关于凉拌油菜海鲜菇的做法步骤的餐饮精选

“快到夏天了，大家都愿意吃些清淡少油的蔬菜和凉拌菜，既开胃，又不缺乏营养，自己做得还比较放心，今天，就用新侬的有机蔬菜，给大家做一道快食，大家可以试试哦。”食材明细主料油菜（200克）海鲜菇（200克）午餐肉（1片）香菇（1个）辅料六月鲜酱...

“与凉拌菜有关的记忆来自夏天，今天买了宽窄家的辣椒面，趁兴做了份凉拌黄瓜海蜇头”食材明细主料黄瓜（1根）海蜇头（1盒）辅料宽窄磨碾辣椒面（1盒）大葱（1根）豆豉（30g）蒜粒（20g）中辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）辣油凉拌海蜇头的做法步...

“平时就喜欢这些菌菇类的菜，今天留给大家分享一道我喜欢吃的蚝油海鲜菇。”食材明细主料海鲜菇（300g）红彩椒（1/4）线椒（1根）辅料大葱（一根）大蒜（3粒）红辣椒段（少许）调料蚝油（1.5勺）鸡精（少许）胡椒粉（少许）盐（少许）白糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿...

“做这道凉菜菜所用的辣椒油，是自己用黄色指天椒炸的，颜色不红，但是灰常辣。”食材明细主料海鲜菇（适量）红萝卜（适量）辅料独蒜（适量）配料辣椒油（适量）盐（适量）糖（适量）白米醋（适量）鸡粉（适量）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌酸辣海...

食材明细主料油麦菜（230克）海鲜菇（70克）辅料蒜（适量）调料盐（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇炒油麦菜的做法步骤1、食材：油麦菜、海鲜菇（已清洗）、蒜（已切碎）。2、将油麦菜掰开洗净，捞出。3、放在案板上切开。...

“每次去超市买东西，我都会买一些蘑菇、香菇、金针菇、杏鲍菇和海鲜**************************************************************菇、等等。。。。。。这些菇其实挺好吃滴。。。营养也很丰富。就是**************...

“很多时候素菜凉拌胜过肉肉哦😊海鲜菇凉拌味道另一番风味哦！”食材明细主料海鲜菇（200克）菠菜（150克）辅料酱油（适量）蚝油（适量）香油（适量）盐（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海鲜菇的做法步骤1、准备好食材...

“新鲜的海带口感水嫩，也比较好处理。每年也就这个季节能吃到鲜海带，恰巧在市场看到，不能错过。”食材明细主料鲜海带（1棵）辅料蒜蓉辣酱（少许）蒜香（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）凉拌鲜海带的做法步骤1、买来的鲜海带，冲洗干净...

食材明细主料油菜（适量）海鲜菇（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）味精（适量）姜（适量）生抽（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）油菜烧海鲜菇的做法步骤1、主要原料。2、油菜洗净，焯水备用。3、烧热油，姜末炝锅，放海鲜菇和胡萝卜炒匀。4...

“丰富的食材，鲜艳的色彩，一定让你食欲大开，清香爽口，为炎炎夏日带来一丝清凉！”食材明细主料北极虾（适量）黑木耳（适量）西蓝花（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）玉米粒（适量）辅料生抽（适量）香油（适量）蒜末（适量）盐（适量）鸡精（适量）花椒（适量）清淡（口味）拌...

食材明细主料海带（适量）金针菇（适量）胡萝卜（半截）香菜（2根）辅料蒜末（适量）葱末（适量）调料油（适量）盐（适量）辣椒酱（1勺）酱油（2勺）陈醋（1勺）糖（小半匙）味精（少许）香油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海带金针菇的做法步骤1、泡发好的海...

“油菜是现在的时令蔬菜。菜苔的营养价值不可小看，富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，多种维生素比大白菜高。”食材明细主料油菜（500克）辅料蒜（3瓣）酱油（1勺）蚝油（1勺）花椒油（1勺）麻油（1勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗...

食材明细主料鸡丝（适量）海鲜菇（适量）油菜（适量）辅料葱花（适量）料酒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）生抽（适量）玉米油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鸡丝海鲜菇炒油菜的做法步骤1、鸡胸肉一块，切成细丝。2、放少许盐...

“海鲜菇是北温带一种优良的食用菌，味比平菇鲜，肉比滑菇厚，质比香菇韧，口感极佳，还具有独特的蟹香味。具有润肠通便、促进生长、延缓衰老的功效。1、润肠通便海鲜菇富含膳食纤维，有助于肠道吸收水分，促进大肠蠕动，具有很好的...

食材明细主料鲜虾（适量）鲜鱿鱼（适量）粉丝（适量）香芹（适量）小番茄（适量）洋葱（适量）红椒（适量）小米辣椒（适量）糖蒜（适量）香菜（适量）辅料糖（适量）盐（适量）味精（适量）红油（适量）柠檬汁（适量）鱼露（适量）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海鲜拌凉菜的做法步...

食材明细主料莴笋（310克）胡萝卜（125克）海鲜菇（142克）辅料盐（适量）鸡精（适量）白醋（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇拌双丝的做法步骤1、材料：莴笋、胡萝卜、海鲜菇2、将海鲜菇清洗一下、捞出。3、撕成丝，待用...

食材明细主料海鲜菇（125克）黑木耳（10克）辅料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）数小时（耗时）普通（难度）凉拌海鲜菇黑木耳的做法步骤1、食材：海鲜菇、黑木耳（已泡发清洗）2、将海鲜菇去根清洗清洗。3、放在案板上切成段。4、...

食材明细主料海凉粉（500g）香菜（4棵）葱白（适量）辅料小米辣（两个）盐（半小勺）生抽（两勺）海鲜酱油（两勺）糖（一小勺）蚝油（一勺）白醋（一勺）鸡精（适量）香油（一勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌海凉粉的做法步骤1、海凉粉洗净控掉水分2、先放两...

“凉拌鲜海蛰都说这是大连人独享的美味，但我并不这么认为。因为海蛰并不是大连特产！黄海，渤海湾都有的！但凉拌海蛰大连人的做法和味道，堪称一绝！想吃吗？那就到大连转一转，我在给您唠叨几句，够你吃到“满肚而归”的！😄”食材明细...

食材明细主料金针菇（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）蒜（适量）辅料生抽（适量）米醋（适量）红油辣椒（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）花椒（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌红油金针菇的做法步骤1、准备食材，金针菇洗干净，黄瓜，胡萝卜切...

食材明细主料海鲜菇（适量）油菜（适量）辅料葱花（适量）调料蚝油（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）海鲜菇炒油菜的做法步骤1、准备好海鲜菇，洗净后切成两段。2、油菜摘好洗净。3、锅中放水烧开，放入海鲜菇焯烫后捞出，...

“减脂期间，万能蒜蓉酱汁搭配金针菇和任意小海鲜，之小扇贝，小虾仁，小血蛤。”食材明细主料虾仁（200g）血蛤（500g）小扇贝（500g）辅料金针菇（适量）蒜（4-5颗）调料酱油（2勺）蚝油（1匙）醋（2勺）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）高级（难度）凉拌金针菇小海鲜的...

“杏鲍菇有的地方叫鸡腿菇！突然想凉拌吃吃，味道确实还不错！”食材明细主料杏鲍菇（2根）辅料生抽（适量）盐（适量）糖（适量）辣椒油（适量）鸡精（一丢丢）香油（一丢丢）红尖椒（两个）香葱（一根）香菜（一根）醋（适量）大蒜（三五个）酸辣（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（...

食材明细主料香菜（适量）金针菇（适量）海带（适量）蒜蓉（适量）辣椒（适量）辅料糖（少许）香醋（适量）盐（适量）酱油（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇海带的做法步骤1、海带洗净入锅煮6分钟。2、金针菇切去头，洗净，用清水...

食材明细主料海鲜菇（适量）熟肉丝（适量）辅料葱（适量）香菜（适量）辣椒油（适量）糖（适量）蚝油（适量）生抽（适量）香油（适量）盐（适量）醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝拌海鲜菇的做法步骤1、海鲜菇洗净。2、冷水下锅潮水二分钟。3、这...