准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟主料
鲜香菇 :
250 西葫芦 :
400 辅料
姜蒜末 :
适量油 :
适量盐 :
适量 玉米淀粉 :
适量生抽 :
适量香油 :
适量 具体步骤
1.材料:鲜香菇、西葫芦。
2.香菇去蒂后,过开水。
3.西葫芦切片,煮过香菇的水中加盐,把西葫芦飞水断生入底味。
4.飞水后的西葫芦片直接摆盘
5.姜蒜切末
6.炒锅加油烧热,放入姜蒜末炒香,放入香菇加生抽、料酒、盐调味。
7.加水淀粉勾汁
8.出锅前加香油
9.把烧好的香菇倒在西葫芦上,上桌开吃。
烹饪技巧
1、西葫芦飞水断生就好。2、高温炒蔬菜会释放致癌物,炒西葫芦排致癌首位。