小麦杂粮羹的做法 小麦杂粮羹怎么做

“侄女送来的小麦，让我在家播种小麦芽，榨汁喝特别有营养。我是个懒人，很长时间也没开工，小麦当有保质期，时间长了怕变质，于是直接搭配杂粮，加上枸杞和大枣，瞬间变成早餐羹，细腻嫩滑，香甜可口，没想到家人特别喜欢，每天早上喝一碗，还有养心润肺，益肾健脾，提高免疫力的功效，营养价值远高于白米粥。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 榨 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

小麦杂粮羹的做法步骤

• 1、准备食材，小麦、红豆、花生米过水淘洗干净。

• 2、小米淘洗干净。

• 3、大枣冷水浸泡半小时左右洗净，枸杞子洗净备用。

• 4、将所有的食材加入豆浆机。

• 5、加入适量的水到最低水位以上。

• 6、选择热饮区设置干湿豆功能，启动电源。

• 7、大约15分钟左右自动完成。

• 8、出锅，每天早上榨一杯，热乎乎的好喝又营养，特别适合冬季养生保健。