麻辣蒜香拌芦笋的做法 麻辣蒜香拌芦笋怎么做
“在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，也正因为芦笋肉质洁白细嫩，口味香郁，清鲜爽口，在欧美国家的高级宴会上，它可是道常出镜的家常菜。芦笋性味甘寒，有清热、利尿功效。因此在炎日的夏季，食用芦笋是人们不错的选择。此外，绿芦...
拌芦笋的做法 拌芦笋怎么做
食材明细主料芦笋（一把）红椒（少量）辅料盐（适量）生抽（适量）麻油（适量）陈醋（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌芦笋的做法步骤1、芦笋洗干净，最底下很硬的部分，掰断不要。稍微有点硬的部分，可以用削皮器把外面硬的皮削掉。煮锅...
香辣虾配芦笋的做法 香辣虾配芦笋怎么做
“西餐讲究搭配，在家制作时，可以中菜西做，不再是随随便便炒一盘虾摆上桌，加上优雅的芦笋，透着市井的辣，从宴会到餐桌，统统秒杀。。”食材明细主料红虾（10只）芦笋（1把）朝天椒（1根）姜（适量）辅料香辣调料（1袋）朗姆酒（1大勺）辣酱（1大勺）超辣（口...
蒜香芦笋的做法 蒜香芦笋怎么做
“清新爽口做法简单。”食材明细主料芦笋（200克）辅料蒜末（少许）酱油（少许）橄榄油（少许）蒜香（口味）焯（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香芦笋的做法步骤1、芦笋洗净去掉老的，切段，切点蒜末。2、小汤锅水烧开滴几滴橄榄油，把芦笋下锅焯水分...
蒜香蚝油芦笋的做法 蒜香蚝油芦笋怎么做
““春天正是吃芦笋的好时节，鲜嫩碧绿的芦笋，配上咸甜可口的酱汁，再溶入独特的蒜香味，也算是一道美味~””食材明细主料芦笋（300克）辅料蒜（5瓣）生抽（3勺）蚝油（半勺）水淀粉（适量）清水（适量）白糖（少许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜...
蒜蓉芦笋的做法 蒜蓉芦笋怎么做
食材明细主料芦笋（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）油（适量）生抽（一点）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉芦笋的做法步骤1、芦笋洗净改斜刀备用。2、准备蒜末。3、锅中放油加入蒜末爆香。4、然后加入芦笋根部先翻炒一会。...
香辣芦笋的做法 香辣芦笋怎么做
“八月芦笋最好，买那种最嫩的，如果不是很嫩，先用清水泡一至两天”食材明细主料芦笋（150克）蒜苗（50克）干红辣椒（1个）泡椒（红）（两个）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）香辣芦笋的做法步骤1、芦笋斜切成薄片，蒜苗切段、干红椒切碎、泡...
酸辣芦笋拌虾仁的做法 酸辣芦笋拌虾仁怎么做
食材明细主料芦笋（适量）虾仁（适量）辅料蒜泥（适量）辣油（适量）陈醋（适量）凉拌酱油（适量）白糖（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸辣芦笋拌虾仁的做法步骤1、虾仁挑去虾线，加盐、料酒拌匀腌制10分钟。2、锅中放水烧开，放入...
芦笋麻辣虾的做法 芦笋麻辣虾怎么做
食材明细主料虾（适量）芦笋（适量）小米椒（适量）辅料花生油（适量）姜（适量）花椒（适量）麻椒粉（适量）蚝油（适量）生抽（适量）蒜片（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋麻辣虾的做法步骤1、绰好的芦笋，去蒂的小米椒。2、洗过的虾。3、姜蒜片，...
蒜末芦笋的做法 蒜末芦笋怎么做
“简单又好吃。”食材明细主料芦笋（8根）调料大蒜（2粒）小米椒（半只）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜末芦笋的做法步骤1、芦笋8根切去老根。老根削去有纤维皮也可以吃。2、锅中水开加一小勺盐，几滴食...
油淋蒜香芦笋的做法 油淋蒜香芦笋怎么做
“这个时节很容易上火更多的是喜欢简单清口的家常菜，做了这一道油淋芦笋简单小菜，因为一直很欣赏鲜芦笋的健康美味，于是用三种不同颜色的元素来完成这道小菜，充分发挥每一个元素的作用。本身鲜芦笋有天然的淡淡鲜甜味，加上...
麻辣肠炒芦笋的做法 “家常小炒”麻辣肠炒芦笋 麻辣肠炒芦笋怎么做
“本来芦笋打算继续做沙拉用。上午去做了艾灸，理疗师嘱咐几个小时内不可以吃生冷的东西。就把它炒了。”食材明细主料芦笋（180g）麻辣肠（70g）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣肠炒芦笋的做法...
芝麻酱拌芦笋的做法 芝麻酱拌芦笋怎么做
“芝麻酱拌芦笋，鲜嫩的芦笋洗干净，入淡油盐水焯水，利好的木耳泡发后焯水，芝麻酱加白糖、少许盐搅拌成拌料汁，就是这么简单，成就的菜品美味又健康。”食材明细主料芦笋（250g）芝麻酱（80g）辅料盐（适量）白糖（适量）木耳（适量）清淡（口味）拌（工...
酱香肉丁拌芦笋的做法 酱香肉丁拌芦笋怎么做
“夏季不想复杂调料来做菜，天天热了呀，那么就需要备上一瓶八珍八宝酱，这样就可以用简单快捷的方法来做出味道鲜美的菜肴啦。这个八珍八宝酱的味道和鲜美的XO酱类似，但价格却比XO酱稍微便宜些，比较容易接受。酱的成份有干贝...
蒜蓉香菇芦笋的做法 蒜蓉香菇芦笋怎么做
食材明细主料芦笋（适量）香菇（适量）辅料蒜（适量）配料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉香菇芦笋的做法步骤1、芦笋、香菇切片。2、蒜剁成蓉备用。3、锅中放少放油，下蒜蓉爆香。4、放入香菇炒出香味...
辣拌芦笋西兰花的做法 辣拌芦笋西兰花怎么做
“辣拌芦笋西兰花，这是个好吃有益的减肥菜呀，要是你吃腻了过于清淡的消脂菜，试试这个是个“重口味”的素菜，用指天椒拌的辣拌芦笋西兰花，醒胃又解馋！”食材明细主料芦笋（适量）西兰花（适量）辅料指天椒（1个）柠檬丝（小许）香菜（适量）葱（适...
蒜香芦笋沙拉的做法 蒜香芦笋沙拉怎么做
“很多菜肴做法越简单，越能体现食材的本味。今天做的这个芦笋沙拉就是特别简单的方法，芦笋焯水，热油浇蒜蓉，调味则是只用了沙拉汁，其他什么都没有放，吃起来则是芦笋本身的清甜滋味，而且营养也不流失。芦笋营养丰富，纤维素含量...
麻辣豆豉拌芦笋的做法 麻辣豆豉拌芦笋怎么做
“#家常菜#在西方，芦笋被誉为十大名菜之一，肉质洁白细嫩，口味香郁，清鲜爽口，因此在欧美国家的高级宴会上，它可是道常出镜的高档菜。芦笋性味甘寒，有清热、利尿功效。炎日的夏季，食用芦笋是个很不错的选择。此外绿芦笋的尖端含...
香辣汁淋芦笋的做法 香辣汁淋芦笋怎么做
“简單的鲜美，营养的食材，简單的烹飪。”食材明细主料芦笋（适量）辅料干辣椒（适量）蒜末（适量）调料油（少许）生抽（适量）糖（少许）生粉水（少许）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）香辣汁淋芦笋的做法步骤1、备好食材:如图。2、将芦笋清洗一...
蒜香芦笋北极虾的做法 蒜香芦笋北极虾怎么做
“北极虾香酥，芦笋脆嫩，蒜香味很好吃。”食材明细主料北极虾（150克）芦笋（150克）辅料大蒜（4瓣）胡椒粉（1/2小瓣）白糖（1小匙）料酒（1小匙）生抽（1小匙）盐（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香芦笋北极虾的做法步骤1、芦笋切去老...
麻汁蒜拌白芦笋的做法 麻汁蒜拌白芦笋怎么做
食材明细主料白芦笋（适量）辅料蒜泥（2匙）麻汁（2匙）食盐（适量）自制辣椒油（1匙）鸡精（少量）香油（少量）黑芝麻（少量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻汁蒜拌白芦笋的做法步骤1、白芦笋去除老蒂，清洗干净备用。2、煮锅加适量水煮开，放入白...
蒜泥拌芦笋的做法 抗癌之王——蒜泥拌芦笋 蒜泥拌芦笋怎么做
“像芦笋这样的蔬菜，越是简单的吃法才越能体现它的价值，蒜泥拌芦笋，简简单单的凉拌菜，吃起来很清爽，而且最大程度的保留了芦笋本身的营养价值，营养、美容、减肥、抗癌抗衰老，蔬菜之王当之无愧！”食材明细主料芦笋（一把）大蒜（5瓣）...
蒜泥芦笋的做法 蒜泥芦笋怎么做
“家常快炒，鲜香爽口。”食材明细主料芦笋（300g）辅料蒜头（4瓣）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥芦笋的做法步骤1、芦笋洗净入开水汆烫变绿捞出，过冷水控干。2、芦笋切段，蒜切碎。3、锅热倒油，倒入蒜泥煸香。4、倒...
蒜蓉芦笋拌海参的做法 蒜蓉芦笋拌海参怎么做
“芦笋被誉为“十大名菜之一”，芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素，具有人体所必需的各种氨基酸，是一种高档而名贵的蔬菜；海参的营养价值更不必多说，是大自然孕育的珍贵食材。”食材明细主...
麻辣凉拌鲜笋的做法 麻辣凉拌鲜笋怎么做
“笋，在我国自古被当作"菜中珍品"，它的多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多;而且竹笋的蛋白质比较优越。笋一年四季皆有，但惟有春笋、冬笋味道最佳。过了立春，雨后春笋踏着轻盈的脚步而来，春笋最嫩、最鲜，爽脆...