关于蒜苔牛柳的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料牛肉：150蒜苔：200辅料姜：3红辣椒：1个胡椒粉：1茶勺植物油：20茶勺盐：1茶勺白糖：1香油：2茶勺味级鲜：3茶勺淀粉：2茶勺具体步骤1.主料：蒜薹、牛肉辅料：植物油、盐、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料牛柳：100g蒜苔：200g辅料油：适量盐：适量生抽：适量胡萝卜：适量具体步骤1.蒜苔去头去尾2.折成这样的小段3.牛柳用油过了一遍备用差不多要炸个八成熟，不能太...

准备时间:50分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料牛肉：250蒜苔：适量芹菜：适量辅料盐：适量大蒜：适量生姜：适量酱油：适量料酒：适量鸡精：适量小苏打粉：适量红辣椒：适量洋葱：适量大葱：适量具体步骤1.要想牛肉嫩重...

食材明细主料牛肉（200克）蒜薹（300克）辅料盐（适量）料酒（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛肉的做法步骤1、牛肉切成片,放小半勺盐,小半勺酱油,半勺料酒抓匀,腌10分钟2、蒜薹去除俩头洗净切段3、...

“今午餐来一款：蒜苔炒牛柳，鲜美可口，牛柳滑嫩，美美的下饭菜！”食材明细主料蒜苔（适量）牛肉（适量）姜（适量）辅料油（适量）盐（适量）剁椒（适量）生抽（适量）五香粉（适量）料酒（适量）淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒜苔炒牛柳的做法步骤1...

食材明细主料牛百叶（适量）辅料蒜苔（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔牛百叶的做法步骤1、牛百叶先用开水焯软备用。2、烧热锅倒入适量橄榄油把切成段的蒜苔放入大火爆炒。3、加入少许生抽、白糖、盐。4、把焯过...

“简单的小荤菜，让你节后的肠胃没负担。”食材明细主料蒜苔（适量）牛里脊（适量）辅料味极鲜（1勺）老抽（1/2勺）白糖（2g）盐（少许）调料淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔牛肉丝的做法步骤1、蒜苔清洗干净，改刀切断，牛里脊切丝...

食材明细主料牛肉（100g）蒜苔（200g）酸菜（50g）辅料红椒（一截）姜丝（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）蚝油（适量）胡椒粉（1匙）淀粉（2匙）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒蒜苔的做法步骤1、准备食材：1、蒜苔切段、姜丝、红椒丝...

食材明细主料蒜苔（适量）卤牛肚（适量）辅料姜丝（适量）蒜末（适量）干辣椒（适量）调料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛肚的做法步骤1、食材:卤牛肚、蒜苔、干辣椒、姜丝、蒜末。2、锅中油热放入姜丝蒜末干辣...

“前天请别人吃饭的时候买了一斤牛肉，老公用来炒了两个菜，一个是蒜苔炒牛肉，一个是芹菜炒牛肉。吃着都感觉不错，只是和别人做的不一样，比较有嚼劲，适合年轻人，而不适合孩子和老人吃。我看到别人都是用淀粉鸡蛋裹了一下再炒的...

“家常小炒，咸香入味，非常的下饭哦～”食材明细主料蒜苔（适量）牛柳（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）牛柳炒蒜苔的做法步骤1、蒜苔洗净切成小段备用。2、牛柳提前解冻备好。3、这是腌好的...

食材明细主料蒜薹（100克）牛柳（120克）辅料生抽（少许）胡椒粉（少许）盐（少许）糖（少许）嫩肉粉（少许）油（少许）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒牛柳的做法步骤1、蒜薹洗净切段，胡萝卜切条备用2、牛肉切粗条放胡椒粉，盐，糖，生抽，嫩肉粉，油拌...

“蒜苔是人们喜欢吃的蔬菜之一。蒜苔中所含的大蒜素、大蒜新素，可以抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。蒜薹可以搭配各种肉食，令肉类增香。和牛肉搭配也很不错哦。”食材明细...

“简单的一个菜，发挥空间很大，想吃猪肉放猪肉，想吃牛肉放牛肉，想吃鸡肉放鸡肉。想吃哪个放哪个。”食材明细主料蒜苔（适量）酱油（适量）花椒（10颗）辅料熟牛肉（适量）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜苔牛肉的做法步骤1、油...

“蒜苔，杀菌，通便，防癌。牛肉，益气养胃，延缓衰老。”食材明细主料牛肉（200克）蒜苔（150克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（少许）木瓜蛋白酶（3克）小苏打（少量）淀粉（少许）葱白（少许）姜丝（少许）蛋清（少量）啤酒（半汤匙）胡椒粉（少许）干辣椒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）一...

食材明细主料牛肉（适量）辅料蒜苔（适量）调料生抽（适量）淀粉（适量）辣椒（适量）生姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒蒜苔的做法步骤1、食材清洗备用。2、牛肉加入生抽生姜淀粉腌制一会。3、锅中热油煸炒牛肉盛出备用。4...

食材明细主料鸡柳（适量）蒜苔（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡柳炒蒜苔的做法步骤1、鸡柳切好先用生粉腌片刻再放生抽、白糖、芝麻油调味待用。2、烧热锅倒入稍多些橄榄油，用中火滑炒鸡柳。3、炒至变色盛起待用。4...

“好多年没吃牛蛙，赶上超市打折，牛蛙卖出小菜价，解解馋好了，三只牛蛙炒了一大盘，一顿吃了个底朝天。”食材明细主料牛蛙（三只）油（适量）辅料蒜苔（一把）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛蛙的做法步骤1、牛蛙斩成小...

“买了好几块牛排，煎了一块发现自己并不喜欢这个味道，可是剩下的牛排怎么办呢，就琢磨出了这么一道菜，味道还挺好的，大家可以尝试一下”食材明细主料牛排（150g）蒜薹（200g）辅料黑胡椒酱（5ml）黄油（8ml）料酒（适量）酱油（适量）咸甜（口味）炒（工艺...

食材明细主料牛肉（适量）蒜苗（适量）蛋清（适量）料酒（适量）淀粉（适量）辣椒粉（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）老抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青蒜牛柳的做法步骤1、牛肉一小块，烤肉串剩下的一块牛肉2、蒜苗切段，牛肉切丝3、牛肉加...

“前段时间小朋友特虽馋肉，最近恰恰相反，有时做好吃点，有时根本都不吃。孩子现在是长个的时候，不吃吧又担心营养跟不上，只能想办法变换花样给做。平时上班没太多时间，晚上的晚餐相对来讲比较简单和清淡，偶儿弄点肉大部分是猪...

食材明细主料蒜心（适量）牛肉（适量）辅料生抽（适量）嫩肉粉（适量）生姜（适量）盐（适量）辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片用嫩肉粉腌制，放一点点生抽抓匀。生姜和辣椒切丝2、热油爆香辣椒姜丝...

食材明细主料蒜苔（500g）猪精肉（150g）辅料花生油（适量）水淀粉（适量）配料姜（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜苔炒猪柳的做法步骤1、蒜薹500g、猪精肉150g、姜。2、把猪肉切成类似筷头粗细...

食材明细主料牛肉（适量）辅料蒜苔（适量）生姜（适量）辣椒（适量）蒜子（适量）调料料酒（适量）红薯粉（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒牛肉的做法步骤1、牛肉。2、牛肉切片加入料酒生抽红薯粉腌制几分钟，淋入油。3、蒜...

食材明细主料牛柳（适量）蒜黄（适量）辅料盐（少许）鸡精（少许）胡椒粉（少许）油（适量）姜末（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜黄炒牛柳的做法步骤1、蒜黄洗净切段。2、牛柳是在超市买用调料调好的。3、锅热倒入油加姜末炒香，放入牛...