关于凉拌食蔬的做法步骤的餐饮精选

“非常爽口的一道小凉菜，过年的时候来上这么一盘绝对比大鱼大肉要抢手得多。”食材明细主料苦菊（适量）木耳（适量）金针菇（适量）黄瓜（适量）熟花生米（适量）辅料蚝油（适量）蒜末香菜碎（适量）盐（适量）辣椒油（适量）香油（适量）生抽（适量）糖和醋（适量）原...

“黄瓜，豆角正是这个季节的宠儿，天气热了来个凉拌菜，开胃，爽口。”食材明细主料黄瓜（1根）豆角（5根）胡萝卜（半根）木耳（少许）辅料小葱（一根）大蒜（两粒）调料盐（少许）胡椒粉（少许）鸡精（少许）红辣椒（2个）熟芝麻（少许）香醋（2勺）生抽（一勺）芝麻油（少许）白糖（少...

食材明细主料苦菊（适量）紫生菜（适量）胡萝卜（适量）红腰豆（适量）黄瓜（适量）花生（适量）糖醋荞头（适量）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌蔬菜沙拉的做法步骤1、苦菊、紫生菜洗净、胡萝卜擦成丝。2、黄瓜切片，红腰豆、...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干木耳：适量辅料姜：少许香菜：少许盐：适量醋：少许味精：少许美极鲜：少许蒸鱼豉油：少许芥末油：少许具体步骤1.干木耳泡发（我用了温热水，发的更快，不着急的可以用...

“粗纤维，高维生素，低脂肪的美味佳肴。”食材明细主料方竹笋尖（100g）虫草花（100g）辅料莴笋（50g）调料辣椒油（3勺）醋（1勺）生抽（2勺）酸辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）凉拌三色蔬的做法步骤1、笋尖儿切成薄片放入锅中煮熟捞出。2、虫草...

“夏天没有什么胃口，可以用米醋+生抽+蚝油自制油醋汁来拌面，酸酸甜甜鲜香的口感，超级开胃清爽，西式意面中式吃法，低GI更健康。”食材明细主料胡萝卜（半根）黄瓜（半根）意大利面（60克）调料味达美清香米醋（2勺）味达美初榨原酿生抽（2勺）味...

对于大多数人来说，还是比较喜欢吃肉的，肉怎么做好吃呢？或者在家太累懒得做菜，于是熟食就成为了广大消费者喜爱的对象。熟食的口感好，味道香，无论是老人还是小孩都很爱吃，而且都可以吃，想那些下班晚回家或者找朋友聚一聚酒局的...

蜂蜜是人们经常吃的一种美食，在大家的印象中好像蜂蜜就单单用来泡水喝。但是事实上，蜂蜜可以制作各个好吃、美味的食物哦；例如，蜂蜜蛋糕，蜂蜜柚子茶、蜂蜜炸鸡翅等等。都是既营养又美味的食物哦，下面就是小编整理的一些资料...

“亚麻籽油由亚麻籽制取而成，亚麻籽是亚麻的籽实，别称胡麻，因其原产于东印度地区，汉朝张骞出使西域时，经丝绸之路将亚麻带回中国，主要种植于旧时匈奴一带，是“胡人”聚集的地区，因此而得名。亚麻籽油是目前公认的最营养的食用...

我们在烹饪蔬菜之前，一定要把蔬菜清洗干净，这个步骤是很重要的，因为在蔬菜表面很有可能会残留一些农药的成分，这些物质对人体健康是会产生一定影响的，所以接下来会向大家介绍一下清洗蔬菜的三个步骤。清洗蔬菜的三个步骤1....

“过年吃的很腻，凉拌个小素菜非常有必要的！莲藕清心安神，还能健脾胃，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果！”食材明细主料莲藕（1节）胡萝卜（半个）花椒油（1汤勺）生抽（1汤勺）花生米（少许）辅料黄瓜（1个）木耳（少许）辣椒油（少许）醋（少许）微辣（口味）拌...

食材明细主料紫甘蓝（适量）生菜（适量）鹌鹑蛋（适量）水果黄瓜（适量）甜玉米（适量）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌蔬菜生拉的做法步骤1、紫甘蓝、生菜、水果黄瓜洗净，鹌鹑蛋煮熟、玉米粒备用。2、玉米粒在沸水中...

“清清爽爽的小菜，配一碗粥，减脂餐。”食材明细主料有机菜花（适量）芹菜（适量）辅料胡萝卜（适量）木耳（适量）调料亚麻籽油（适量）鸡精（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌杂蔬的做法步骤1、准备食材洗净。2、分别...

“又一款简单的清爽凉拌菜，非常适合夏日食用。”食材明细主料里脊肉（适量）白菜（适量）黄瓜（适量）鸡蛋（适量）红椒（适量）辅料生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）盐（适量）蚝油（适量）香油（适量）白糖（适量）花椒面（适量）香菜（适量）蒜（适量）白醋（适量）咸鲜（口味）拌（工...

“酸甜口感，清爽开胃，简单又美味～”食材明细主料水果黄瓜（一根）紫甘蓝（适量）辅料香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）千禾酱油（适量）芝麻油（适量）芝麻适（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）糖醋凉拌时蔬的做法步骤1、备好食材：如图，分别清洗...

“特别好吃的一款拌面，家常做法，简单易学口味也很不错。”食材明细主料面条（适量）黄瓜（1根）胡萝卜（半个）香菜（一点）蒜末（一点）辅料生抽（适量）辣椒油（适量）蚝油（适量）醋（适量）油（适量）盐（一点）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）食蔬拌面的做法...

“#绿油油的蔬菜看起来就很有食欲，比肉肉好吃，还下饭。”食材明细主料瓜苗（250g）辅料葱花（适量）香菜（适量）调料油（适量）香油（适量）盐（适量）花椒粉（适量）蚝油（适量）生抽（适量）陈醋（适量）小米辣（适量）姜沫（适量）蒜米（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）...

食材明细主料平菇（适量）黄瓜（适量）辅料大蒜（适量）老姜（适量）青红辣椒圈（适量）配料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）白糖（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌平菇的做法步骤1、食材准备：黄瓜取少许，平菇。2、黄瓜切成粗条，大蒜、姜切末...

“夏季来临，各种凉拌菜又走上餐桌。五颜六色的蔬菜拌成凉菜，既不损失营养，又是餐桌上的一道风景线。”食材明细主料紫甘蓝（35克）洋葱（20克）黄瓜（35克）红椒（20克）黄椒（20克）辅料胡萝卜（10克）盐（适量）苹果醋（3克）香醋（4克）味精（1克）食用油（6克）花...

做鱼的步骤有哪些，你们知道吗，可以来看看这篇文章的介绍，这篇文章为我们介绍了不同的鱼该怎样做才好吃，列举了详细的步骤，所以即使是不会做鱼的人看了也能做出美味的鱼来，喜欢吃鱼的人可以来看看哟，保证你很满意。做鱼的步骤...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料羊肉（熟）：一斤洋葱：一个蒜：4-5瓣辅料盐、糖、味素：适量黑胡椒、黑芝麻、孜然：适量海鲜酱油、辣椒油：适量辣椒酱：（有无均可）具体步骤1.羊肉手撕，成1厘米左右宽...

“丰富的食材，鲜艳的色彩，一定让你食欲大开，清香爽口，为炎炎夏日带来一丝清凉！”食材明细主料北极虾（适量）黑木耳（适量）西蓝花（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）玉米粒（适量）辅料生抽（适量）香油（适量）蒜末（适量）盐（适量）鸡精（适量）花椒（适量）清淡（口味）拌...

“面条这样做吃着才过瘾，味道鲜美，让你吃出幸福感。”食材明细主料面条（适量）青菜（适量）辅料辣椒油（适量）蚝油（适量）盐（适量）香油（适量）橙汁（适量）香醋（适量）糖（适量）生抽（适量）酱油（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜凉拌面的做法步...

“过年每顿浑素搭配至少四个菜，今天蔬果凉拌菜不仅营养丰富、颜色五彩缤纷、口味又爽又脆，倍受欢迎。”食材明细主料穿心连（适量）西兰花（适量）胡萝（1根）紫甘蓝（3片）火龙果球（适量）辅料香油（适量）橄榄油（适量）香醋（适量）白醋（适量）生抽（适量...

“简单方便”食材明细主料金针菇（一把）油白菜（一把）油（少许）辅料葱（少许）姜（少许）蒜（少许）白芝麻（少许）白糖（少许）生抽（少许）醋（少许）辣椒面（少许）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌蔬菜的做法步骤1、把辅料都准备好油开到入就好。2、把...