营养的红枣鲫鱼汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红枣鲫鱼汤，营养又丰富，操作时间短，操作起来简单粗暴，每个人都可以很容易的学会。鱼的营养价值就不用说了，再加上红枣，尤其是对女生来说，肯定或多或少有些贫...
滋补佳品红枣鲫鱼汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道红枣鲫鱼汤实在是滋补的上等汤品，红枣，是非常好的食材，他营养丰富，性温，可以做到补气养血，补而不燥的作用，对于体虚血弱，胃寒肢冷者是很有好处的，而鲫鱼更...
红枣鲫鱼汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鲫鱼：1条苹果：3只辅料红枣：10颗枸杞：10盐：适量姜片：适量具体步骤1.杀鱼，洗净2.姜切片3.苹果切块，红枣洗净4.一起下锅武火烧开，文火炖1-2小时即可。如果想...
美味的红枣鲫鱼汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟有句话说的好：“饭前喝汤，苗条健康”，可见一道完美的营养丰富的汤品，不仅可以充分保留食材的原味，还能锁住大部分的营养，不使其流失。这道美味的红枣鲫鱼汤...
鲫鱼汤 清心败火鲫鱼汤
“鲫鱼性甘平而温，有清热下火，益气健脾，通乳汁的功效。”食材明细主料新鲜鲫鱼（一条）辅料生姜（三片）葱段（一段）香菜（三根）配料盐（一茶匙）胡椒粉（一茶匙）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）清心败火鲫鱼汤的做法步骤1、平底锅中放油，小...
鲫鱼煲红枣枸杞的做法 鲫鱼煲红枣枸杞怎么做
食材明细主料鲫鱼（适量）红枣（适量）枸杞（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）鲫鱼煲红枣枸杞的做法步骤1、小小个的鲫鱼，杀好洗净。2、红枣洗净备用。3、枸杞也洗净备用。4、热锅下油把鲫鱼煎至两面金黄。5、将...
美味的红枣鲫鱼木瓜汤怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料木瓜：300鲫鱼：500红枣：30辅料盐：适量姜：适量油：适量鸡粉：适量具体步骤1.木瓜切块2.鲫鱼洗净3.锅中加入油，姜，鲫鱼4.煎熟5.另换锅锅中加入水，加入木瓜再加入...
鲫鱼胡萝卜红薯汤的做法 鲫鱼胡萝卜红薯汤怎么做
食材明细主料新鲜鲫鱼（适量）辅料胡萝卜（适量）红薯（适量）配料生姜（适量）咸甜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鲫鱼胡萝卜红薯汤的做法步骤1、新鲜鲫鱼一条清理干净，胡萝卜红薯去皮滚刀切大块，生姜切片。2、煎锅倒适量的油，大火烧热，下...
网红奶白鲫鱼汤的做法 网红奶白鲫鱼汤怎么做
食材明细主料鲫鱼（两条）白萝卜（半个）香菇（一小把）辅料从姜（适量）盐巴（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）网红奶白鲫鱼汤的做法步骤1、鲫鱼杀好洗好控干水分。2、炒菜锅开火锅冒烟再放入油。把食用油在炒菜锅里转一...
有特色的木瓜红枣鲫鱼汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料胡萝卜：半个鲫鱼：1条木瓜：1个辅料葱：2根料酒：适量油：适量盐：适量姜：半个红枣：8个具体步骤1.鲫鱼去掉内脏和鱼腮清洗干净准备好木瓜、红枣2.准备好葱姜、胡...
滋补的红枣鲫鱼木瓜汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木瓜：100红枣：30鲫鱼：1条辅料盐：适量油：适量具体步骤1.鲫鱼一条处理干净2.准备木瓜，红枣浸泡十分钟洗净3.木瓜去皮去籽切块4.锅热油，放入姜片5.放入鲫鱼...
红烧鲫鱼的做法 【红烧鲫鱼】 红烧鲫鱼怎么做
“昨天买了2条鲫鱼，500多克一条。好久没有吃红烧鲫鱼了，干脆就红烧吧”食材明细主料大鲫鱼（500克）豆瓣酱（适量）姜米（适量）豆鼓（适量）葱段（适量）辅料五花肉（30克）蒜米（适量）蒜苔（适量）干辣椒（适量）中辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红烧鲫...
红烧鲫鱼的做法 红烧鲫鱼🐟 红烧鲫鱼怎么做
“红烧鲫鱼🐟”食材明细主料鲫鱼（两条）辅料料酒（适量）花椒（适量）生抽（适量）蒸鱼豉油（适量）青椒（适量）生姜（适量）红椒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红烧鲫鱼的做法步骤1、鱼洗净用料酒、生抽、盐腌制2、热锅凉油煎鱼至可以翻...
西红柿丝瓜鲫鱼汤的做法 西红柿丝瓜鲫鱼汤怎么做
“鲫鱼最大的药用效果是补益和利水。西红柿清热生津，酸甜可口开胃、营养丰富，健胃消食有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。减缓色斑延缓衰老。番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子...
鲫鱼木瓜红枣汤的做法 鲫鱼木瓜红枣汤怎么做
“天气炎热，很多人都没什么胃口，这道汤气味清甜，具有清心润肺、健脾益胃的功效，而且营养丰富哦！”食材明细主料瘦肉（适量）木瓜（适量）鲫鱼（1条）红栆（适量）姜葱（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）鲫鱼木瓜红枣汤的做法步骤1、准备...
红枣鲫鱼木瓜汤的做法 解密舌尖2之红枣鲫鱼木瓜汤 红枣鲫鱼木瓜汤怎么做
“鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。所以非常适合女性食用。(...
西红柿鲫鱼豆腐汤的做法 西红柿鲫鱼豆腐汤怎么做
食材明细主料鲫鱼（1条）辅料西红柿（1个）内酯豆腐（1盒）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西红柿鲫鱼豆腐汤的做法步骤1、食材，如图，鲫鱼一条，内酯豆腐一盒2、葱姜备用3、平底锅放少许油下入葱姜和鲫鱼煎香4、待鲫鱼两面煎黄下入...
鲫鱼汤的做法 月子餐＃鲫鱼汤 鲫鱼汤怎么做
“给朋友做的月子餐，只放入葱姜盐调味，就没放别的调料(调料有回奶的风险)。”食材明细主料鲫鱼（1条）葱（10g）植物油（10g）姜（适量）辅料盐（1g）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲫鱼汤的做法步骤1、葱姜切片，鲫鱼收拾干净，朋友买的鲫鱼...
黑豆红枣鲫鱼汤的做法 黑豆红枣鲫鱼汤怎么做
食材明细主料鲫鱼（大半条（400克左右））黑豆（20克）红枣（2颗）辅料姜（适量）葱（适量）第二次的洗米水（适量）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）黑豆红枣鲫鱼汤的做法步骤1、准备好黑豆，清洗干净。2、起锅...
红烧鲫鱼的做法 双鱼呈祥----红烧鲫鱼 红烧鲫鱼怎么做
“鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。我们家一般都用来烧汤或者红烧。今天的这道红烧鲫鱼应该是我们家大厨家逢年过节的必备菜，而且很有讲究，一般都要成...
红枣鲫鱼木瓜汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鲫鱼：2条木瓜：1个红枣：5颗姜：1块辅料盐：适量食用油：少许清水：适量具体步骤1.准备所需材料。2.鲫鱼杀好洗干净，姜切成片。3.平底锅内加入少许油烧热，鲫鱼连...
黑鱼红枣汤的做法 黑鱼红枣汤怎么做
“黑鱼营养价值很高，黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素；适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血；”食材明...
红豆鲫鱼汤的做法 红豆鲫鱼汤怎么做
“适合初产妇喝的汤，一星期就可以喝一些清淡的鱼汤，促进乳汁分泌。”食材明细主料鲫鱼（3条）红豆（80g）辅料葱（半根）姜（1块）油（20g）调料盐（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）高级（难度）红豆鲫鱼汤的做法步骤1、红豆提前用水泡4小时左右。2...
红枣枸杞鲫鱼汤的做法 红枣枸杞鲫鱼汤怎么做
“枸杞、红枣和鲫鱼一起炖汤娄见不鲜，鲫鱼含蛋白质多、脂肪少、食之鲜而不腻、略感甜味，与枸杞大枣配合食疗能起到增强机体抗击疾病的能力，明目益智，美容抗皱坐月子的妈妈一样也可以喝的哦”食材明细主料鲫鱼（400g）枸杞（3g）红...
红烧鲫鱼的做法 王府红烧鲫鱼 红烧鲫鱼怎么做
食材明细主料鲫鱼（一条）辅料料酒（适量）生抽（适量）红椒（适量）豆瓣酱（适量）油（适量）蒜（适量）盐（适量）葱（适量）白糖（适量）姜（适量）酱香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红烧鲫鱼的做法步骤1、准备一条鲫鱼，宰杀处理好清理干净，在背部划两刀，加入料酒...