西芹拌桃仁的做法 西芹拌桃仁怎么做
“每逢佳节胖三斤，这道菜品补脑又清肠，养生又美味，还不赶紧备上。”食材明细主料西芹（300克）核桃仁（50克）调料味达美清香米醋（30毫升）六月鲜10克轻盐特级原汁酱油（15毫升）有机亚麻籽油（15毫升）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西...
西芹拌虾仁的做法 西芹拌虾仁怎么做
食材明细主料西芹（1棵）虾仁（60克）辅料花椒油（适量）配料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹拌虾仁的做法步骤1、准备材料2、西芹，去根，叶，洗净，切段，装盘，备用3、虾米用温开水浸泡，洗净，控水4、西芹，放开水里煮到八...
凉拌西芹的做法 凉拌西芹怎么做
“西芹性凉味甘，质地爽脆，气味芳香还是一种含钙丰富的蔬菜，凉拌开胃，营养美味快手菜。”食材明细主料西芹（一根）辅料熟花生米（一把）调料麻油（少许）醋（少许）生抽（少许）香油（少许）盐（少许）鸡精（少许）麻香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌西...
西兰花拌核桃仁的做法 西兰花拌核桃仁怎么做
“核桃仁即我们所熟悉的硬果核桃之肉，其含有脂肪油、蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分。核桃仁中所含各种氨基酸更是组成人体蛋白的原料，对大脑组织具有良好的作用...
芹菜拌果仁的做法 芹菜拌果仁怎么做
食材明细主料芹菜（1颗）辅料腰果仁（适量）巴旦木仁（适量）花生油（适量）调料盐（少许）生抽（1匙）醋（1匙）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜拌果仁的做法步骤1、芹菜洗净切段，用开水煮1分钟捞出过凉水。2、控干水分。3、炒锅放...
核桃仁拌香芹的做法 核桃仁拌香芹怎么做
“春季的气候干燥，往往会让人感觉口干舌燥、身体不适、心情烦躁，这个季节常吃一些芹菜，可有助于清热利湿，去病强身。春季多吃芹菜还可养血补虚黑亮头发。特别是肝火过旺，皮肤粗糙以及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。芹菜...
西芹炒核桃仁的做法 西芹炒核桃仁怎么做
“坚果入菜一直都是不错的搭配，加了点核桃，给菜的风味增加了不少，也更加营养了。”食材明细主料胡萝卜（55g）芹菜（1根）核桃（8个）辅料盐（少许）生抽（1勺）油（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西芹炒核桃仁的做法步骤1、芹菜洗净斜...
虾仁炒西芹的做法 虾仁炒西芹怎么做
食材明细主料虾仁（250克）西芹（200克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（2克）葱（10克）姜（10克）原味（口味）未知（难度）虾仁炒西芹的做法步骤1、虾仁加入适量盐、鸡精、生抽、糖、蛋清、小苏打、油拌匀腌制。2、西芹切块飞水过凉。3、锅烧...
虾仁炝西芹的做法 【秋天的美食】虾仁炝西芹 虾仁炝西芹怎么做
“虾仁营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。还含有丰富的钾碘镁磷等矿物质及维生素、氨茶碱等成分。肉质松软、易消化、对身体虚弱病后需调整的人、特别是老年人有很大功效。虾含有丰富的镁，对心脏活动具有重...
核桃仁炒芹菜的做法 核桃仁炒芹菜怎么做
“核桃芹菜很配，健脑营养美味，吃在嘴里，齿颊留香。”食材明细主料芹菜（2根）核桃仁（半碗）辅料胡萝卜（半根）油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（两瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）核桃仁炒芹菜的做法步骤1、所有食材。2、核桃仁，先用开水...
西芹炒虾仁的做法 西芹炒虾仁怎么做
“虾仁美味，西芹脆嫩。”食材明细主料虾仁（500g）西芹（300g）辅料姜（1块）调料盐（适量）橄榄油（3勺）料酒（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）西芹炒虾仁的做法步骤1、西芹洗净，斜刀切成小块。2、虾仁去掉头尾，去掉虾线洗净，用料酒去腥...
西芹虾仁的做法 虾仁这么吃更好吃——西芹虾仁 西芹虾仁怎么做
“虾仁中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍。新春佳节的餐桌上，怎么会少了虾仁。虾仁这么做更好吃。今天和大家先分享一款柚子酱油西芹虾仁，虾仁加入柚子味的酱油，更去腥，味道更好...
脆拌西芹的做法 脆拌西芹怎么做
“切成细丝的西芹，入口爽脆，淡爽宜人，是解夏季开胃解腻必选的小菜，咸鲜的口味，你一定会喜欢。”食材明细主料西芹（180克）红椒（15克）辅料蒜末（适量）配料盐（适量）花椒油（一匙）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）脆拌西芹的做法步骤1、西...
桃仁百合炒西芹的做法 桃仁百合炒西芹怎么做
“这是一道少油少盐低脂的清口菜，清脆爽口，非常好吃，清香的鸡汤是此菜的灵魂。饭店里一盘要好几十块，自己做只有几块钱。我每年都在农历七月青核桃下来时，剥些嫩嫩的核桃仁冻在冰箱，方便我随时搭配青脆的西芹、百合，炒一盘少...
芹叶拌核桃的做法 芹叶拌核桃怎么做
“很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子，其实，从营养学上来说，芹菜叶比茎的营养要高出很多倍，还有抑制癌症的作用。比起芹菜茎，芹菜叶含有更丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E以及矿物质镁、锌、硒。每100g芹菜叶主要...
芹菜炒核桃仁的做法 芹菜炒核桃仁怎么做
“核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，核桃中的磷脂对脑神经有很好保健作用。坚果入菜一直都是很不错的搭配，炒芹菜时候加了点核桃仁，不仅给菜品增添了风味，也增加了营养。”食材明细主料芹菜（150g）核桃仁（150g）辅料枸杞...
枸杞核桃拌西芹的做法 枸杞核桃仁拌西芹 枸杞核桃拌西芹怎么做
“枸杞可以明目，西芹帮助消化，核桃仁可以补脑，用凉拌的方法，清新爽口，简单易做”食材明细主料西芹（两根）辅料核桃仁（三粒）枸杞（20粒）配料盐（少量）醋（几滴）食用油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）枸杞核桃拌西芹的做法步骤1、西...
西芹荟双仁的做法 西芹荟双仁怎么做
“吃惯了西芹百合的清新，我们来个升级版，在原来的基础上加了虾仁和小核桃仁，更多了一份鲜和香。这里的小核桃仁我用的是姚生记的。这个小核桃仁，有一股很浓的核桃香气，绝对给这个菜增色哦！”食材明细主料西芹（适量）百合（适量）胡...
西芹炒虾仁的做法 【西芹炒虾仁】 西芹炒虾仁怎么做
“有一段时间小朋友很爱吃虾，这一段时间都不爱吃了，我就用西芹拿去炒虾仁。小朋友还吃了几个，我家的小朋友最爱新鲜的东西了要是没有稀奇的他不搭理了，当妈的都为孩子着急啊！随意搭配他都觉得新鲜。”食材明细主料明虾（400...
西芹虾仁的做法 西芹虾仁怎么做
食材明细主料西芹（1颗）虾仁（若干）辅料杏鲍菇（1颗）北极贝（若干）调料白糖（1/2匙）盐（1匙）黑胡椒碎（适量）食用油（2勺）料酒（2勺）生粉（2匙）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西芹虾仁的做法步骤1、西芹洗净，去根、去黄叶，斜切段。杏鲍菇切厚片。2...
西芹虾仁的做法 治愈系美食：西芹虾仁 西芹虾仁怎么做
“芹菜具有清热除烦、平肝调经、利水消肿、凉血解毒、止血止带，还可降低血压等等。”食材明细主料芹菜（2000克）虾仁（1000克）辅料食盐（1/4勺）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西芹虾仁的做法步骤1、...
桃仁西芹炒百合的做法 桃仁西芹炒百合怎么做
“西芹富含丰富的膳食纤维，有利于肠胃健康，也是很好的减肥蔬菜。搭配着百合和核桃仁，减肥补脑养颜一举三得。”食材明细主料西芹（1颗）桃仁（6个）新鲜百合（1个）辅料枸杞（适量）小葱（1/4颗）调料湿淀粉（半碗）盐（少许）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺...
炝拌西芹的做法 炝拌西芹怎么做
食材明细主料西芹（一斤）米椒（适量）辅料盐（适量）香油（适量）白醋（适量）味精（少量）白糖（少量）胡麻油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌西芹的做法步骤1、西芹去叶去筋去根（如图）2、西芹，米椒洗干净备用（其余的菜请忽略掉）3...
芹菜核桃仁拌木耳的做法 芹菜核桃仁拌木耳怎么做
“一直以来，民间就盛传核桃的补脑功效，衍生出许多核桃制品。很多学生、上班族等群体在感觉自己“绞尽脑汁”后都会买核桃来补充“能量”，核桃中n-3脂肪酸含量丰富，对大脑健康确有好处。所含的神经递质也有助于脑功能开发...
西芹核桃的做法 西芹核桃怎么做
食材明细主料西芹（一根）红椒（一个）核桃仁（80克）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹核桃的做法步骤1、准备原料食材2、西芹、红椒洗净，切块3、将核桃仁用小火炒熟4、分别将西芹、红椒焯水。焯好水的西芹、红椒，过冷水，捞出，待...