清洗蔬菜的三个步骤是什么？按照这个步骤清洗蔬菜就对了

我们在烹饪蔬菜之前，一定要把蔬菜清洗干净，这个步骤是很重要的，因为在蔬菜表面很有可能会残留一些农药的成分，这些物质对人体健康是会产生一定影响的，所以接下来会向大家介绍一下清洗蔬菜的三个步骤。

清洗蔬菜的三个步骤

1.我们在清洗蔬菜的时候一定不要把蔬菜切开以后再清洗，因为等到蔬菜切碎了以后，其中的一些营养物质，尤其是维生素就会流失掉了，而且会有可能会增加，被细菌污染的可能性，所以一定要清洗干净以后再切。

2.可以先将蔬菜用清水冲洗大概3到6遍左右的时间，然后把蔬菜放入到淡盐水当中进行浸泡，浸泡大概一个小时以后，用清水冲洗干净，或者我们也可以使用碱水进行浸泡，在碱性的环境下，可以使大量的杀虫剂被分解掉，可以去除蔬菜当中的农药残留。

3.用清水清洗的过程是非常重要的，一定要用流动的清水进行冲洗，这样可以将大部分的农药清洗干净，菜叶小虫也会受到盐的刺激，很快的和菜叶分离开。

清洗蔬菜的三个步骤是非常重要的，只有掌握了这些技巧以后，才可以将蔬菜清洗干净，同时不会造成蔬菜当中的营养流失。