鹰嘴豆百合莲子粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时鹰嘴豆百合莲子粥是一款滋养润肺的粥，特别适合秋冬天气干燥的时候食用。制作方法简单把预先泡好的鹰嘴豆、去心的莲子、百合和米加水熬制即可，一般可以...
美味印度玛莎拉鹰嘴豆怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料鹰嘴豆：200西红柿：120辅料玛莎拉咖喱粉：20葱头：10盐：1茶匙小苏打：1/茶匙水：800ml具体步骤1.将200克鹰嘴豆用水浸泡一夜，沥干水。2.炒锅内倒入50克油加热，将10...
莲子百合粥的做法 莲子百合粥怎么做
“莲子:归脾，肾，心经，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效，常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。百合:具有养阴润肺、清心安神功效，主治阴虚燥咳及心肺阴虚内热症，并兼有一定的止咳祛痰的作用。既降火润肺又养心安神的莲子...
山楂莲子百合粥的做法 山楂莲子百合粥怎么做
“山楂虽小，可它却含有丰富的营养成分。煮粥的时候加点在里头，不但能增添色彩感，而且在口感上和营养上也是更加独特。”食材明细主料大米（50克）辅料莲子（10克）百合（10克）山楂干（10克）冰糖（20克）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山...
百合莲子南瓜粥的做法 百合莲子南瓜粥怎么做
食材明细主料大米（半碗）辅料百合（三朵）莲子（一把）南瓜（适量）红薯（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合莲子南瓜粥的做法步骤1、准备食材：百合、莲子、南瓜、红薯2、南瓜洗净切小块3、红薯洗净切小块4、大米淘洗干净5、百...
莲子百合红豆粥的做法 中医养生——莲子百合红豆粥 莲子百合红豆粥怎么做
“昨天学习了中医养生，就学着做了这款粥，不仅可以补血养气，还能使皮肤细致白皙。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重...
莲子百合绿豆粥的做法 莲子百合绿豆粥怎么做
“今天来一款适合夏天喝的粥，喜欢甜的可以放点冰糖也很好。”食材明细主料莲子（适量）百合（适量）绿豆（适量）辅料大米（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）莲子百合绿豆粥的做法步骤1、食材清洗干净。2、大米洗净。3、一起放...
薏米莲子百合粥的做法 薏米莲子百合粥怎么做
“有健脾祛湿、润肺止泻、健肤美容作用。”食材明细主料大米（100克）薏米（50克）辅料莲子（50克）干百合（50克）配料蜂蜜（适量）甜味（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）薏米莲子百合粥的做法步骤1、薏米洗净泡发一晚，干百合洗净泡发，大米洗净...
莲子百合草莓粥的做法 莲子百合草莓粥怎么做
“莲子百合粥不仅具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。而且还有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果，所以营养价值还是蛮高的。当然，粥里如果您再加一些营养滋补的水果一起吃，营养和口感就更佳了。今天的粥，我加了一...
桂圆百合莲子粥的做法 桂圆百合莲子粥怎么做
“俗话说：药补不如食补。桂圆百合莲子粥营养丰富，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，坚持食用对改善失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退有较好的疗效。”食材明细主料桂圆（适量）大米（适量）辅料百合（适量）莲子（适量）原味（口味）半小时...
山药百合莲子粥的做法 山药百合莲子粥怎么做
食材明细主料山药（60克）百合（适量）莲子（适量）红小豆（适量）辅料红枣（3枚）水（600毫升）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药百合莲子粥的做法步骤1、将上述材料用热水泡发。2、准备红枣3棵。3、锅里把水加上大火转小火放上红枣。4...
莲子百合红豆粥的做法 莲子百合红豆粥怎么做
食材明细主料大米（适量）红豆（适量）莲子（适量）百合（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲子百合红豆粥的做法步骤1、莲子红豆百合清水洗一下。2、浸泡两小时左右。3、大米洗净。4、食材放入电压力锅里面。5、...
鹰嘴豆三红莲子汤的做法 鹰嘴豆三红莲子汤怎么做
食材明细主料鹰嘴豆（适量）红豆（适量）红枣（适量）花生（适量）莲子（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鹰嘴豆三红莲子汤的做法步骤1、鹰嘴豆、红豆、花生、莲子清洗干净，提前一晚用水浸泡。红枣清洗干净。2、全部食...
鹰嘴豆红枣粥的做法 鹰嘴豆红枣粥怎么做
“煮上一碗营养粥吧，秋季防燥喝粥最好。红豆、红枣都是祛湿养颜美容佳品，鹰嘴豆翘着小嘴巴很是可爱，把它放到锅里熬成粥，好看又好喝，好心情从早晨的一碗粥开始啦！”食材明细主料大米（35克）红豆（25克）鹰嘴豆（30克）辅料红枣（4个）水（4量...
绿豆莲子百合粥的做法 绿豆莲子百合粥怎么做
食材明细主料绿豆（适量）莲子（适量）百合（适量）糯米（适量）辅料纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）绿豆莲子百合粥的做法步骤1、备好食材：如图。2、清洗干净倒入电压力锅内，加入适量纯净水。3、启用电源，按煮粥键操作（我是...
莲子百合枸杞粥的做法 美丽百分百--莲子百合枸杞粥 莲子百合枸杞粥怎么做
“俗话说早餐要吃的有营养，中餐要吃的饱，晚餐要吃得少。早餐吃好点可以补充一整天的热量。一整天都会精神。不要再那么偷懒了。煮一碗食材丰富的粥同样是补充各种维生素的好办法。莲子百合糯米粥是一道美味可口的汉族名...
绿豆莲子百合小米粥的做法 绿豆莲子百合小米粥怎么做
食材明细主料莲子（适量）绿豆（适量）百合（适量）小米（适量）红枣（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）绿豆莲子百合小米粥的做法步骤1、食材大集合：莲子、百合、绿豆、红枣、小米。2、全部食材淘洗后放入电饭煲中，加水预...
百合莲子绿豆粥的做法 百合莲子绿豆粥怎么做
食材明细主料百合（适量）莲子（适量）绿豆（适量）小米（适量）大米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）百合莲子绿豆粥的做法步骤1、百合、莲子、绿豆、小米、大米放高压锅中淘洗两遍。2、加水盖盖烧煮，中火烧开上汽后转...
薏米百合莲子粥的做法 早餐粥——薏米百合莲子粥 薏米百合莲子粥怎么做
食材明细主料薏米（约100克）百合（约50克）莲子（约50克）糯米（约100克）红糖（约50克）枸杞（约10克）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）薏米百合莲子粥的做法步骤1、1、百合和莲子提前一晚泡发然后淘洗干净。2、2、糯米和薏米也提前一晚泡...
鹰嘴豆花生莲子豆浆的做法 鹰嘴豆花生莲子豆浆怎么做
食材明细主料鹰嘴豆（适量）花生（适量）莲子（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鹰嘴豆花生莲子豆浆的做法步骤1、鹰嘴豆、花生、莲子提前一晚用水浸泡。2、泡好的食材放入破壁机中，重新加水，启动五谷豆浆程序。...
百合莲子瘦肉粥的做法 百合莲子瘦肉粥怎么做
“此款粥美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症，百合有滋润女性皮肤的作用，特别油性皮肤的人更应多吃，适宜体虚肺弱，更年期女性，神经衰弱者，四季皆可食用。又加入了红枣，红枣有补气养...
百合莲子粥的做法 百合莲子粥怎么做
食材明细主料百合（适量）莲子（适量）薏米（适量）红小豆（适量）花生米（7棵）辅料水（600毫升）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合莲子粥的做法步骤1、把所有的食材洗净备用。2、锅里放水倒入已上食材先大火烧开转小火。3、半小时后开...
绿豆百合莲子粥的做法 绿豆百合莲子粥怎么做
“有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。”食材明细主料绿豆（适量）百合（适量）干莲子（适量）糯米（适量）辅料冰糖（1颗）调料清水（1500ml）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆百合莲子粥的做法步骤1、准备...
莲子百合排骨粥的做法 莲子百合排骨粥怎么做
“百合莲子排骨粥，这是一道四季都相宜的清淡小粥，我是为了配合我的另一个菜谱“素炒菠萝蜜百合”而做的，在吃过菠萝蜜之后，再吃一碗这样的粥，可以起到清火的作用。”食材明细主料香米（２００克）莲子（５０克）百合（４０克）排骨（１００克）辅料盐（适量）香油（１茶...
百合莲子红豆粥的做法 百合莲子红豆粥怎么做
“很养生的一款养生粥，红豆：理气、清热解毒、活血莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺”食材明细主料百合干（适量）莲子（适量）红豆（适量）大米（适量）辅料冰糖（适量）水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）百合莲子红豆粥...