银耳双雪莲梨汤的做法 银耳双雪莲梨汤怎么做

“不知怎么了，一下子身边的人全部发烧、感冒，还伴有咳嗽，估计都是前阵子天气的因素。雪梨可以润肺、雪莲子含有蛋白质，可以缓解腰痛；银耳同样可以滋润皮肤清肺，加上强力清道夫桃胶，和颜悦色第一的甜汤，非你莫属。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 一天 （耗时）
• 普通 （难度）

银耳双雪莲梨汤的做法步骤

• 1、银耳建议选取争夺正气的

• 2、泡水一晚，去根

• 3、桃胶泡水一晚，去除杂志

• 4、雪莲子泡水2小时

• 5、银耳煮2小时，加入桃胶和雪莲子煮1小时

• 6、最后关火，放入黄冰糖和雪梨

小窍门

吃完以后，一般隔天上厕所特别畅快，有通便的效果，建议有重要事情或是外出的话，建议算好时间品尝。