健康营养蒜蓉烤大虾的做法 健康营养的蒜蓉烤大虾 健康营养蒜蓉烤大虾怎么做
“前段时间在网上买水果看大虾不错，价格也比较合适，趁机买了一盒回家，平时父子俩都不太爱吃海鲜类食物，偶儿早上准备点虾基本上都是连哄带骗让他们解决掉，总这么做也不是个办法，那就只能自己多花点时间在做的上面花点心思，让...
健康营养米糊的做法 健康营养米糊怎么做
食材明细主料黑米（20g）小米（20g）大米（20g）黑芝麻（10g）辅料红糖（半小块）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康营养米糊的做法步骤1、先把3种米清洗干净后，与芝麻一起放入破壁机。2、按米糊键静等。3、成品，细腻好喝。...
蒜蓉烤虾的做法 蒜蓉烤虾怎么做
食材明细主料大虾（适量）辅料大蒜（适量）调料蚝油（适量）蒜香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉烤虾的做法步骤1、大虾清洗干净，开背去虾线。2、大蒜剁末，下锅炒香。3、加入蚝油继续翻炒。4、炒出香味即可。5、用刀压一下虾背放...
蒜蓉烤大虾的做法 【蒜蓉烤大虾】 蒜蓉烤大虾怎么做
“生活在沿海城市，鱼、虾、海鲜自然不是稀罕东西。但是，能够吃到天然野生的海货却不是很容易，尤其鱼虾，基本都是养殖。只是想想饲养的那些添加剂，什么避孕药、催大剂....就足以让人望而却步了，有两年的时间了，除了青岛当地的...
健康营养粥的做法 健康营养粥怎么做
食材明细主料猪肉（适量）芦笋（适量）水发香菇（适量）西芹（适量）黑木耳（适量）青豆（适量）胡萝卜丁（适量）玉米粒（适量）大米（适量）小米（适量）燕麦（适量）辅料姜泥（适量）盐（适量）高汤或浓汤宝（适量）白胡椒粉（适量）水（适量）其他（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）健...
营养健康早餐的做法 营养健康早餐怎么做
“十分钟搞定的营养健康早餐。”食材明细主料番薯（1条）香蕉（2条）牛奶（200克）鸡蛋（1只）辅料油（少许）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养健康早餐的做法步骤1、备食材：番薯去皮切薄片，香蕉去皮，牛奶1支，鸡蛋1只。2、番薯放微波炉...
健康营养肉松的做法 健康营养肉松怎么做
“想做肉松面包，发现肉松没了；想做寿司，肉松没了；小妮子想肉松配稀饭，还是没肉松。想要的时候偏偏断货了，看样子还是得常备着，本想去超市买上一些，想想，好的肉松也要90来块一斤，真不便宜，况且添加剂还蛮多，算了，还是自己做吧，做好的...
苹果蒜蓉烤大虾的做法 年夜饭大虾别油爆了，这样做果香Q弹/苹果蒜蓉烤大虾 苹果蒜蓉烤大虾怎么做
“苹果蒜蓉大虾，其实是一道很简单的美食，用苹果的香甜来中和蒜蓉的辛辣，闻着味道就感受到了果香味，虾肉Q弹，一盘根本不够吃哦。”食材明细主料大虾（12只）苹果（1/2个）辅料蒜瓣（3瓣）调料味达美葱姜料酒（15ml）胡椒粉（少许）橄榄油（5g）海盐（...
蒜蓉烤大虾的做法 蒜蓉烤大虾怎么做
“蒜蓉虾是的汉族传统名菜，属于菜系。此菜色香味俱全，深受广东人喜爱。做法也简单，作为一道家常菜，广受各家庭欢迎，我今天也来分享下，我个人的做法，这次用的是烤箱烤的。”食材明细主料大虾（一斤）姜（适量）蒜蓉（适量）辅料胡椒粉（适量...
健康炸大虾的做法 健康炸大虾怎么做
“最近犯懒不喜欢油烟，相信好多妈妈和我们一样吧。做完一顿菜满脸的油烟，黏黏的痒痒的很不舒服。还好有“神器”在手。不喜欢油烟又喜欢小吃，怎么办我不愁啊。我有空气炸锅啊，我拿明虾来做零食又快手又健康最关键是无油烟...
营养健康的粥粥的做法 营养健康的粥粥怎么做
“牛油果的营养很丰富，做奶昔也很好喝，这次尝试了做粥，味道不错(*๓´╰╯`๓)♡”食材明细主料米（适量）牛油果（半个）辅料胡萝卜（适量）芝麻（可选）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养健康的粥粥的做法步骤1、将米淘洗一下，放到...
营养健康粥的做法 碧波荡漾——营养健康粥 营养健康粥怎么做
食材明细主料米饭（适量）燕麦（适量）辅料莴笋叶（适量）火腿丁（适量）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养健康粥的做法步骤1、根据人数食量用剩米饭或者直接米熬粥2、当粥煮的差不多的时候可以下叶子，大火煮开然后开小...
黄油蒜蓉烤大虾的做法 黄油蒜蓉烤大虾怎么做
“奶香味浓，外焦里嫩，虾皮和虾头焦香，味道不错”食材明细主料大虾（400g）辅料黄油（适量）大蒜（适量）黑胡椒粉（适量）盐（适量）奶香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄油蒜蓉烤大虾的做法步骤1、将大虾洗净后开背挑去虾线，剪去虾枪、虾须、...
早餐怎么吃最健康最营养
随着现如今快节奏的生活，早餐也是越来越多人忽略的问题了，不吃早饭就上班，或者路边匆匆买个包子吃，殊不知都是对我们身体的极其不负责任。小编今天就来给大家介绍几种早餐吃的食物，并且制作方法和食材都是简单易买，而且容易...
油麦怎么吃最营养最健康最美味？
对于南方人而言，绿叶蔬菜，是到哪里旅游都必不可少的美食。可能对于北方人而言，青菜作为蔬菜中的一种，可是对于南方人而言，青菜是很多种不同的蔬菜，比如说菠菜，芹菜，上海青，油麦菜等。那么油麦菜应该如何烹饪最美味，营养价值得到...
黄花菜吃法大全，三种吃法最健康营养
黄花菜在东北地区十分常见，是人们日常生活中常见的蔬菜，被称为健脑菜。黄花菜的营养非常的丰富，而且味道鲜美，口感清爽。黄花菜吃法多种多样，可以说是神配菜，不仅可以凉拌也可以煎炒，甚至还能煮汤，各具风味。那么你知道黄花菜...
营养健康的大酱汤的做法 营养健康的大酱汤怎么做
“大酱是大豆经种粬的培养制造、原料处理、制大粬工序、发酵工序，发酵结束成的熟酱，经高温灭菌、研磨及防腐处理，除去了有害成分的同使大豆蛋白质的结构从密集变成疏松状态，蛋白质分解酶容易进入分子内部使消化率提高。整...
怎么样吃大蒜营养健康
不知道我们平时在做菜的时候是不是喜欢加入大蒜这种配料，很多人会觉得生的大蒜味道非常的冲，不愿意吃，但是如果把大蒜加入到菜里面炒熟了的话味道是非常的好的，能够增加菜肴的口感的丰富度，那么今天我们一起看看怎么样吃大...
蒜蓉芝士焗大虾的做法 焗烤菜肴“蒜蓉芝士焗大虾” 蒜蓉芝士焗大虾怎么做
“节日焗烤菜肴一款，“蒜蓉芝士焗大虾”。主要做法如下；”食材明细主料大虾（210克）辅料大蒜（30克）马苏里拉奶酪（两条60克（手撕））盐（2克）黑胡椒细碎（少许）柠檬汁（少许）橄榄油（适量）蒜香（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉芝士焗大虾的做...
蒜蓉焗虾的做法 儿童营养餐之蒜蓉焗虾 蒜蓉焗虾怎么做
食材明细主料阿根廷红虾（适量）辅料蒜（适量）黄油（适量）香松（适量）米饭（适量）奶酪（适量）猕猴桃（适量）其他（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉焗虾的做法步骤1、红虾洗净，去头，开背，去虾线。蒜切碎末，备用。2、黄油入锅融化，加入蒜蓉和少许盐...
蒜蓉粉丝烤大虾的做法 蒜蓉粉丝烤大虾怎么做
“耿同学点名要的烤虾，蒜蓉浓香，虾仁鲜嫩，粉丝吸饱了虾的鲜味，也是美味得很！”食材明细主料阿根廷红虾（6只）蒜头（1只）葱（适量）粉丝（1把）辅料蒸鱼豉油（1勺）胡椒粉（少许）料酒（1勺）盐（少许）生姜（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉粉丝...
蒜蓉大虾的做法 C妈私房之选——宝贝最爱蒜蓉大虾 蒜蓉大虾怎么做
“虾真是众多小盆友的最爱（好吧，我知道总有不爱虾的），所以蒜蓉大虾是咱家宴请的必备菜，尤其是某个小帅哥来的时候，还要准备双份，哈哈！这道菜食材简单，只需挑选鲜活的沙虾，足够的蒜蓉，即可造就美味。”食材明细主料沙虾（500克）大蒜（2...
鲍汁蒜蓉蒸大虾的做法 鲍汁蒜蓉蒸大虾——健康蒸菜系列 鲍汁蒜蓉蒸大虾怎么做
食材明细主料海捕大虾（6只）辅料胡萝卜（适量）香菜（适量）蒜（适量）配料鲍鱼汁（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲍汁蒜蓉蒸大虾的做法步骤1、材料：海捕大虾6只，胡萝卜、香菜稍许，蒜一头、鲍鱼汁适量。2、大虾化冻。3、大虾剪去...
蒜蓉大虾的做法 蒜蓉大虾怎么做
食材明细主料大虾（10只）辅料大蒜瓣（10瓣左右）红尖椒（2-3根）小香葱（2-3根）调料精盐（1/2匙）生抽（1/2勺）色拉油（1勺）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉大虾的做法步骤1、大虾提前解冻，清理干净。2、纵向对半切开，但不要切断，尾巴连着...
学会这款蒜蓉拌茼蒿，营养美味又健康！
生活当中，我们在吃很多好吃的凉菜时都会发现里面是加有蒜蓉的，大蒜不仅能帮助凉菜中的各种食材去除腥味，同时还能起到增味提鲜的作用，比较常见的几款蒜蓉凉菜有凉拌茄子、凉拌木耳以及凉拌茼蒿等等，今天我们就来介绍一下蒜...