蒜苔炒牛蛙的做法 蒜苔炒牛蛙怎么做

“好多年没吃牛蛙，赶上超市打折，牛蛙卖出小菜价，解解馋好了，三只牛蛙炒了一大盘，一顿吃了个底朝天。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

蒜苔炒牛蛙的做法步骤

• 1、牛蛙斩成小块，放盐，生抽腌制1个小时

• 2、油爆牛蛙半遮面，油放少了点，粘锅了，炒熟了先装盘

• 3、爆香蒜苔，喜欢吃软的就炒到表皮发皱，喜欢脆的就随便炒两下，蒜苔不怎么吃盐味，盐重了，反而掩盖了它的香味，放一点点盐就可以了

• 4、加入牛蛙继续炒，加少许水煮一下，牛蛙可能会有寄生虫，所以多煮一下放心些，因为牛蛙腌制时放了盐，不需调味，水分收了就出锅

• 5、最喜欢这一步了——————吃！！！

小窍门

切记多煮下，不要过分追求口感而忽略健康