关于瘦肉豆腐丸子空气炸锅的餐饮精选

“冬天来了快过年了，人们又开始忙碌熏腊肉腊鱼了腊丸子。我家也不例外也跟着做了一些腊鱼腊丸子，但今年的腊丸子与往年的不大一样，不用熏直接用空气炸锅炸的，简单多了，跟熏的腊肉没多大差别，无烟味更健康。做了二款丸子，一款...

“空气炸锅烤豆腐比肉还好吃，外焦里嫩的，重点是少油不油腻，低卡高蛋白，吃了不会长胖。”食材明细主料老豆腐（500克）辅料葱花（少许）辣椒酱（少许）调料酱油（适量）烧烤粉（适量）原味（口味）廿分钟（耗时）简单（难度）空气炸锅烤豆腐的做法步骤1、豆...

“这可算是个懒人菜，把肉腌好隔夜，到了饭点把肉拿出来扔到空气炸锅里烤就可以了，成品焦香古铜色，醋香开胃，好吸引哦。”食材明细主料五花肉（400克）调料八角（1朵）花椒（1小匙）老抽（1大匙）生抽（2大匙）红糖粉（1大匙）黑椒粉（1/3小匙）红醋（2大匙...

“这道豆腐牛肉丸子用是空气炸锅做的。一滴油都没用，完全是牛肉本身的一点点油脂。丸子外酥里嫩，动物优质蛋白与植物优质蛋白相结合，美味又健康！”食材明细主料豆腐（300克）牛肉馅（200克）辅料盐（适量）大葱（一棵）黑胡椒粉（3克）咸鲜（口...

200度需要10分钟。炸土豆之前最好是把土豆皮去掉，但是削皮之后的土豆需要及时吃完，因为土豆的表面特别容易发生氧化。实在是吃不完可以采用水浸泡法进行保存，把削皮之后的土豆浸泡在冷水中，这样可以防止土豆被氧化。土豆...

“我爱吃肉，两天不吃就馋得慌！但是肉吃多了，又担心身上长太多肉。所以如何做到既要解馋，又要减少肉类的摄入是我所考虑的。于是，我今天的肉丸子中加了这两样——豆腐和胡萝卜。胡萝卜是脂溶性的，跟肉在一起，能充分将胡萝卜素...

“空气炸锅版无油丸子~一个是直接炸好就吃的脆丸子(180度15分钟)，一个是加了料又炖了一下，两种丸子两种口味”食材明细主料猪肉馅（300g）辅料葱（一颗）花椒粉（半勺）生抽（1勺）料酒（半勺）香油（半勺）蚝油（1勺）盐（半勺）胡萝卜（半个）咸香（口味）炸（工...

“臭豆腐一直是我的最爱，每次路过外面夜市上的臭豆腐摊位都忍不住想吃，但是路边摊做的不卫生，不敢多吃，但是吃货总是能脑洞大开，做出创意美食，今天发明一个健康的黑暗料理，用空气炸锅烤豆腐减少油脂摄入，把尖椒末、蒜末、辣椒...

“空气炸锅烤土豆，外焦里嫩，粉粉糯糯的，好吃的停不下来，非油炸更健康!”食材明细主料土豆（4个）辅料香葱（1棵）黑胡椒粉（少许）烧烤粉（1大勺）食用油（1勺）调料盐（3克）鸡精（少许）酱油（少许）孜然（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）空气炸锅烤土豆的做...

“空气炸锅版无油四喜丸子~炸好的丸子(180度15分钟)，加了料又炖了一下，不用过油超省事。味道也棒棒的。”食材明细主料猪肉馅（400g）辅料胡萝卜（半个）生抽（半勺）蚝油（1勺）料酒（半勺）葱（半颗）胡椒粉（适量）老抽（半勺）盐（1勺）八角（1个）花椒粒（3个...

食材明细主料豆腐（一块）辅料蒜末（适量）小米椒（2个）香菜（1根）调料油（适量）酱油（适量）香醋（适量）糖（1匙）香油（适量）咸香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）空气炸锅炸豆腐的做法步骤1、豆腐一块。2、切成小方块，空气炸锅堑上锡纸，底部刷油，摆入豆...

“前几天在油管子看见用空气锅炸猪肘子的视频，很爱启发，对于空气锅，感觉比大烤箱好用，轻巧方便，同时也想拓展一下关于空气锅的应用菜谱，所以自己就想当然地自创了烤肘子的方法。”食材明细主料猪肘子（约750克）辅料蒜末（1大匙）姜...

“味道虽不算惊艳，倒也健康简单，喜欢的小伙伴可以试试。”食材明细主料豆腐（1块）辅料胡萝卜（半根）香葱（2颗）香菇（2朵）甜玉米（适量）调料生抽（2勺）蚝油（1勺）盐（适量）玉米淀粉（适量）原味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）空气炸锅豆腐丸子的做法...

“天冷了，嘴也变馋了，总想吃点香辣可口的，可是由于口罩原因，外卖都不怎么敢点了，于是自已动手做起来！”食材明细主料老豆腐（3块）辅料葱花（适量）小米辣（1个）调料玉米胚芽油（适量）生抽（1.5匙）蚝油（0.5匙）白糖（少许）烧烤料（2-3匙）麻辣（口味）烤（工...

“我家每年的农历新年之前，婆婆都会磨上一锅豆腐，再用一大锅的油炸好多的油豆腐。油豆腐用大油锅炸出来圆圆滚滚的，寓意着来年一切圆满。油锅炸比较吸油，相对来说不是太健康，这次我换空气炸锅来炸，炸出来只有零星的油迹，非常...

“新春佳节，我们总喜欢借形表意，寄予新年更美的愿景！丸子：寓意团团圆圆，家宴款待不能少！今来一款：炸豆腐肉丸子，米拉提前祝您阖家团圆，幸福安康！”食材明细主料猪后腿肉（适量）老豆腐（适量）葱（适量）鸡蛋（一个）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）五...

“空气炸锅炸出来的饺子，看着表皮硬，因为油少嘛！其实咬一口脆脆的，香香的挺好吃的，不信你试试，呵呵！”食材明细主料面粉（400g）藠头（500g）腊肉（500g）各种蔬菜（随意）火龙果汁（适量）辅料姜（适量）盐（适量）蒜苗（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单...

“厨房的新式武器层出不穷，厨子不试试怕是要落伍了。新近也败了空气炸锅，仅以红薯糯米丸小试牛刀。”食材明细主料红薯（一根）糯米粉（适量）辅料食用油（适量）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）空气炸锅版红薯糯米丸的做法步骤1...

食材明细主料豆腐（1块）地瓜粉（适量）葱花（适量）辅料雪梨（1小块）调料酱油（2勺）水（2勺）咸鲜（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）空气炸锅版唐杨豆腐的做法步骤1、材料备齐。葱切碎。2、豆腐切块。3、豆腐块沾一层地瓜粉，等2-3分钟，反潮后再...

“空气炸锅做的，出乎意料的好吃，又省事！外脆里嫩，基本无油，什么手残党懒人党全都轻松掌握！酱汁是灵魂，必不可少！”食材明细主料老豆腐（1块）葱（1根）蒜（3-4瓣）辅料白芝麻（适量）调料辣椒粉（1大匙）酱油（2大匙）香醋（1大匙）糖（1茶匙）油（20毫升）酸辣（口...

“肉香鱼丸子用空气炸锅做的，香，无油烟无污烟。”食材明细主料猪肉（500克）鱼肉（500克）辅料盐（适量）油（适量）生粉（适量）辣椒粉（适量）孜然粉（适量）孜然（适量）八角粉（适量）五香（口味）炸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）肉香鱼丸子的做法步骤1、备猪肉，鱼...

“俺家的豆腐渣做面点比较多，比如窝头、发糕、玉米饼。这次尝试做了肉丸子，并且用的空气炸锅，营养健康，吃着放心。”食材明细主料猪肉馅（3两）豆腐渣（约肉馅的1/3）辅料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）老抽（适量）生抽（适量）盐（适量）十三香（适量）食...

食材明细主料茄子（1根）辅料油（1匙）调料辣酱（适量）拌饭酱（适量）咸香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）空气炸锅烤茄子的做法步骤1、一根茄子，洗净后对半切。2、表面刷油，放入空气炸锅内180度，15min。3、15min后取出，对半切开，每半茄子上...

可以。用空气炸锅炸臭豆腐，需要先将臭豆腐表面刷上一层食用油，再放入空气炸锅中炸制即可。使用空气炸锅炸臭豆腐时需要烤制十至十二分钟，烤制的期间需要翻面，这样可以使臭豆腐受热均匀。使用空气炸锅炸臭豆腐的时间不宜过...

“咱家的空气锅做过许多食材，基本都是肉类，可就是没做过豆腐，今儿想做个实验，因为在烤的过程中没法加调料，于是就先用调料汁浸泡使豆腐入味，到时等烤熟就可以食用了。”食材明细主料北豆腐（450克）泡料蚝油（2大匙）生抽（1大匙）老抽（1...