诱人的荞麦面沙拉怎么做好吃又简单
诱人的荞麦面沙拉，外形很好看，味道也还不错。冬季来临，外面白雪皑皑，天寒地冻，有什么是比吃一碗热乎乎的荞麦面沙拉更幸福的呢？好了，直奔主题和重点吧！今天要好好地制作这款荞麦面沙拉，让大家看到我努力这么久的成果。那么，下面就加油吧！
主料
荞麦面 ：200蔬菜 ：50
肉类 ：50
辅料
辣椒 ：10蒜 ：10
蚝油 ：20
醋 ：5
具体步骤
荞麦面取自己吃的份量，按包装上的说明煮熟。捞出后过凉水，放在一边备用。
蔬菜：两到三种。如果是我的话，会尽量用不同颜色的，比如封面图上的绿色芦笋和红色小萝卜。看起来赏心悦目一些。加一点油炒熟、焯水或者直接生吃就凭个人喜好了，不过像是芦笋西兰花这些加热之后颜色会更绿一点。
肉类。不要忘记摄入蛋白质哦～不吃肉的话，蛋或者豆类也可以。想要清淡就用水煮，浓油赤酱一点也可以～
芝麻等坚果可以提升风味，最好提前炒香或者烤香。
酱汁也是凭个人的喜好，酱油、甜辣酱是我最近的选择。
