莲子百合粥的做法 莲子百合粥怎么做

“莲子:归脾，肾，心经，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效，常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。
百合:具有养阴润肺、清心安神功效，主治阴虚燥咳及心肺阴虚内热症，并兼有一定的止咳祛痰的作用。
既降火润肺又养心安神的莲子百合粥，很适合现在入秋的季节。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

莲子百合粥的做法步骤

• 1、莲子和百合，备用。

• 2、莲子和百合清洗干净。

• 3、大米淘洗干净，备用。

• 4、莲子、百合、大米和适量纯净水一起倒入高压锅内。

• 5、大火烧开后小火15分钟即可。

• 6、已煮好。

• 7、成品图。

• 8、盛入碗中。

• 9、软糯可口。

• 10、养生粥。