![好吃的香煎风板鱼怎么做好吃又简单]( "好吃的香煎风板鱼怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟鱼有很多种，做的方法也不少。风板鱼含有高蛋白，并且肉质嫩少刺。爱吃鱼的千万别错过。原本鲜嫩的鱼去煎，里嫩外焦，加上佐料，特别美味。香煎风板鱼不仅含有高蛋白高营养并且能够引起食欲，在做的整个过程中都是幸福的。在享受美味的同时还能补充身体里的蛋白质。
主料
风板鱼 ：
适量 辅料
烧烤料 ：
适量盐 ：
适量葱花 ：
适量 姜 ：
适量油 ：
适量 具体步骤
板鱼鳞鳃肚洗净
切片用盐糖料酒搅拌均匀放置30钟入味
腌鱼汁倒放入淀粉黑胡椒粉搅拌均匀.
锅油热放板鱼火煎
两年煎透
