丝瓜蛋炒饭的做法 丝瓜蛋炒饭怎么做
“清香扑鼻，清淡美味。”食材明细主料冷饭（100g）辅料丝瓜（100g）鸡蛋（1个）调料橄榄油（1勺）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜蛋炒饭的做法步骤1、油热以后，放入鸡蛋如果滑炒散，炒香。2、丝瓜去皮切成薄片。3、把切成片...
丝瓜炒鸡蛋的做法 【丝瓜炒鸡蛋】 丝瓜炒鸡蛋怎么做
“丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分―――皂甙。”食材明细主料丝瓜（600克）木耳（适量）蒜片（适量）火腿（适量）辅料鸡...
蛋炒丝瓜的做法 蛋炒丝瓜怎么做
食材明细主料蛋（2只）丝瓜（2条）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（2克）蒜头（20克）原味（口味）未知（难度）蛋炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮，切滚刀块。2、丝瓜飞水。3、蛋打入碗中，加少许热水，适量盐、胡椒粉调匀。4、把蛋煎好备用。5、锅烧热下油、蒜...
肉丝丝瓜粒炒饭的做法 肉丝丝瓜粒炒饭怎么做
“炎炎夏日，没什么胃口？上班一族小家庭，两个人吃饭，想要兼顾营养、美味、简单和快捷？不妨来个美味的肉丝丝瓜粒炒饭，然后来个清蒸黄花鱼吧。只需要十五分钟，鱼，肉，蔬菜，营养全乎了。”食材明细主料瘦肉（100g）丝瓜（1条）白饭（3碗）辅料姜...
丝瓜鸡蛋泡饭的做法 丝瓜鸡蛋泡饭怎么做
食材明细主料丝瓜（一根）鸡蛋（两个）大蒜头（适量）米饭（一碗）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）丝瓜鸡蛋泡饭的做法步骤1、准备好食材2、起锅烧油3、煎荷包蛋4、煎好的荷包蛋切成丝5、锅中留油，下入丝瓜...
丝瓜炒鸡蛋的做法 家常菜----丝瓜炒鸡蛋 丝瓜炒鸡蛋怎么做
食材明细主料丝瓜（1根）鸡蛋（2个）青椒（1个）辅料色拉油（50克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒鸡蛋的做法步骤1、将丝瓜刮去皮，清洗干净，切成片装入盘中待用。2、将青椒去蒂和籽，清洗干净，切...
鸡蛋炒丝瓜的做法 家常小菜——鸡蛋炒丝瓜 鸡蛋炒丝瓜怎么做
“这么热的天气，什么都没什么胃口，唯有丝瓜永远是我的宠爱”食材明细主料丝瓜（一根）鸡蛋（单个）辅料鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜洗净瓜皮切粗片2、鸡蛋打散加盐和花椒粉和少许水打...
鸡蛋丝瓜汤饭的做法 鸡蛋丝瓜汤饭怎么做
食材明细主料丝瓜（一个（400克））鸡蛋（两个）米饭（一碗）葱（适量）大蒜头（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋丝瓜汤饭的做法步骤1、准备好食材2、丝瓜去皮切成片，大蒜头切成片3、鸡蛋划散4、起锅烧油5...
鸡蛋炒丝瓜的做法 【北京】鸡蛋炒丝瓜 鸡蛋炒丝瓜怎么做
“鸡蛋可是好东西，不但营养丰富，还美味无比。用它能做出各种各样的菜来。您要想解馋手头没有肉，拿仨俩鸡蛋一炒，过瘾了！鸡蛋炒菜，有时需要炒老一点，有时就要炒嫩一些。要想让鸡蛋炒得嫩一点，有个窍门您记住了。一会儿在过程中...
丝瓜炒蛋的做法 夏季清淡菜——丝瓜炒蛋 丝瓜炒蛋怎么做
“夏天到了，暑热难耐，没有胃口？试试丝瓜吧！丝瓜性寒，清热解暑，丝瓜炒蛋，营养丰富，清淡减肥，而且味道也不错哟~”食材明细主料丝瓜（一根）鸡蛋（三个）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒蛋的做...
丝瓜炒鸡蛋的做法 #下饭菜#丝瓜炒鸡蛋 丝瓜炒鸡蛋怎么做
食材明细主料丝瓜（500g）鸡蛋（2个）辅料大葱（适量）盐（0.5勺）花椒粉（0.5勺）鸡精（0.5勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒鸡蛋的做法步骤1、丝瓜去皮切块，放入盐水中浸泡5分钟。2、鸡蛋打散，葱切碎。3、锅中倒入少许油，放入鸡蛋滑...
丝瓜炒蛋的做法 丝瓜炒蛋怎么做
“清淡饮食。”食材明细主料丝瓜（2只）鸡蛋（3只）辅料大蒜子（适量）盐（适量）油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒蛋的做法步骤1、丝瓜。2、切块。3、鸡蛋打碎。4、油热倒入鸡蛋。5、舔出备用。6、油热...
丝瓜炒蛋的做法 丝瓜炒蛋 一人一饭一瓜一蛋 丝瓜炒蛋怎么做
食材明细主料丝瓜（一条）鸡蛋（一个）辅料盐巴（专用勺：一勺）味精（专用勺：一勺）食油（饭勺：一勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒蛋的做法步骤1、先把丝瓜削皮刮净，用刀具把丝瓜切块状，2、开启火炉，炒锅烘干水分，倒入食用油，干火往上...
丝瓜炒鸡蛋的做法 家常小菜——丝瓜炒鸡蛋 丝瓜炒鸡蛋怎么做
“所谓家常菜就是去餐厅几乎不会点，但是在家一定会经常做的小菜，丝瓜炒鸡蛋，就是这样一道家常菜，最家常也最营养美味。翠绿鲜嫩，清香脆甜的丝瓜配上金黄的鸡蛋，将两者的营养发挥到极致，色彩清丽口味鲜美~”食材明细主料丝瓜（2...
北瓜丝炒米饭的做法 北瓜丝炒米饭怎么做
食材明细主料米饭（适量）南瓜丝（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）咖喱（适量）辣椒丁（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）北瓜丝炒米饭的做法步骤1、备嫩北瓜，米饭。2、北瓜切丝，3、热锅热油放进北瓜丝炒匀，4、放点盐入味，5、将北...
丝瓜鸡蛋炒饭的做法 丝瓜鸡蛋炒饭怎么做
食材明细主料米饭（一小碗）丝瓜（一根）鸡蛋（1个）葱花（适量）辅料味达美酱油（1小勺）盐（少量）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜鸡蛋炒饭的做法步骤1、丝瓜滚刀切成小块备用。2、一小碗剩米饭备用。3、鸡蛋打散。4、切点葱花，可以用...
蛋丝炒饭的做法 蛋丝炒饭怎么做
食材明细主料米饭（适量）蛋（适量）辅料辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋丝炒饭的做法步骤1、备蛋丝。2、再备辣椒切段。3、米饭一碗。4、锅里烧油，放进辣椒加盐炒匀。5、倒进蛋丝翻炒几...
丝瓜炒蛋的做法 【丝瓜炒蛋】家常快手菜 丝瓜炒蛋怎么做
“上周末妈妈60大寿，老公说到外面吃，我想想还是到家自己做吧，外面花了钱也吃不多少东西，再加上出去还得把小宝宝带上更是不能安静吃饭。就计划好了周未中午给妈妈过生日，每天差不多11点的样子小宝宝会睡觉，这样我们也可以安...
丝瓜炒鸡蛋的做法 家常菜--丝瓜炒鸡蛋 丝瓜炒鸡蛋怎么做
“丝瓜炒鸡蛋也算是家常菜了，每年到了有丝瓜的季节，我家都是经常吃这个菜。回想起80年代的时候，住的是平房有院子的。我妈都是自己种丝瓜，看到接出来的丝瓜又大又嫩，再加上2个鸡蛋一炒。那才叫个香呢。”食材明细主料丝瓜（2...
三丝蛋炒饭的做法 三丝蛋炒饭怎么做
“三丝蛋炒饭是一道特色主食，主要材料为凉米饭，配上自己喜欢的蔬菜炒制而成。其操作简单，营养丰富广受人们的喜爱。”食材明细主料凉米饭（适量）白菜（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）辅料葱（适量）花生油（适量）蚝油（适量）料酒（适量）盐（适量）咸鲜...
姜丝蛋炒饭的做法 姜丝蛋炒饭怎么做
食材明细主料鸡蛋（适量）米饭（适量）蒜苔（适量）黄瓜（适量）芹菜（适量）辅料芝麻（适量）姜（适量）调料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）姜丝蛋炒饭的做法步骤1、材料如下。2、材料如图。3、黄瓜切小粒。4、蒜苔切小段。5、...
丝瓜炒鸡蛋的做法 家常菜 丝瓜炒鸡蛋 丝瓜炒鸡蛋怎么做
“丝瓜富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细...
丝瓜炒蛋的做法 健脑美容抗过敏——丝瓜炒蛋 丝瓜炒蛋怎么做
“丝瓜具有止咳化痰、凉血解毒的作用。它能够保护皮肤，消除斑块，防止皮肤老化，是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。而且丝瓜有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康，所以说，常吃丝瓜对于我们的身体来说那可是益处多多哟！丝瓜无论...
黄瓜蛋炒饭的做法 鸡蛋美食 黄瓜蛋炒饭 黄瓜蛋炒饭怎么做
食材明细主料米饭（2碗）鸡蛋（2枚）黄瓜（1根）洋葱（适量）胡萝卜（半根）辅料酱油（适量）盐（适量）香油（适量）色拉油（适量）黑芝麻（适量）蒜（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄瓜蛋炒饭的做法步骤1、准备好所需配料。2、鸡蛋打散黄瓜去皮切丁洋...
丝瓜炒鸡蛋的做法 家常丝瓜炒鸡蛋 丝瓜炒鸡蛋怎么做
“秋天是吃丝瓜的季节!我们这里有两种,一种是带棱的,一种是不带棱光滑的,喜欢前者还是占多数的,因为感觉它的味还要鲜美浓一些,,,,,,尤其是自己家里种的,大棚里种的感觉滋味就差点儿!!”食材明细主料丝瓜（适量）辅料鸡蛋...