关于巧拌的餐饮精选

“酸酸甜甜就是我！敞开肚皮吃起来，下饭下馒头都美味，吃完不怕胖，还能消食，老少皆宜，冬日必备！”食材明细主料胭脂萝卜（一个，约400克）辅料生抽（一匙半）盐（8克）醋（一匙）香菜（20克）花椒油（半匙）芝麻（少许）白糖（两匙）葱花（5克）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料泡姜：20茄子：3根泡椒：20辅料盐：适量油：适量大蒜：适量鸡精：适量醋：1勺白糖：1勺葱：适量具体步骤1.准备好茄子，泡椒，泡姜，大蒜2.茄子洗净后改刀成长条状3.切好的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料紫甘蓝：半棵辅料小香葱：2根彩椒：半个白醋：适量大蒜：适量白芝麻：适量盐：适量白糖：适量食用油：适量具体步骤1.紫甘蓝切丝，小香葱切碎圈，彩椒切丝2.大蒜切小粒，干辣...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟巧拌菌丝是一道美味可口又富含营养价值的家常菜肴，深受广大美食爱好者喜爱和推崇。其中杏鲍菇富含蛋白质、碳水化合物和维生素，可以提高人体免疫功能，加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟美味橄榄油巧拌紫甘蓝，制作方法简单快捷，橄榄油富含维他命、矿物质、蛋白质、必需脂肪酸，特别是不饱和脂肪酸，富含维生素A、D、E、K、F，对皮肤也很好。而且...

食材明细主料苦瓜（适量）辅料盐（适量）糖（适量）醋（适量）花椒油（适量）自制剁椒（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）巧拌苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净破开去瓤2、切丝后用凉水拔3、锅中迅速飞水后二次凉拔4、15分钟后捞出滤干水分5...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟紫甘蓝的营养价值极高，做法也有许多，但我最喜欢的还是色香味俱全的橄榄油巧拌紫甘蓝。橄榄油巧拌紫甘蓝，不仅做法简单，所需食材少，而且各种食材的完美搭配...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：2根泡姜：20泡椒：20辅料油：适量大蒜：4瓣醋：1勺鸡精：适量葱：适量盐：适量白糖：1勺具体步骤1.准备材料：茄子，泡椒，泡姜大蒜2.茄子洗净后改刀成长条状3.切好的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料茄子：1条辅料油：适量盐：适量陈醋：适量糖：适量蒜头：20泡椒：20泡姜：20具体步骤1.茄子洗净后改刀成长条状2.锅放水烧开放入切好的茄子蒸到茄子熟软3.泡椒、...

黑木耳被称作血管的清道夫，经常食用的话对身体有很大益处。黑木耳食用的方法有很多种，可荤可素、冷食热食都可以。今天分享一个极简的菜谱——凉拌黑木耳，特别适合在夏天食用。主料泡发木耳：300g辅料香菜：适量生抽：1勺米醋：2...

“这款简单拌菜，要拌出艳丽的颜色，需要一个小秘决。呵呵，过年了，艳艳丽丽的拌个凉菜。（参百度）紫甘蓝不仅营养丰富，而且结球紧实，色泽艳丽，它既可生食，也可炒食。但为了保持营养，以生食为好。如炒食的，要急火重油，煽炒后迅速起锅。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料牛板筋：1袋辅料黄瓜：适量香菜：适量具体步骤1.材料准备好2.板筋打开，里面有两袋调料！板筋打开后最好用热水烫一下！3.放入黄瓜丝和香菜4.放入调料，搅拌均匀即...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟春天到了，大家可以适量吃点橄榄油巧拌紫甘蓝，营养又易消化。很多的人喜欢吃这道菜，毕竟蔬菜是十分营养的。要怎们做好吃的橄榄油巧拌紫甘蓝呢，首先做法要...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的芥末巧拌魔芋丝是一道制作方法极其简单的凉调菜品，制作时间也很短，需要的食材主要包括了魔芋以及金针菇和黄瓜香菜等多种原材料，魔芋是一种在日常...

“准备包芹菜牛肉馅包子，看着摘下来的绿油油的的芹菜叶扔了可惜，便顺手拌了一小碟凉菜，老公几口就给吃了，呵呵。”食材明细主料芹菜叶（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）蒜末（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）巧拌芹菜叶...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料茄子：2根干辣椒：10辅料油：适量盐：适量醋：适量生抽：适量大蒜：适量具体步骤1.准备所有的材料2.茄子洗净后改刀成长条状.3.切好的茄子上蒸锅蒸8分钟4.辣椒....

准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:8分钟芥末巧拌魔芋丝这道菜搭配的芥末比较香，芥末的腊味是十分吸引人的，它让这道菜增添香味，墨鱼菜的口感也是十分不错的，这道菜中当点红椒或青椒让菜肴的颜色...

“偷师来的，嘎嘎，嘉和一品的师傅快拿板儿砖拍我了🤓🤓这东西在我印象里除了醐塌子就是馅，要不就炒个鸡蛋肉啥的，这么吃巨嫩，清清爽爽，一人干一盘子。不爱吃麻酱的，就算了～～天天外面吃至少一顿饭，每天美团，太悲催了，所以，少油清淡是...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟巧拌菌丝是一道简单的家常菜，由杏鲍菇和鲜香菇两种蔬菜切丝翻炒做成的。杏鲍菇肉质肥厚，口感鲜嫩，营养丰富，鲜香菇也富含维生素和营养，两种蘑菇切丝炒成的...

“芥末的主要辣味成分是芥子油，其辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃之功，增强人的食欲。”食材明细主料魔芋丝（250克）黄瓜（半根）金针菇（200克）香菜（适量）辅料芥末（适量）酱油（1汤匙）糖（0.5汤匙）蛋黄酱（1汤匙）辣椒油（适量）小米辣椒（2个）其...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料面筋：一个凉皮：4张辅料味精：适量香菜：适量糖：适量黄瓜：适量白醋：适量芝麻酱：适量盐：适量辣椒油：适量蒜：适量具体步骤1.材料准备好2.放入小盆里3.放入除辣椒油以...

食材明细主料自制蝴蝶面（适量）辅料西红柿（适量）青椒（适量）莴笋（适量）萝卜条（适量）猪瘦肉（适量）配料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）料酒（适量）生抽（适量）香醋（适量）葱姜末（适量）花椒（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）巧拌蝴蝶面的做法步骤1、蝴...

“在山东有种黄瓜土话叫地黄瓜，尤其是胶东一带盛产。长得粗粗壮壮，一个大的要一斤多重，颜色没有那种常见的黄瓜绿，是那种嫩绿的颜色，有的还要白些。口感上是非常脆，肉质是白色的，生吃甜滋滋的，水分很大，你要是出去游玩，带上几个...

随着夏季的到来，凉拌菜逐渐出现在大家的餐桌上，炎炎夏日吃着酸甜可口的凉拌，会令苦夏的人重新打开胃口。不过要想做好凉拌菜还是需要很多技巧的，不是把东西切一切，放一些料就可以的，要想做出好吃的凉拌必须要有一些处理的技...

“清爽适口，营养健康，”食材明细主料红彩椒（100克）黄彩椒（100克）茄子（100克）辅料盐（适量）糖（适量）鸡精（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）巧手拌彩椒的做法步骤1、红黄彩椒洗净切条2、生吃茄子去皮切条3、将主料放于...