芹菜炒金针菇木耳胡萝卜的做法 芹菜炒金针菇木耳胡萝卜怎么做
“芹菜对高血压患者有一定功效，但是对于胃肠功能的人群要适当限制食用，芹菜膳食纤维含量高，粗纤维含量高，可能会引起胃疼或者消化不好。丰佃娟：芹菜是作为一种蔬菜在蔬菜中含膳食纤维含量非常高的，它性凉，味甘，对高血压患者其...
美味胡萝卜炒木耳金针菇怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味胡萝卜炒木耳金针菇，这是一道富含维生素的菜肴。胡萝卜富含胡萝卜素，有“土人参”之称，有养肝明目，增强免疫力的功效。金针菇又可以叫“益智菇”，对抑...
胡萝卜清炒金针菇的做法 【天津】胡萝卜清炒金针菇 胡萝卜清炒金针菇怎么做
食材明细主料胡萝卜（一根）金针菇（一把）辅料大蒜（两瓣）葱（一段）香葱（少许）盐（适量）鸡精（3克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜清炒金针菇的做法步骤1、胡萝卜切丝待用。2、金针菇去根开水焯一下。3、葱蒜切片。4、油六成热下...
营养胡萝卜炒木耳金针菇怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟营养胡萝卜炒木耳金针菇，这是一道非常美味的家常菜。胡萝卜含有丰富的维生素而且吃起来口感清脆。木耳也是具有非常高的营养价值，吃起来非常的爽口。金...
胡萝卜拌金针菇的做法 胡萝卜拌金针菇怎么做
食材明细主料胡萝卜（1个）金针菇（1把）辅料盐（适量）辣椒粉（适量）花椒油（适量）香油（适量）鸡精（适量）味精（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜拌金针菇的做法步骤1、金针菇去掉老根洗干净备用2、胡萝卜切丝3、锅中烧水，水开下入...
芹菜萝卜炒木耳的做法 芹菜萝卜炒木耳怎么做
“芹菜萝卜炒木耳，一款家常低脂菜，爽口美味，食材虽普通，营养不减分哦。”食材明细主料西芹（两根）红萝卜（一根）泡发木耳（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）酱肉末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芹菜萝卜炒...
家常菜胡萝卜木耳炒金针菇怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：50金针菇：250水发木耳：50辅料生抽：一匙胡椒粉：少许油：适量葱：一段姜：少许盐：适量蒜：3瓣具体步骤1.胡萝卜和木耳洗净后切成丝备用，另切一些葱姜蒜备用...
胡萝卜西芹炒木耳的做法 胡萝卜西芹炒木耳怎么做
“节后刮油菜”食材明细主料西芹（3根）木耳（适量）胡萝卜（1小段）辅料盐（适量）葱（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜西芹炒木耳的做法步骤1、西芹中间部分，颜色较少，也比较鲜嫩，洗净2、斜切成小段3、木耳提前泡发4、...
胡萝卜炒金针菇的做法 胡萝卜炒金针菇怎么做
“胡萝卜可养肝明目，增强免疫力，其营养非常丰富。金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎的作用。这两种食材在一起搭配营养更丰富，对于防春困有很好的预防作用。”食材明细...
金针菇拌胡萝卜的做法 金针菇拌胡萝卜怎么做
“这是一道红白配的美味。金针菇搭配胡萝卜凉拌。菌类食材金针菇，食疗功效很多，有着健脑作用。胡萝卜被称为“小人参”。两种食材都是百姓餐桌上的常客。普通的食材，普通的凉拌，不失营养与健康。”食材明细主料金针菇（150g...
蒸胡萝卜丝芹菜叶木耳的做法 蒸胡萝卜丝芹菜叶木耳怎么做
“简单美味，健康营养快手菜。”食材明细主料胡萝卜（一个）芹菜叶（一把）木耳（半把）辅料蒜（少许）调料香油（几滴）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒸胡萝卜丝芹菜叶木耳的做法步骤1、胡萝卜洗净，削皮，切丝。2、滴几滴油，拌匀，再撒少许面...
金针菇胡萝卜丸子的做法 金针菇胡萝卜丸子怎么做
“金针菇丸子太香了，素丸子也能这么好吃。”食材明细主料金针菇（适量）胡萝卜（适量）花生油（适量）辅料鸡蛋（两个）十三香（适量）面粉（适量）盐（适量）馒头（适量）咸香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）金针菇胡萝卜丸子的做法步骤1、胡萝卜，金针菇...
黄瓜胡萝卜金针菇的做法 黄瓜胡萝卜烧金针菇 黄瓜胡萝卜金针菇怎么做
食材明细主料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）金针菇（适量）辅料盐（适量）油（适量）味精（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜胡萝卜金针菇的做法步骤1、黄瓜和胡萝卜切片，金针菇少许。2、热锅热油放进黄瓜和胡萝卜片炒匀，。3、放进金针...
西芹炒黑木耳胡萝卜的做法 西芹炒黑木耳胡萝卜怎么做
“简单的素炒很美味。”食材明细主料西芹（适量）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜末（少许）葱（少许）调料油（少许）蚝油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹炒黑木耳胡萝卜的做法步骤1、准备:所需的食材如图。2、黑木耳需提前泡...
胡萝卜芹菜木耳炒粉条的做法 胡萝卜芹菜木耳炒粉条怎么做
“微辣，芹香浓郁，营养丰富😋”食材明细主料胡萝卜（半个）芹菜（适量）木耳（适量）辅料花生油（适量）姜蒜（适量）干红辣椒（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）火锅底料（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜芹菜木耳炒粉条的做法步骤1、胡...
肉丝胡萝卜炒金针的做法 肉丝胡萝卜炒金针 肉丝胡萝卜炒金针怎么做
“这道菜由可以增强人体免疫力的猪肉与可以抑制血糖升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病的金针菇、以及胡萝卜搭配炒制。胡萝卜含有植物纤维，可以加强肠道的蠕动，通便防癌。胡萝卜还可以健脾养胃，益肝明目。胡萝卜的降糖，降脂...
金针菇胡萝卜炒木耳怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的金针菇胡萝卜炒木耳是一道特别特别家常的小菜啦，我自己是特别的喜欢吃金针菇的，口感脆脆的，胡萝卜的味道也是好的，主要营养是特别的好的，多吃一点胡...
胡萝卜黑木耳炒西芹的做法 胡萝卜黑木耳炒西芹怎么做
食材明细主料西芹（200克）胡萝卜（1根）黑木耳（20克）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜黑木耳炒西芹的做法步骤1、西芹和胡萝卜洗净切块，黑木耳泡发洗净。2、起油锅加热，放入胡萝卜煸炒炒透。3、...
木耳胡萝卜炒蘑菇的做法 木耳胡萝卜炒蘑菇怎么做
“营养丰富的家常菜”食材明细主料黑木耳（适量）胡萝卜（适量）蘑菇（适量）葱（适量）辅料盐（适量）植物油（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳胡萝卜炒蘑菇的做法步骤1、准备食材，黑木耳用水泡发，洗净撕小朵，锅中...
青椒胡萝卜炒金针菇的做法 青椒胡萝卜炒金针菇怎么做
食材明细主料胡萝卜（适量）青椒（适量）金针菇（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒胡萝卜炒金针菇的做法步骤1、金针菇切去根部一截，清洗干净。2、切成段。3、胡萝卜、青椒切丝，蒜瓣...
DIY胡萝卜木耳炒金针菇怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：适量金针菇：300胡萝卜：半根辅料鸡精：少许盐：一匙葱：一小棵大蒜：三瓣酱油：少许具体步骤1.木耳开水泡发洗净切成丝，胡萝卜洗净切丝，大蒜洗净切碎2.锅里...
金针菇胡萝卜炒肉的做法 金针菇胡萝卜炒肉怎么做
“金针菇胡萝卜炒肉，很可口的一道菜！简单易做，营养又好吃！推荐给大家！”食材明细主料瘦肉（适量）金针菇（一小把）胡萝卜（半截截）青辣椒（一根）辅料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）金针菇胡萝卜炒肉的做法步骤1...
胡萝卜炒金针菇的做法 团圆菜-胡萝卜炒金针菇 胡萝卜炒金针菇怎么做
“金针菇：1、促进智力发育。金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。2、促进新陈代谢。增强体内的生物...
胡萝卜金针菇拌菠菜的做法 胡萝卜金针菇拌菠菜怎么做
“酸辣爽口。”食材明细主料胡萝卜（适量）金针菇（适量）菠菜（适量）辅料青椒（适量）红椒（适量）蒜蓉（适量）盐（适量）玉米油（适量）花椒（适量）生抽（适量）陈醋（适量）辣椒粉（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜金针菇拌菠菜的做法步骤1、金针...
西芹胡萝卜炒木耳的做法 西芹胡萝卜炒木耳怎么做
食材明细主料西芹心（1颗）干木耳（5克）胡萝卜（1个）辅料蒜（4瓣）盐（1/4茶匙）鸡粉（1茶匙）油（1大匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西芹胡萝卜炒木耳的做法步骤1、西芹撕去粗丝，洗净。2、斜刀切块。3、胡萝卜去皮，对半切开，斜刀切片。4、...