珍馐美味的三文鱼肉松怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料三文鱼：160辅料柠檬：1个具体步骤1.1.三文鱼切片后，用柠檬片腌制15分钟；2.2.水烧开，将三文鱼片放入锅中蒸5分钟，最好敷上一层保鲜膜扎孔，避免蒸汽；3.3.将蒸好...
家庭式三文鱼肉松怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料三文鱼：300辅料蒸鱼豉油：20ml白芝麻：少许黄油：5柠檬：半个盐：1小勺糖：3小勺蚝油：5ml具体步骤1.三文鱼用柠檬汁腌制去腥味2.将三文鱼放入平底锅里煎至两面...
五香芝麻鱼肉松怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲷鱼：750黑芝麻：50辅料白胡椒粉：少许生抽酱油：3勺红糖：3勺五香粉：3勺盐：4酒（白兰地或者白葡萄酒）：2勺子具体步骤1.鲷鱼片买回后冲洗干净、充分沥干水分后，涂抹一...
香香的三文鱼肉松怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料三文鱼：250g辅料酱油：30g盐：1g具体步骤1.三文鱼清洗干净2.去皮，切成小块3.水中煮熟，将鱼块捞出晾凉备用4.用手将鱼块捏碎5.将鱼肉入面包桶内，启动“肉...
回味无穷的三文鱼肉松怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料三文鱼：200辅料柠檬：半个具体步骤1.三文鱼洗净后切块2.摆入盘中，上面摆上切片的柠檬3.放入蒸锅中蒸15分钟4.蒸好后扔掉柠檬片5.稍微晾凉一点撕掉鱼...
美味的三文鱼肉松怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料三文鱼：1000辅料姜片：适量料酒：适量具体步骤1.冰鲜三文鱼，去皮2.切成小块，姜料酒稍淹制，上蒸锅蒸熟3.捣碎，放糖，生抽，调制适合自己口味，倒入烧热的炒锅，搅拌...
宝宝喜欢的自制三文鱼松怎么做好吃又简单
准备时间:38分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料熟三文鱼碎肉：300辅料芝麻油：2大匙／30毫升葱姜水：2大匙／30毫升生抽：2大匙／30毫升盐：3糖：6具体步骤1.我自己是先把三文鱼骨用葱姜酱油水煮个20分钟到熟（缺点...
三文鱼肉松的做法 三文鱼肉松怎么做
“前段时间做的牛肉松很快就消灭了，想着做“肉松蛋黄青团”需要肉松，就用冰箱里的备货，做个鱼肉松。”食材明细主料三文鱼（500g）辅料生抽（适量）鸡精（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）调料生抽（适量）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三文...
三文鱼肉包的做法 三文鱼肉包（10个月+） 三文鱼肉包怎么做
“我们常见的包子都是肉馅或菜馅，鱼肉馅的肯定很少吃到，但只要吃过这一次，保证宝宝会爱上它。今天这款鱼肉包中用到的馅料有三文鱼和芹菜，营养非常丰富。三文鱼可以补充丰富的蛋白质、DHA、和钙、锌、硒等营养元素；芹菜的...
煎三文鱼的做法 香煎三文鱼 煎三文鱼怎么做
“和家里小MM去买菜，看到很新鲜漂亮的三文鱼买，小家伙缠着要买，于是就买了一块。她喜欢日本餐，去日本料理吃东西比点的就是紫菜卷和烤三文鱼，这次自己回去煎给她吃吧。然后，还买了她喜欢的乌鸡，莲藕，两人在市场里折腾了半个多...
三文鱼三明治的做法 三文鱼三明治🥪 三文鱼三明治怎么做
“朋友给快递了一条超大的三文鱼，就开始各种吃。”食材明细主料吐司（适量）三文鱼（适量）包菜炒蛋（适量）辅料芝士片（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三文鱼三明治的做法步骤1、食材如图：三文鱼肉是腌制后烤熟...
三文鱼肉松怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料三文鱼：750辅料有机酱油：2勺糖：15具体步骤1.挑选三文鱼一整块，肚腩上的鱼肉是无刺的2.水煮三文鱼，煮熟后沥干水分，将鱼肉用料理机将打成鱼肉浆，将鱼肉浆倒入...
宝宝三文鱼松饭的做法 宝宝三文鱼松饭怎么做
食材明细主料三文鱼（500g）柠檬（一个）辅料生抽（适量）糖（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）宝宝三文鱼松饭的做法步骤1、三文鱼切块，撒上黑胡椒，柠檬切片夹在三文鱼中间2、大火烧开，上锅蒸10分钟，取出3、用勺子碾碎4...
烤三文鱼的做法 parsley烤三文鱼 烤三文鱼怎么做
“这个做法来自一本名为《生活》的杂志，里面介绍了很多菜谱，家居生活的小知识，很不错。我不会做三文鱼，每次弄得肉很柴，所以很少买，但这个烤的做法，做出来鱼肉很嫩，而且很香，家人都喜欢，看来以后还是烤着吃吧。”食材明细主料欧...
三文鱼松的做法 三文鱼松！宝宝辅食，营养无添加！ 三文鱼松怎么做
“三文鱼含有丰富的欧米伽3，还有dha，对宝宝脑部发育很有好处，而且刺少，也适合小宝宝哦！平时加到辅食里，既方便又营养。”食材明细主料三文鱼肉（100克）辅料鲜橙汁（3-4滴）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）三文鱼松的做法步骤1、...
三文鱼松厚蛋烧的做法 【宝宝辅食】三文鱼松厚蛋烧 三文鱼松厚蛋烧怎么做
“DHA，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要构成成分。一般鱼类含有丰富的DHA，麻麻们记得多给宝宝吃一些鱼类哦~今天做的厚蛋烧里加了海鲜菇，海鲜菇含氨基酸还可以调节身体免疫力，妈妈可以...
三文鱼松的做法 三文鱼松怎么做
“什么样的鱼适合宝宝吃呢?污染少低汞，营养高富含dha的，刺少因为宝宝小不会吐刺我们买刺少的容易加工，还有容易买到也很重要。符合这几个条件的比如三文鱼、真鳕鱼、鲈鱼、龙利鱼、鲳鱼平时都可以给娃吃吃高汞的鱼最好不...
虾仁三文鱼三文治的做法 虾仁三文鱼三文治怎么做
“三文治是我家最常见的早餐，主要是方便，也能随意配搭，各种营养也能跟上。推荐这款金枪鱼沙拉，大大的虾仁，很足料很好吃。”食材明细主料吐司（2片）卷心菜（一把）金枪鱼沙拉（一勺）虾仁（5个）辅料沙拉酱（1勺）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）...
松仁芦笋三文鱼粒的做法 松仁芦笋三文鱼粒怎么做
食材明细主料三文鱼（200g）辅料芦笋（四条）红彩椒（各半个）松子仁（适量）黄彩椒（适量）配料姜（适量）蒜（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）醋（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）松仁芦笋三文鱼粒的做法步骤1、1.芦笋切小段，烧开水放入...
火麻仁三文鱼松的做法 火麻仁三文鱼松怎么做
“三文鱼不仅营养丰富，而且制作菜肴也是非常简单省事，煎一煎，烤一烤，放些普通的调料即可。今天尝试着用三文鱼做个鱼松，食用时用做拌面、放粥里、拌沙拉，亦或是当个小零食吃都非常可以，制作中添加了火麻仁一起炒制，更加美味有...
蒸三文鱼用什么三文鱼
要选新鲜的三文鱼。新鲜的三文鱼有清晰纯净的鱼眼，鲜红泽亮的鱼鳃，弹性结实的鱼体，线条分明、匀称完整的鱼肉。野生三文鱼偏光滑，养殖的三文鱼有斑点。如果三文鱼鱼眼浑浊，鱼身体毫无弹性、质地偏软、颜色黑暗，不建议购买。...
三文鱼肉圆的做法 掌上明珠（三文鱼肉圆） 三文鱼肉圆怎么做
“三文鱼营养丰富，不过给孩子吃不推荐生食，但是煮熟的三文鱼有种特别的味道，有些人不喜欢。我就做成肉圆，口感滑嫩，味道鲜美，上桌清盘！”食材明细主料猪肉（400克）三文鱼（200克）香菇（19个）辅料鸡蛋（1个）香油（1勺）生抽（2勺）老抽（1勺）蚝油（6勺）...
香蕉肉松三文治的做法 香蕉肉松三文治怎么做
“早餐时间很紧张，但是也不能凑合。作为最重要的一餐，一定要吃饱吃好，三文治作为最常见的早餐，简单快速，非常适合上班族”食材明细主料切片面包（3片）香蕉（1个）辅料沙拉酱（1勺）肉松（1勺）生菜（2片）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）...
三文鱼瘦肉粥的做法 三文鱼瘦肉粥怎么做
“有没有听说过，世界上最长寿的男人在冰岛，最长寿的女人在日本。这是因为冰岛和日本都是以三文鱼为主食，研究表明，多食三文鱼不仅可延长寿命，更能帮女人保住青春容颜。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸是保证细胞...
三文鱼肉松橄榄包的做法 三文鱼肉松橄榄包怎么做
“计划好要做三文鱼肉松，所以提前把面发上啦！就等着肉松做好，趁着新鲜劲儿，夹入小餐包中，嘿，想着就香！”食材明细主料新良焙食尚原味面包粉（180克）新良焙食尚原味蛋糕粉（20克）酵母（2.5克）白糖（20克）鸡蛋（40克）清水（85克）黄油（30克）辅料三文...