香煎方板鱼的做法 香煎方板鱼怎么做
“半滑舌鳎俗称方板鱼，是一种栖息在海底的野生鱼。因其口感好，营养价值高而走俏市场----香煎方板鱼，唇齿留香的美味！”食材明细主料方板鱼（350克）辅料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）黑胡椒粉（适量）淀粉（适量）鱼香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普...
美味的香煎踏板鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料踏板鱼：200辅料花椒粉：适量葱姜水：适量鸡精：适量盐：适量生姜粉：适量白酒：适量具体步骤1.踏板鱼洗净。2.用手撕去颜色较深那一面的皮，较浅的一面刮去鳞片，...
好吃的香煎风板鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鱼有很多种，做的方法也不少。风板鱼含有高蛋白，并且肉质嫩少刺。爱吃鱼的千万别错过。原本鲜嫩的鱼去煎，里嫩外焦，加上佐料，特别美味。香煎风板鱼不仅含有...
我的铁板煎鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟鱼肉以其高蛋白，低脂肪成为一道健身人士尤其喜爱的食材，我个人也很细滑鱼肉独特细腻的口感，我的铁板煎鱼做法简单，很容易上手，做出来的煎鱼味道鲜美吃起来...
香煎鱼的做法 香煎鱼🐠 香煎鱼怎么做
“鲜香酥脆，简单易做！”食材明细主料小鳎目鱼（适量）辅料适量（油）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香煎鱼的做法步骤1、小鳎目鱼备好，我这是上周洗净用盐腌好后放冰箱里面冷冻的，吃的时候直接解冻即可。2、洗净控水。3、适量...
煎制踏板鱼的做法 煎制踏板鱼怎么做
“踏板鱼有点像牛舌头，特别适合煎制食用。最简单的做法就是把鱼洗净之后，用盐腌渍20分钟就可以煎制。这次我用“麻婆豆腐”调味料腌渍踏板鱼，然后再煎制而成。”食材明细主料踏板鱼（3条）辅料麻婆豆腐调料（30克）油（适量）盐（4克）麻...
香煎鱼饼的做法 《香煎鱼饼》 香煎鱼饼怎么做
食材明细主料鱼饼（一个）葱花（适量）辅料味极鲜（适量）胡椒粉（适量）酱香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎鱼饼的做法步骤1、把鱼饼放入温水泡一下，去掉棕色部分晾干。2、锅里放油直接煎，颜色变金黄色就可以出锅放盘子里。然后用餐...
香煎踏板鱼的做法 【东北】香煎踏板鱼 香煎踏板鱼怎么做
“踏板鱼，也叫鳎板、目鱼、鳎米、牛舌等等。身体扁薄，内脏很少，肉质也不厚。这种鱼最好的烹制方法就是煎制，或者油炸。但是二者比较而言，煎制更好一些。要想煎出漂亮的鱼，离不开不粘锅具，否则会煎的面目皆非。”食材明细主料...
北方的老板鱼怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料老板鱼：1条辅料味精：适量盐：适量油：适量花椒面：适量葱姜：适量具体步骤1.从鱼腹剪个口，去掉鱼的内脏。将鱼投洗干净。2.用刀把鱼身周围切成一条一条的。3.撒...
红烧方板鱼的做法 红烧方板鱼怎么做
“本地人叫方板鱼。不知道你们那里叫啥呢。”食材明细主料方板鱼（适量）辅料葱（适量）姜（适量）香菜（适量）调料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红烧方板鱼的做法步骤1、切适量葱姜，鱼弄干净...
清蒸辣味方板鱼的做法 清蒸辣味方板鱼怎么做
“方板鱼，鱼肉鲜嫩，鱼刺少，无论是蒸是煮，都非常好吃。”食材明细主料方板鱼（1条）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）糖（适量）料酒（适量）蒸鱼豉油（适量）油（适量）微辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清蒸辣味方板鱼的做法步骤1、...
葱香风板鱼的做法 葱香风板鱼怎么做
“家人都爱吃这个鱼，今晚做了一锅。”食材明细主料风板鱼（800克）辅料葱（适量）酱油（适量）料酒（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）葱香风板鱼的做法步骤1、准备好食材2、葱姜爆香，放入风板鱼，放入料酒，酱油等其它食材，大...
家常香煎踏板鱼怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料踏板鱼：800辅料椒盐蘸料：1碟油：适量其它调料：适量具体步骤1.冰鲜的踏板鱼化冻。鱼鳞刮掉，肚肠，腮清理干净。2.加盐、料酒、黑胡椒粉、花椒水腌制入味。...
美味的香煎风板鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鱼肉除了红烧、清蒸，还有什么做法最好吃？——当然是煎啦~特别是风板鱼与煎的做法最配哦！今天我们来学习这款美味的香煎风板鱼，这道美味菜肴由风板鱼作为...
油煎板黄鱼怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料盐：适量酱油：适量料酒：适量姜片：几片葱白：适量糖：适量白醋：适量具体步骤1.去鳞挖膛清洗干净，然后撒盐酱油料酒，放几片姜片和葱白喂两小时，我把鱼脑袋去掉了...
美味的铁板煎鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟大家对于鱼肯定都是不陌生的吧，鱼有很多种做法。石锅鱼，炒鱼，清蒸鱼，酸菜鱼等等等等。今天我就来教大家做一份美味的铁板煎鱼，听起来是不是很有诱惑力呢，食...
好吃的铁板煎鱼怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:10分钟好吃的铁板煎鱼是利用鲅鱼的进行腌制煎炸而成，喜欢吃铁板烧的朋友们都知道那种清脆鲜嫩的口感。而且鲅鱼其肉质坚实紧密，肉多刺少，味道鲜美，营养丰富。更...
家常香烤方板鱼怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料方板鱼：400辅料烧烤料：适量葱：适量油：适量生抽：适量孜然：适量盐：适量料酒：适量具体步骤1.把方板鱼去鱼鳞、肚肠、清洗干净，放到大一点的盆中2.放入姜蒜片、...
煎踏板鱼的做法 煎踏板鱼怎么做
“软嫩可口，一根刺，老人小孩都喜欢的鱼！喜欢吃脆的就煎老一点，吃嫩的两面微焦即可！”食材明细主料踏板鱼（一斤）辅料盐（一勺）面粉（半碗）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）煎踏板鱼的做法步骤1、鱼刮鳞洗净沥干水分，撒盐拌匀！2、粘匀...
自制香煎踏板鱼怎么做好吃又简单
准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:3分钟主料踏板鱼：八条盐：适量醋：适量油：适量辅料具体步骤1.踏板鱼洗干净后去鳞，然后盐醋小淹一会！2.红太狼的最爱平底锅，放小小油开始煎3.单面煎好翻过来继续4.差不...
板栗牛奶煎香饼的做法 板栗牛奶煎香饼怎么做
“本来这个板栗我是打算做板栗焖鸡的，可惜啊，老妈没给它们开口就蒸熟了。剥皮累死了，我就把肉直接刮下来做成饼好了。”食材明细主料板栗（适量）辅料牛奶（适量）玉米淀粉（适量）配料白糖（适量）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）板栗...
干煎小踏板鱼的做法 干煎小踏板鱼怎么做
“春季上市的小鱼很多，我最爱吃的是楞巴鱼和踏板鱼。今天煎了一些踏板鱼。”食材明细主料小踏板鱼（750克）辅料面粉（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）高级（难度）干煎小踏板鱼的做法步骤1、踏板鱼去...
干煎踏板鱼的做法 干煎踏板鱼怎么做
“踏板鱼也叫舌头鱼，肉质细腻、味道鲜美，营养丰富，价格亲民。是特别价廉物美的食材，刺少，小孩吃相对比较安全。做法也特别简单！”食材明细主料踏板鱼（适量）辅料葱（适量）姜（适量）调料盐（适量）十三香（适量）鱼香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单...
自制油煎板黄鱼怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.去鳞挖膛清洗干净，然后撒盐酱油料酒，放几片姜片和葱白喂两小时，我把鱼脑袋去掉了，因为做了也没人吃，还浪费油，2.油锅烧热，下锅煎透，然后盛盘；锅...
美味香烤方板鱼怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料方板鱼：3条辅料盐：适量生抽：适量料酒：适量生姜：适量烧烤料：适量具体步骤1.方板鱼剥掉外皮，去掉肚肠洗净，用厨房纸吸干水分2.放姜片、料酒、盐3.稍放点生...