益肾补血豆米糊的做法 益肾补血豆米糊怎么做
“黑米黑豆养肾，黑芝麻养头发，红豆有益心脏，红枣补血，搭配一起起到了很好的养心，补肾补血的作用”食材明细主料黑豆（5克）红豆（5克）黑米（5克）黑芝麻（5克）红枣（3颗）辅料矿泉水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）益肾补血豆米糊的做...
紫米米糊的做法 滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】 紫米米糊怎么做
“养生功效：紫米和大米都具有滋阴补血的功效，且紫米营养在一般大米之上，除滋阴补血外，还可起到美容养肾的作用。”食材明细主料紫米（30克）大米（30克）红枣（5个）辅料清水（300毫升）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫米米糊的做法...
补益肝肾汤的做法 补益肝肾汤怎么做
食材明细主料青萝卜（一根）骨头（一斤）胡萝卜（一根）牛蒡（一条）辅料盐（适量）鸡精（少许）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）补益肝肾汤的做法步骤1、材料备全…2、牛蒡切段，萝卜切滚刀…3、骨头飞水捞出备用4、骨头冷水入锅（一定要冷水营...
益智米糊的做法 益智米糊怎么做
“自从买了豆浆机后一直都是打豆浆，真是对它有点有辱使命呐！这不？杰同学快考试了！它也该发挥另外作用了！就想着给他做款益智米糊吧”食材明细主料大米（适量）葡萄干（适量）核桃（适量）花生（适量）黑芝麻（适量）水（适量）枸杞（适量）原味（口味）其他...
补血益气豆浆的做法 补血益气豆浆怎么做
“豆浆可以说是中国的传统的饮品，它是用黄豆加水打磨的，现代人在黄豆的基础之上，又多了许多其它的食材，让豆浆喝出不一样的味道，让豆浆喝出不一样的健康。”食材明细主料黄豆（少许）红豆（少许）红枣（2颗）调料清水（适量）甜味（口味）烘焙（...
补血益气杂粮粥的做法 补血益气杂粮粥怎么做
“中医说，五谷杂粮补五脏。据说，红豆补心，黑豆补肾，绿豆解毒，黄豆入肝，白芸豆清肺。常吃杂粮能减肥、降脂、通便、降血糖、补气等等。”食材明细主料杂粮（适量各种）辅料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）补血益气杂粮粥...
补血益气乌鸡汤的做法 补血益气乌鸡汤怎么做
食材明细主料乌鸡（500g）辅料西洋参（适量）当归（适量）黄芪（适量）大红枣（2个）枸杞干（适量）调料精盐（2匙）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）补血益气乌鸡汤的做法步骤1、准备好食材。2、乌鸡清洗干净，放入砂锅内。3、倒入清水，煮开后，滤掉...
补肾益气芝麻面包的做法 粗粮至上——补肾益气芝麻面包 补肾益气芝麻面包怎么做
“黑芝麻具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，是滋补圣品。它不仅含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。今天做一款香香的补肾益气芝麻面包...
补血益气米糊的做法 补血益气米糊怎么做
“黑米搭配红豆和花生，补血益气，营养丰富，一起来试试吧~”食材明细主料红豆（30g）黑米（10g）花生（10g）冷水（700ml）清淡（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）补血益气米糊的做法步骤1、备好食材。2、食材放入杯内，冷水加至700ml。3、选择“...
家常补血山药黑米糊怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟补血山药黑米糊，我是一个新手妈妈，孩子大了慢慢的有些营养也就跟不上了，我就每天想着变着法给孩子做吃的，有时候真的是想破了头就为了能给孩子做点吃的，有...
补血益气的红枣泥的做法 宝宝辅食 补血益气的红枣泥 补血益气的红枣泥怎么做
“★满妈厨房★大枣含有丰富的维生素C、脂肪、维生素B2、维生素B1、果糖，具有健脾胃，养血益气的功效。宝宝食用可强健身体，有利于生长发育。宝宝吃红枣的最好处有哪些？１、如果宝宝脾胃虚寒，容易贫血一定要吃红枣，可以起到补...
补气益血红枣豆浆的做法 补气益血红枣豆浆怎么做
“今天和大家分享一款补气益血的红枣糙米红枣豆浆”食材明细主料黄豆（50克）辅料红枣（6颗）糙米（10克）调料蜂蜜（适量）其他（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）补气益血红枣豆浆的做法步骤1、准备食材。2、黄豆浸泡4～6小时，虽然现在的豆...
补血山药黑米糊的做法 补血山药黑米糊怎么做
“黑米，桂圆，红枣都是很好的补血食材，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更好。据说，用此四样煮粥可以补血气，促进血液循环。不喝粥，喝糊糊应该也是一样，而且会更容易消化。配方随意，用量没什么讲究。三颗桂圆，仅仅只是因...
益肾气血双补粥的做法 益肾气血双补粥怎么做
“现代人工作压力大，运动比较少，亚健康的人越来越多，如果你经常感到头晕，血压低，说话有气无力，腰腿酸软，贫血，肾虚等症状，不妨试吃一下。”食材明细主料紫米（适量）黑豆（适量）辅料红枣（适量）桂圆（适量）枸杞（适量）核桃（适量）黑芝麻（适量）原味（口...
补血益气五红饮的做法 【广东】补血益气五红饮 补血益气五红饮怎么做
“说起汤汤水水，广东人最擅长的，不同的食材不同的季节，养心补血、健脾开胃、乌发养颜、滋润补益、降火宁心，每一道汤水都蕴含着广东人对自身饮食文化的重视，喝汤、糖水是广东人传统的生活习惯，不管是饭前还是饭后，总能让你找...
多谷补肾米糊的做法 北纯多谷补肾米糊 多谷补肾米糊怎么做
“不知不觉，我也成了中老年人士。身体告诉你，不服老不行——耳鸣了好多年，舌头虚胖，成了一圈月牙边，种种迹象表明：肾虚！得补！在养生方面，我是相信中医的，中医理论与五行学说是分不开的，五脏对应五行的理论中，肾主水；五色对应五行的...
益母草补肾吗
很多人不知道益母草是什么，其实，益母草是一种植物，而且，益母草有很大的用处。它富含人体所需要的营养物质，那么，对于益母草补肾吗，你知道多少呢？现在，就由小编辑来带大家一起了解一下吧。希望可以帮助到大家。益母草补肾吗益母...
益智坚果黑米糊的做法 家中常备平价食材，竟也是补脑益智营养品！益智坚果黑米糊 11月+ 益智坚果黑米糊怎么做
“咱们往往忽略家里常备的坚果，其实它们特别健康。比如：黑芝麻、花生、核桃就含有丰富的不饱和脂肪酸、钙、铁、维生素E、维生素A、卵磷脂、蛋白质。。。它们组合在一起，不仅有促进神经系统发育，益智的功效，还能提高免疫力...
补肾杂粮米糊的做法 补肾杂粮米糊怎么做
“根据中医五行理论，肾属水，水为黑色，因而黑色食品可补肾虚。又：黑豆乃“肾之谷”，性平，味甘，具有补脾、利水、解毒的功效；黑芝麻药食两用，有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”之效；黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝...
补血益气粥的做法 补血益气粥加蒸饺 补血益气粥怎么做
“天气逐渐变冷，我家餐桌上早饭开始出现各种粥啦，热乎乎的喝下去舒服极了。这次做的粥选用的是一味家的桂枣生香杂粮组合，包含有五谷（糙米、桂圆、红枣、黑米、糯米）和五果（枸杞、葡萄干、杏仁、南瓜子、蓝莓），补血益气，暖胃舒...
补肾芝麻糊的做法 补肾芝麻糊怎么做
“这台豆浆机，不知道多少年了。应该是九阳的早期产品吧。那时候，好像家用豆浆机刚刚兴起不久，不同于现在豆浆机那么多让人眼花缭乱的功能，这台机只有三个键：全豆、全营养、绿豆豆浆。很好奇为什么绿豆即便是在现在的豆浆机...
补血抗皱糊的做法 补血抗皱糊怎么做
“豆浆机的米糊功能，恍然大悟之后决定转头折腾米糊，顺便把那点残存的黑米干掉。黑米不用来打糊，好像就只能熬粥。然而，熬粥好像也不是常事，莫如打糊。豆浆是天天要喝的，改喝米糊也没有什么关系。简单四味，益气活血，美白抗皱。...
黄豆米糊的做法 健脾益气----黄豆米糊 黄豆米糊怎么做
“黄豆的营养大家众所周知，它对于脾胃虚弱者、消瘦少食者具有良好的疗效。黄豆中含优质蛋白质是自然界少有的，对于人体补充蛋白质来讲尤为有利。不仅如此，黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，对于女性来说，这...
补血益气花生百合糯米糊怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟花生永远是那么香，营养也是灰常丰富的，蛋白质含量很高的，不亚于肉制品啊，而且是完全蛋白质啊，氨基酸组成比例很完善，同时人家各种维生素、微量元素、矿物质...
养血补肾羹的做法 养血补肾羹怎么做
“儿子很喜欢吃路边的坚果羹，但总觉的外面的东西不干净，就自己试着做了这款羹。没想到家人和朋友们都很喜欢。呵呵！而且很养生的哦！”食材明细主料黑米（适量）薏仁米（适量）花生（适量）核桃（适量）葡萄（适量）红枣（适量）山楂糕（适量）辅料玉米...