关于杂粮烧麦怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料饺子皮（300g）糯米（300g）糙米（30g）黑米（30g）香菇（30g）胡萝卜（半根）葱（3根）肉馅（250g）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）香油（10ml）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）杂粮烧麦的做法步骤1、将糯米，糙米，黑米，香菇泡至少两个小时。2、将香菇，胡萝...

食材明细主料玉米碴（4分之一杯）三色藜麦（4分之一杯）辅料大米（3分之一杯）圆糯米（3分之一杯）小米（3分之一杯）调料新疆灰枣（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂粮红枣藜麦米粥的做法步骤1、玉米碴，藜麦混合与红枣一起提前泡4小...

食材明细主料低筋面粉（400克）即食燕麦（200克）小麦粉（100克）鸡蛋（2个）辅料玉米油（270克）红糖（100克）盐（1克）泡打粉（1克）原味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）简单（难度）燕麦杂粮饼干的做法步骤1、食材准备好2、红糖倒入玉米油里3、打均匀主要要把...

“秋冬季节，多吃些粗粮对身体健康好；豆浆作为一年四季均可食用的饮品，因富含符合人体需要的优质的植物蛋白和氨基酸和大量的异黄释酮、卵灵脂及大豆蛋白等营养物质，口感清淡营养也好。我们家早餐经常用破壁机现磨五谷杂粮...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料小黄米：一把高粱仁：一把熟牛肉丝：小半碗糯米：半斤烧麦皮：半斤左右燕麦：一把辅料川椒粉：一点橄榄油：适量麻油：适量葱碎：适量姜碎：适量老抽：适量生抽：适量具体步骤1....

“现在的面粉是越来越白，可我还是喜欢吃黑一些的全麦面，这次胖子蒸的这款馒头用了四种非常有营养的面粉再一起做成馒头，吃到嘴里有种浓浓的香味。”食材明细主料面粉（600g）紫米粉（75g）荞麦面（50g）玉米面（50g）酵母粉（8g）水（适量）原味（...

“今天的粥是几种杂粮（藜麦、燕麦、苦荞）和小米熬制的，可谓是一款天然膳食营养粥。（百度）藜麦由于其具有独特的丰富、全面的营养价值，养育了印加民族，古代印加人称之为“粮食之母”。联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植...

“随着现今对健康的认识，杂粮类的食品越来越受到大家的推崇和喜爱。今天就用南瓜着色与黑麦面、燕麦面结合，做一道健康又美味的烧饼。原来杂粮也可以很好吃的。配方中的黑麦面和燕麦面可以根据自己喜欢用任意杂粮面替代...

食材明细主料燕麦（适量）面粉（适量）辅料鸡蛋（适量）白糖（适量）酵母（适量）黑芝麻（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）燕麦杂粮小饼的做法步骤1、燕麦提前泡两个小时。2、加所有料搅拌均匀后，加入适量面粉，发酵到两倍大。3、发好以...

食材明细馅料黑糯米（60g）小米（60g）白糯米（80g）香菇（4只）玉米（半个）腊肠（1个）胡萝卜（半个）咸蛋黄（1个）面皮高筋面粉（200g）盐（1g）热水（150g）调料油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）杂粮烧卖的做法步骤1、黑、白、小米装...

“老妈说那核桃粉吃不完，味道不咋样，于是我就拿来做麦芬了，第一次自己折腾别的口味。老妈硕比单独吃那核桃粉要好吃。这算是成功了吧…”食材明细主料低筋面粉（100克）鸡蛋（2个）杂粮核桃粉（100克）细砂糖（60克）牛奶（180ml）泡打粉（5克）...

“最近想好好利用我的柏翠静音王，做一系列的一键式面包，再花点小心思做成花样小吐司。想来每天早上可以有不同的早餐吃，也是一种不错的体验。如果你也喜欢，那就和我一起做起来吧。既然是快手早餐，当然要做到简单美味的。第...

食材明细主料大米（适量）燕麦（适量）山药（适量）桂圆（适量）玉米渣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）桂圆燕麦杂粮粥的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、山药去皮切成薄片。3、一起放入电压力锅里面，放入适量清水，...

“一个人的晚餐，我爱喝这粥，低脂低热，饱腹感强，多吃也不胖。”食材明细主料三色藜麦（20g）大米（60g）小米（40g）辅料枸杞子（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）三色藜麦杂粮粥的做法步骤1、准备食材：取三色藜麦米、小米和大米。2...

“侄女送来的小麦，让我在家播种小麦芽，榨汁喝特别有营养。我是个懒人，很长时间也没开工，小麦当有保质期，时间长了怕变质，于是直接搭配杂粮，加上枸杞和大枣，瞬间变成早餐羹，细腻嫩滑，香甜可口，没想到家人特别喜欢，每天早上喝一碗，还...

食材明细主料全麦粉（200g）高筋面粉（100g）鸡蛋（一个）水（150g）转化糖浆（14g）新鲜酵母（12g（干酵母4g））黄油（15g）辅料南瓜籽（20g）瓜籽（20g）黑芝麻（10g）调料盐（4.5g）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）杂粮全麦吐司的做法步骤1、将所有材料除黄油外...

“烧麦对孩子有种吸引力，让他可以自主地抓着饭吃，饭还不会掉下来，这让孩子很有成就感，对烧麦就更加乐此不疲。公号里另一篇已经做过不少遍。平常粥、饭里都会放些杂粮，为什么烧麦里面不可以放点呢？这样就不是光吃白米了。由...

“荞麦的第一个功效，能够具有润肠通便的效果，荞麦作为谷物当中的粗粮，含有丰富的膳食纤维，对于肠道刺激作用会非常的明显，能够起到润肠通便的效果。荞麦的第二个效果，能够起到预防和控制肥胖的功效，因为荞麦本身热量比较低，含...

“吃惯了全麦吐司，来试试黑麦吧！黑麦面包香气独特，质地厚重，口感比较粗糙，微酸，很有嚼劲，超好吃的😋！”食材明细主料黑麦粉（250g）鸡蛋（1个）糖（30g）奶粉（15g）盐（3g）酵母（4g）水（120g）辅料五谷杂粮（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑麦杂...

“健康的饮食已成为我们追逐的目标，微雨这次带来的这款全麦面包灰常棒哦，采用全麦面粉搭配面包粉，配以各色杂粮装饰表面，以及健康的黑糖，喜欢这款面包的小伙伴不要错过这款面包哦～这款面包用到了中种，中种可选择室温发酵、冷...

“今天小编就和大家分享一道用白萝卜做的早餐，非常的简单，这个早餐我还加入了全麦粉，适合所有人吃，我家先生尤其爱吃这款早餐，每次吃的时候总说，明天也做这个吧，明天继续吧，太养生了。”食材明细主料黑全麦粉（100克）面粉（50克）辅...

“平时吃惯了传统的饺子，今天我们换个花样，尝试新鲜的饺子。”食材明细主料南瓜（适量）雁门清高荞麦粉（适量）玉米面粉（适量）普通面粉（适量）白菜（适量）木耳（适量）虾皮（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）味精（适量）香油（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿...

“今天来和大家一起做黑麦杂粮软欧，一款可以做美美的brunch低脂软欧。”食材明细主料高筋面粉（170克）黑麦面粉（170克）细砂糖（50克）干酵母（5克）黄油（20克）辅料盐（4克）甜香（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑麦杂粮软欧的做法步骤1、...

食材明细主料全麦粉（适量）香肠（适量）春笋（适量）香菇（适量）杂粮（适量）糯米（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腊味杂粮烧卖的做法步骤1、全麦粉中加入适量开水，晾至不烫手时揉成团，醒30分钟。2、杂粮和糯米适量洗净泡...

“一款很健康的粗粮主食，可以长期食用，因为主要做给糖尿病人吃，所以没有加糖。平时多吃点粗粮，或者粗粮粉还是比较健康的。例如全麦粉：富含膳食纤维素，有效控制血糖升高；荞麦粉：降糖降压降血脂；黑米粉：预防及缓解并发症；黄豆粉：降...