营养的青椒丝炒银鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟青椒丝炒银鱼这道菜十分简单，用料也很丰富，营养价值很高，很适合做给小孩子吃。小孩子正处于生长阶段，他们的身体需要很多的营养元素，我们所做的银鱼和青椒...
好吃的青椒丝炒银鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟银鱼是潘阳胡特产，通体雪白，一肉质鲜嫩文明，且富含蛋白质和矿物质，煮汤，蒸蛋，炒菜都是不错的选择，这道青椒丝炒银鱼也是以银鱼为主料加青椒做佐料炒制的，银鱼...
红薯藤炒银鱼怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红薯藤：适量银鱼干：适量辅料蒜：适量姜：适量干椒：适量食用油：适量盐：适量糖：适量料酒：适量具体步骤1.红薯藤去掉老茎叶，手掰成寸段。银鱼干用热水快速烫泡开，有点...
美味的青椒丝炒银鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟青椒丝炒银鱼是一道美味的家常菜，也是一款适合做给小孩子们吃的菜，因为银鱼营养丰富，肉质很细腻，入口即化，无鳞无刺，无骨无肠，内含多种营养成分。家里吃的口...
家常小尖椒炒银鱼怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时36分钟主料小尖椒：适量银鱼：适量大蒜：适量辅料酱油：适量糖稀：适量具体步骤1.将锅加热，放入香油2.香油烧开后放入小银鱼炒干炒香颜色稍微翻黄即可。（注意小银...
豆豉青椒银鱼的做法 豆豉青椒银鱼怎么做
“下饭，下酒菜！”食材明细主料银鱼干（一把）青椒（4.5个）辅料豆豉（一小勺）蒜辦儿（3个）葱段（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）豆豉青椒银鱼的做法步骤1、用长条青椒。把银鱼干用温水泡20分钟2、把青椒切斜刀，蒜切片，泡发的银鱼捞...
肉丝炒青椒丝的做法 肉丝炒青椒丝怎么做
食材明细主料青椒（适量）猪肉（适量）辅料花生油（适量）食盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒青椒丝的做法步骤1、青椒洗净切丝2、猪肉切丝焯水3、开锅即可4、清洗浮末5、锅烧热油6、油热下肉丝煸炒...
青椒炒肉丝的做法 【广东】青椒炒肉丝 青椒炒肉丝怎么做
“年夜饭之让年更有味--青椒炒肉丝，色香味俱全的一道家常菜，美味可口，是非常不错的下饭菜。”食材明细主料青椒（260克）里脊肉（220克）蒜头（2瓣）玉米淀粉（1小勺）生姜（2片）辅料盐（适量）鸡精（少许）酱油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
银芽青椒炒豆干的做法 银芽青椒炒豆干怎么做
“记不清曾经在什么地方看到过这样一句话，“春天不减肥，夏天徒悲伤。”爱美的女性朋友们，眼看着夏天就要来到了，能否及时的清除冬季补养出的赘肉，让我们的瘦身计划顺利实现，展现出春风杨柳般的身姿已经迫在眉睫了。（外加声明...
尖椒炒银鱼的做法 尖椒炒银鱼怎么做
“朋友从老家带来的微山湖银鱼干，回想起湖区老家的做法，做了这道菜。”食材明细主料银鱼干（150g）青尖椒（50g）红尖椒（50g）辅料葱（5g）姜（3g）微辣（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）尖椒炒银鱼的做法步骤1、银鱼干150克，温热水泡发，泡发后沥...
青椒炒肉丝的做法 闽南小炒“青椒炒肉丝” 青椒炒肉丝怎么做
“每年总要出差去福建几次，一次和福州的几个朋友在福州大酒楼吃饭，我吃半截站起来瞎溜达，看看人们都点些啥。福州的几位朋友直笑我；这家伙又开始侦察了。大家知道我对美食感兴趣，其中的一位小妹叫我；“大哥，你还吃不吃了，大家...
青椒银杏炒腰花的做法 青椒银杏炒腰花怎么做
“青椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。它含有丰富的维生素C、维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液...
青椒炒肉丝的做法 家常菜——青椒炒肉丝 青椒炒肉丝怎么做
食材明细主料青椒（3个）猪瘦肉（200克）辅料大蒜头（2瓣）配料料酒（适量）淀粉（适量）植物油（适量）生抽（适量）盐（适量）茶油腊八豆（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒肉丝的做法步骤1、原材料准备2、猪肉切条，用料酒和淀粉腌十分钟3、...
青椒银鱼炒蛋的做法 青椒银鱼炒蛋怎么做
“咸鲜中有微辣，绵软中有清脆。银鱼的营养价值很高，是“水中的软白金”。”食材明细主料银鱼（200g）土鸡蛋（4个）辅料青椒（100g）配料盐（5g）玉米油（100g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒银鱼炒蛋的做法步骤1、银鱼干冷水泡发2...
青椒炒肉丝的做法 家常菜。青椒炒肉丝 青椒炒肉丝怎么做
食材明细主料猪肉（250g）菜椒（250g）辅料红萝卜（1根）洋葱（1个）大蒜（4粒）配料鸡精（适量）盐（适量）酱油（适量）糖（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒炒肉丝的做法步骤1、准备好材料。2、菜椒，红萝卜，洋葱，大蒜，洗干净。3、肉切丝，加入调味...
青椒炒墨鱼丝的做法 青椒炒墨鱼丝怎么做
“墨鱼含丰富的蛋白质，壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等；墨鱼中的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的抑癌作用。墨鱼又称乌贼味道鲜美、营养丰富、药食价值高是海洋带给人类的一种高蛋...
银鱼干炒绿椒的做法 韩式小炒—银鱼干炒绿椒 银鱼干炒绿椒怎么做
食材明细主料小绿椒（200克）辅料银鱼干（50克）白芝麻（适量）配料盐（少许）酱油（1大勺）麦芽糖（1大勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）银鱼干炒绿椒的做法步骤1、小青椒洗净去蒂，切斜段。2、起油锅，放入鱼干炒出香味，盛出。3、另起油锅把...
银芽青椒炒香干的做法 银芽青椒炒香干怎么做
“这是一道非常常见的家常菜。清爽、鲜嫩、祛暑、营养丰富。在我们家出镜率是非常高的。为什么要这几样搭配在一起呢？除了使菜肴含有丰富的植物蛋白和维生素外，香干配上绿豆芽可以是菜肴松散不黏腻，加之青椒丝更加提味爽...
青椒炒肉丝的做法 家常小炒---------【青椒炒肉丝】 青椒炒肉丝怎么做
“很家常的一道小炒，青椒我家冰箱里常有，里脊肉我一般都会多买几块，冻在冷冻室，有时来不及买菜，拿出一块肉解冻，再洗上几个青椒，各自切丝，入锅一炒，简简单单的一道家常小炒就出锅了！”食材明细主料青椒（8个）里脊肉（1块）辅料蚝油（适量...
青椒鱿鱼丝的做法 青椒鱿鱼丝怎么做
食材明细主料新鲜鱿鱼（适量）辅料辣椒（适量）调料油（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒鱿鱼丝的做法步骤1、鱿鱼冷水下锅焯水5分钟左右，捞出过凉水洗净切丝。2、辣椒，大蒜，姜切好备用。3、起锅烧油，放...
青椒土豆丝炒面鱼的做法 青椒土豆丝炒面鱼怎么做
食材明细主料面鱼（180克）土豆（135克）青椒（65克）辅料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒土豆丝炒面鱼的做法步骤1、食材：面鱼、土豆（已清洗去皮切成丝）、青椒（已去蒂去籽清洗切开）2、将土豆丝下入清水锅中焯开，捞...
银耳炒青椒的做法 银耳炒青椒怎么做
“秋季多吃银耳可以降噪润肺，银耳除了可以做甜品，炒着吃也很好吃，脆脆的口感，很爽口。”食材明细主料银耳（2朵）青椒（2个）调料葡萄籽油（10毫升）六月鲜零添加特级鲜生抽（5毫升）水（100毫升）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳炒青椒...
银耳青椒炒肉片的做法 银耳青椒炒肉片怎么做
食材明细主料银耳（半个）青椒（两个）猪肉（适量）辅料葱（少许）姜（少许）食用油（少许）生抽（适量）淀粉（少许）香油（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳青椒炒肉片的做法步骤1、青椒掰成小块，银耳用水泡开，掰成小朵。葱姜切好，肉切成片，放少...
青椒炒银耳的做法 青椒炒银耳怎么做
食材明细主料青椒（210克）银耳（15克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）青椒炒银耳的做法步骤1、食材：青椒、银耳（已泡发撕成小朵清洗）。2、将青椒去蒂去籽清洗。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入银...
青椒爆炒干鱿鱼丝的做法 青椒爆炒干鱿鱼丝怎么做
“简单美味，香辣筋道，下饭菜。”食材明细主料干鱿鱼（一条）辅料青椒（四个）调料花生油（少许）香辣酱（少许）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒爆炒干鱿鱼丝的做法步骤1、鱿鱼干备用。2、取出。3、干鱿鱼冷水泡一夜，洗净。4、切丝...