虾皮空心菜的做法 爽口好吃虾皮空心菜 虾皮空心菜怎么做
“空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。空心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，...
菜心拌蛰皮的做法 幸福美食：胶东爽口菜白菜心拌蛰皮 菜心拌蛰皮怎么做
“说起白菜拌蛰皮这道爽口小菜，作为青岛人可能没有几个不知道的。过年的宴客席上家家户户都会拌这么一道爽口菜来做下酒。”食材明细主料蜇皮（200克）辅料白菜心（200克）香菜段（30克）大蒜（20克）熟花生米（50克）配料盐（适量）味精（适量）米...
虾酱炒空心菜的做法 虾酱炒空心菜怎么做
食材明细主料空心菜（1把）辅料蒜（2-3瓣）调料虾酱（1勺）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾酱炒空心菜的做法步骤1、空心菜择成小段，洗干净备用。2、蒜瓣去皮切碎，备好虾酱。3、炒锅热油炒香蒜末。4、放入空心菜翻炒至断生。5、...
爽口虾酱空心菜怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料空心菜蒜头2瓣姜蒜瓣大小的一块：250虾酱：1.5大勺红尖椒：2个辅料蚝油：1.5大勺蒜头：2瓣姜：蒜瓣大小的一块具体步骤空心菜摘洗干净后将叶和杆分开，分别切寸...
爽口的蒜蓉空心菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：300辅料蒜：数瓣盐：适量鸡精：适量具体步骤1.空心菜摘成一节一节的，洗净2.蒜剁成蓉3.油下锅，烧到滚烫4.菜下锅5.爆炒一分钟，加鸡精，盐，蒜蓉，翻炒6.成...
爽口的素炒空心菜怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：750辅料油：适量盐：适量大蒜：适量味极鲜：适量具体步骤1.通心菜洗净切段备用2.蒜头切片备用3.锅中加适量油，加入辣椒末，蒜头爆香4.加入空心菜翻炒5...
虾皮炒空心菜的做法 虾皮炒空心菜怎么做
“自己小菜园种的空心菜，很嫩摘来炒刚好一盘。”食材明细主料空心菜（适量）虾皮（少许）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒空心菜的做法步骤1、新鲜空心菜洗净。2、捞出来沥水。3、备：虾皮，...
虾酱炒空心菜梗的做法 虾酱炒空心菜梗怎么做
“咸鲜爽口，配粥一流，几分钟就完成美味家常菜，简约不简单。”食材明细主料空心菜梗（适量）虾酱（1勺）辅料姜（少许）蒜头（少许）油（少许）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾酱炒空心菜梗的做法步骤1、空心菜，只要梗，叶子可以另做一...
爽口包心菜的做法 爽口包心菜怎么做
食材明细主料包心菜（1棵）辅料剁椒（2勺）调料盐（2小勺）白糖（3勺）白醋（2勺）酸辣（口味）腌（工艺）数天（耗时）简单（难度）爽口包心菜的做法步骤1、食材：包心菜、剁椒。2、将包心菜放在案板上切开。3、用清水清洗清洗捞出。4、沥干水分。5、接着，倒...
空心菜鲜虾粥的做法 空心菜鲜虾粥怎么做
食材明细主料空心菜（适量）基围虾（几个）米饭（一碗）辅料虾（5克）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）空心菜鲜虾粥的做法步骤1、空心菜，基围虾去皮去虾线切断备用2、米饭加入适量水，加入生姜煮至几分钟，加入生姜片，用筷子不断搅拌以免...
酥脆爽口的清炒空心菜怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：300辅料盐：1勺蒜：5葱：5鸡精：1勺生抽：适量具体步骤1.葱，蒜切好，空心菜洗干净切成段。2.锅中入油，6成热时放入蒜片。爆香，煎至2面金黄。3.放入葱花，继续爆...
爽口虾皮拌香菜的做法 爽口虾皮拌香菜怎么做
食材明细主料虾皮（适量）香菜（适量）黄瓜（一根）辣椒（一个）辅料盐（少许）香油（少许）生抽（少许）咸香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爽口虾皮拌香菜的做法步骤1、香菜一小把洗净。2、黄瓜辣椒洗净。3、辣椒切成小丁。4、香菜切成小段。5、...
爽口的白菜心拌粉皮怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟随着现代生活节奏越来越快，许多上班族都不会选择自己做饭了，但是这款白菜叶拌粉皮，材料普通，制作便捷，是一款上班族绝佳的菜色选择。粉皮可以事先买好干的...
爽口白菜心的做法 爽口白菜心怎么做
“新鲜的大白菜上市了，我做了一道爽口白菜心。”食材明细主料白菜（10片）辅料食盐（半勺）生抽（1勺）香油（半勺）白砂糖（半勺）咸鲜（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）爽口白菜心的做法步骤1、白菜帮洗净切细丝。2、装入盆中，加入食盐、耗油...
炝空心菜的做法 夏日激爽凉菜---炝空心菜 炝空心菜怎么做
“炒的空心菜吃腻了，来个炝的吧。天热了，来个凉菜，做饭的人省事，吃饭的人也喜欢。”食材明细主料空心菜（适量）辅料干辣椒（适量）花椒（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（少许）鸡精（少许）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝空心菜的做法步骤...
凉拌空心菜梗的做法 爽口小凉菜--------【凉拌空心菜梗】 凉拌空心菜梗怎么做
“空心菜是很大众很实惠的蔬菜，不管是清炒，凉拌，做汤都很不错，去菜场买了一大把空心菜，菜叶子用蒜蓉清炒了，剩下的菜梗就拿来凉拌了。在武汉空心菜梗有很多吃法，放点青椒肉丝和菜梗炒，和腊肉炒，和豆干炒，味道都很不错！”食材明细...
虾皮菜心的做法 应季家常菜--虾皮菜心 虾皮菜心怎么做
“虾皮营养价值高，富含钙、磷和铁等，常吃有强壮骨质、预防佝偻病之功效。初春正是吃这道虾皮菜心的好时候，营养又美味。做法简单，几分钟就能上桌。”食材明细主料油菜心（500克）虾皮（50克）辅料料酒（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）花生...
可口的虾酱空心菜怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料空心菜：150虾酱：适量辅料蚝油：适量红尖椒：适量姜：适量蒜头：适量具体步骤空心菜摘洗干净后将叶和杆分开，分别切寸段，红尖椒切碎，蒜头和姜切成蓉，虾酱和蚝油...
爽口的蒜香空心菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：300辅料油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.将空心菜洗净备用2.将蒜剁成蒜末3.将空心菜切段4.热锅冷油，先将蒜末倒入锅中爆香5.然后将空心菜倒入...
可口虾酱空心菜怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料空心菜：适量虾酱：适量辅料红米椒：适量蚝油：适量蒜：适量姜：适量具体步骤1、空心菜摘去老的根部，把梗和叶子分别摘成寸段长，分开放2、叶子3、虾酱和蚝油各一...
爽脆的虾酱空心菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料空心菜：250辅料虾酱：1大勺蒜瓣：1粒朝天椒：1个鲜味生抽：1小勺具体步骤先将空心菜的叶和茎分开，用清水浸泡半小时，洗净后把茎杆摘成寸断，尽量沥干水分；蒜瓣...
空心菜杆的做法 爽口空心菜杆 空心菜杆怎么做
“夏季，口中经常淡然无味，此道菜十分爽口，能提高食欲！”食材明细主料空心菜杆（适量）辅料红小辣椒（适量）青小辣椒（适量）葱（适量）蒜头（适量）姜（适量）配料醋（适量）生抽（适量）盐（适量）芝麻油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）空心菜杆的做法...
鲜嫩劲爽香辣空心菜炒虾米怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道爽口美味的家常菜：香辣空心菜炒虾米各位亲们都不会抗拒吧~~选用细嫩新鲜的翠绿空心菜，口感脆爽，营养丰富，为我们的身体带来丰富的维生素与粗纤维，并可...
爽口菜心蛰皮的做法 爽口菜心蛰皮怎么做
食材明细主料白菜心（1棵）蜇皮（1袋）辅料大蒜（适量）香菜（适量）红椒丝（适量）配料盐（适量）生抽（少许）白糖（适量）醋（适量）麻油（适量）鸡精（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口菜心蛰皮的做法步骤1、准备材料2、将蛰皮洗净盐分，用...
蒜香虾米空心菜的做法 蒜香虾米空心菜怎么做
“简单的清炒素菜，用蒜，虾米调味。清淡爽口。”食材明细主料空心菜（300g）辅料干虾米（适量）蒜碎（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香虾米空心菜的做法步骤1、准备材料。空心菜去叶子，洗净切段。虾米泡温水，蒜切碎...