黑胡椒鸡排减脂三明治的做法 黑胡椒鸡排减脂三明治怎么做 飘香香 懒人食谱 2.14W 大中小设置文字大小 食材明细主料鸡胸肉 （适量）生菜 （适量）辅料鸡蛋 （适量）黄瓜 （适量）西红柿 （适量）调料盐 （适量）料酒 （适量）黑胡椒 （适量）叉烧酱 （适量）酱香 （口味）煎 （工艺）廿分钟 （耗时）简单 （难度）黑胡椒鸡排减脂三明治的做法步骤1、鸡胸肉用料酒，叉烧酱，盐腌入味煎熟。2、生菜洗净西红柿切片。3、鸡胸肉撒胡椒。4、黄瓜片铺上。5、煎蛋。6、包起来。7、切开吃。8、半个就饱。 TAG标签：黑胡椒鸡排减脂三明治怎么做 黑胡椒 黑胡椒鸡排减脂三明治的做法步骤 黑胡椒鸡排减脂三明治的做法 黑胡椒鸡排减脂三明治 黑胡椒鸡排减脂三明治怎么做好吃 减脂 黑胡椒鸡排减脂三明治的最正宗做法 鸡排 三明治 黑胡椒鸡排减脂三明治的家常做法 #
