（口味...
牛肉炖双色萝卜的做法 牛肉炖双色萝卜怎么做
“牛肉的营养价值：1、能够补脾胃，因为从中医食疗的角度上来讲牛肉入脾、胃经，对于脾胃虚弱、不思饮食、食欲下降、消化能力不良的人，适当食用牛肉有很好的滋补脾胃的作用。2、能够益气血、强筋骨，对于气血不足、腰膝酸软的...
莲子炖银耳的做法 莲子炖银耳怎么做
“银耳莲子都选用野生的，有很多普通的材料里面添加了什么东西都有可能，野生的银耳表面有许多黑色沫沫，个头小，朵大的很少，颜色不均匀，炖煮时间长，炖出来软糯，粘稠，口感好莲子：带粉，机械磨皮留下的粉，并留有摩擦痕迹，说明莲子不是药...
牛奶炖桃胶雪莲子的做法 牛奶炖桃胶雪莲子怎么做
“满满的胶质配合奶香，养颜又养生哦~”食材明细主料桃胶（5g（干））雪莲子（5g（皂角米）干）辅料牛奶（100m）红枣（3个）蜂蜜（适量）奶香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）牛奶炖桃胶雪莲子的做法步骤1、桃胶和雪莲子水发12小时以上。桃胶里会有杂...
银耳莲子羹要炖多久
2-3个小时。银耳莲子羹主要是以莲子、冰糖、枸杞、银耳为主要材料制作而成的，煮制时一定要把握好时间。若是煮的时间较短，则口感不好，若是煮的时间太长，那么银耳可能会软烂掉，一般建议煮2-3个小时即可。银耳在煮制只之前，需...
自创牛肉乱炖的做法 自创牛肉乱炖怎么做
“自创牛肉乱炖”食材明细主料土豆（2个）蒜薹（100克）牛肉（150克）包菜（1/4个）辅料盐（3克）酱油（5克）鸡精（5克）大酱（5克）油（20克）其他（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）自创牛肉乱炖的做法步骤1、将所有的食材切件备用2、锅中加入适量的油，将洋葱...
银耳莲子薏米羹的做法 银耳莲子薏米牛奶羹 银耳莲子薏米羹怎么做
“给大家介绍一款养颜甜品：银耳莲子薏米冰糖水，放了牛奶比不放牛奶美味好几倍哦，我买的薏米是个子小小的糯米种，和银耳一起褒，出来的汤水是十分粘稠，所以称之为羹，放了牛奶还是浓浓的，香香甜甜真的很棒！”食材明细主料银耳（适量...
银耳莲子汤的做法 用续煮锅炖银耳莲子汤做法 银耳莲子汤怎么做
“银耳莲子汤是以银耳和莲子为主要食材的汉族传统甜品。还可以加入枸杞、木瓜、百合等，味道香甜可口，可清热健胃，美容养颜，营养价值丰富。莲子功效：【防癌抗癌】【降血压】【强心安神】【滋养补虚、止遗涩精】【清心、祛斑...
莲子双米粥的做法 莲子双米粥 莲子双米粥怎么做
“秋天天气逐渐转凉，专家认为，秋季喝粥是老少咸宜的养生之道。经历了一个夏天的冷饮“轰炸”，非常容易导致人体脾胃功能减弱、免疫力下降。这时若能吃些温食，特别是喝些以粳米或糯米做成的粥，在粥中添加一些药食俱佳的食物，有...
银耳莲子汤炖多久最好
两个小时左右。莲子是一种食用价值比较丰富的食物，银耳莲子汤在煮的时间上要求也是比较高的，若如果炖莲子汤的时间过短会影响银耳的口感，若炖的时间过长也不好，一般多银耳莲子汤的时间可以控制在两个小时左右，炖汤之前可以...
桃胶银耳炖莲子的做法 桃胶银耳炖莲子怎么做
“小时候看到桃树枝上渗出的桃胶，还以为那是琥珀。看着也确实像。因为最近在瘦身，所以尽可能吃得低脂清淡。可是美食家们都知道，低脂清淡久了，会让美食丧失很多乐趣。所以经常炖一锅桃胶，饿了就吃一点。本身也是很滋养的糖...
牛奶银耳莲子羹的做法 胶原蛋白满满的牛奶银耳莲子羹 牛奶银耳莲子羹怎么做
“俗话说:外行吃燕窝，内行吃银耳，一周来个两三碗银耳羹胶原蛋白满满，女生少喝奶茶饮料之类的，没事多煮煮银耳羹来吃，比你天天敷的面膜强百倍。”食材明细主料银耳（1朵）辅料莲子（10个）百合（适量）红枣（8个）枸杞（适量）调料冰糖（适量）牛奶（5...
自制银耳莲子双米粥怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟银耳莲子双米粥相信也是大家耳熟能详的一道粥品之一了，相信很多人对这道粥也是非常的喜爱，因为银耳莲子双米粥不仅味道非常的甜糯，吃甜食也是能够使人的...
莲子银耳炖雪梨的做法 莲子银耳炖雪梨怎么做
“这是母亲节给妈妈最甜美礼物！”食材明细主料莲子（15粒）枸杞（10粒）红枣（2个）葡萄干（8粒）银耳（8g）话梅（1个）辅料冰糖（20ml）桂花（少许）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）莲子银耳炖雪梨的做法步骤1、准备食材。2、碗里加水，放入银耳泡发...
银耳双雪莲梨汤的做法 银耳双雪莲梨汤怎么做
“不知怎么了，一下子身边的人全部发烧、感冒，还伴有咳嗽，估计都是前阵子天气的因素。雪梨可以润肺、雪莲子含有蛋白质，可以缓解腰痛；银耳同样可以滋润皮肤清肺，加上强力清道夫桃胶，和颜悦色第一的甜汤，非你莫属。”食材明细主...
银耳莲子羹怎么炖
银耳泡开后撕碎，加入莲子、红枣等一起炖煮。银耳泡发的时候需要注意泡发的水是凉水，浸泡的时候需要将水漫过银耳，这样银耳才能充分泡发。银耳的泡发时间不宜过久，更不建议过夜，可以用手摸一下银耳，可以轻易撕开就说明银耳已...
双仁莲子木耳炖鸡的做法 双仁莲子黑木耳炖鸡腿 双仁莲子木耳炖鸡怎么做
“双仁莲子黑木耳炖鸡腿：薏仁、花生仁、黑木耳、鸡腿。薏仁（拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed）又名薏苡仁、苡米、苡仁等。是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效...
「自创」银耳莲子汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：100莲子：100雪梨：400红枣：50辅料冰糖：适量具体步骤1.银耳泡发洗净，雪梨去皮去芯，红枣洗净。2.雪梨去皮去芯，红枣，莲子洗净，山药去皮，冰糖备用。3.锅中...
「自创」银耳莲子羹怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料银耳：100辅料枸杞：适量冰糖：适量莲子：适量百合：适量具体步骤1.取一朵银耳清水泡发2.再泡发一些莲子和百合3.把泡发的银耳也撕碎连同莲子和百合一起放...
牛肉炖双菇的做法 牛肉炖双菇怎么做
食材明细主料牛肉（600克）辅料罐头小口蘑（115克）Kantareller（小蘑菇）（150克）洋葱（一个）配料高汤（400ML）面粉（2汤匙）Oxfond（1汤匙）红酒（100ML）盐（1茶匙）黑胡椒（适量）油（2汤匙）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）未知（难度）牛肉炖双菇的做法步骤1、牛肉切成2...
双果炖雪莲子的做法 双果炖雪莲子——美容甜汤 双果炖雪莲子怎么做
“苹果和山楂是冬天最常见的水果了，经过炖煮之后软糯酸甜，适合老人和小朋友吃。这款甜汤樨儿用了老姜黑糖，还可以补血养颜哦。而且一碗只有130大卡（有的亲问我，130大卡是什么概念，说具体点儿吧，就是1/3个香辣鸡腿汉堡的热量...
苹果莲子炖银耳的做法 苹果莲子炖银耳怎么做
“有幸被抽中参加小熊电炖盅的试用，好开心。再次感谢美食家所有工作人员，感谢大家一直以来对我的关心和爱护······小熊电炖盅，时尚外观，精致工艺，使用安全可靠；能使炖品保持原汁原味，保护好食物营养，是四季进补的理想炊...