蔬菜炒饅頭的做法 減肥主食－－蔬菜炒饅頭 蔬菜炒饅頭怎么做
“好多的MM減肥不吃主食，其實不吃主食減肥不健康的，也千万不要只吃水果不吃主食。淀粉类是人体必须的，甚至油脂什么的每天也要摄入少量。多吃点蛋白质可以增加饱足感。还有，我是不提倡节食减肥，减下来的都是水重不是脂肪，而...
蛋清炒蔬菜的做法 蛋清炒炒蔬菜 蛋清炒蔬菜怎么做
食材明细主料蛋清（适量）黄瓜（半个）胡萝卜（半颗）辅料酱油（适量）孜然粉（少许）葱花（少许）盐（适量）味精（适量）油（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋清炒蔬菜的做法步骤1、蛋清一小碗（因为我做其它吃的剩下不少蛋清。）放点葱花，孜然粉，盐，...
奶香紫薯红莓馒头卷的做法 奶香紫薯紅莓饅頭卷 奶香紫薯红莓馒头卷怎么做
“把普通的饅頭做成吸引孩子的食慾😋顏值高還簡單好看又好吃👍，晚上做好第二天早餐就有了😁配上牛奶🥛，雞蛋🍳和水果🍓🍇🫐簡單快手又營養的早餐不就有了🤗，媽媽們還可以多睡10分鐘🤭”食材明细紫薯面團紫薯粉（20g）低粉（100...
芝麻饅头的做法 芝麻饅头怎么做
“喜歡芝麻的香氣,而且芝麻對身體也很好,做了芝麻包子,順便也做做饅头吧,有老麵在裡面,饅头的滋味就是不同呢!”食材明细主料中筋麵粉（600g）酵母（6g）水（300g）全脂奶奶（30g）砂糖（45g）黑芝麻粉（45g）沙拉油（15g）老麵（200g）甜味（口味）蒸（工艺...
剁椒魚頭的做法 剁椒魚頭怎么做
“健康功效：胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料：雄魚頭一個姜絲蒜米蔥絲鹽胡椒粉[图]胡椒粉雞精生抽料酒[图]料酒”食材明细主料鱼头（250g）蒜米（5g）盐（5g）料酒（5g）辅料姜丝（10g）胡椒粉（5g）生抽（5g）葱丝（5g）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简...
香煎南瓜甜栗馒头的做法 香煎南瓜甜栗饅頭 香煎南瓜甜栗馒头怎么做
“南瓜營養豐富，不僅可以保護胃粘膜、降血糖降血壓、還可以防癌治癌；常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。南瓜全身都是寶，再加上當季的栗子做個金燦燦又口感丰富的香煎饅頭，簡直是好看😍好吃😋好營養還好...
双色花馒头的做法 雙色花饅頭 双色花馒头怎么做
“漂亮又簡單的雙色饅頭花自己動手做👍暄軟美味營養😋還好看😉快點動手試試吧😄”食材明细白色面團面粉（100g）酵母粉（1g）糖（15g）南瓜面團面粉（100g）南瓜粉（20g）酵母粉（1g）糖（15g）调料水（適量）甜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）双色花...
三色粗粮馒头的做法 三色粗糧饅頭 三色粗粮馒头怎么做
“粗糧細做，為餐桌添色彩，為早餐添新意，為家人添健康👍趁假期多做一些放冰箱第二天早上蒸一蒸，配牛奶雞蛋什麼的方便又營養😋，一星期的早餐就輕鬆好多了🤩媽媽還可以多睡10分鐘🤭”食材明细主料面粉（3份）（各100g）辅料山药（半根）...
蔬菜炒饭的做法 【山东】蔬菜炒饭 蔬菜炒饭怎么做
“儿子一直很喜欢炒饭，各种口味的都喜欢。”食材明细主料米饭（1碗）白玉菇（适量）油菜（适量）香肠（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蔬菜炒饭的做法步骤1、白玉菇减掉根部洗净。2、入锅焯水。3、油菜...
菜頭酸的做法 菜頭酸怎么做
“此菜酸甜开胃，闽南地区一般做装饰，配菜使用。搭配如:凉盘、烧肉、卤料等等其中比较常见的是搭配海蛎煎……”食材明细主料白萝卜（一个）辅料盐（少许）白糖（四匙）白醋（二匙）酸甜（口味）拌（工艺）一小时（耗时）普通（难度）菜頭酸的做法步骤1、...
花样馒头的做法 花樣饅頭 花样馒头怎么做
“🎊2023年第一☝️個食譜🎉簡單好看，新手一看就會的一款花樣饅頭😄”食材明细主料面粉（200g（各色100g））辅料南瓜粉（10g）紫薯粉（10g）水（適量）调料糖粉（10g（各面粉5克））酵母粉（3g（各面粉1.5克））甜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）花样馒头的...
流心汤圆南瓜馒头的做法 流心湯圓南瓜饅頭 流心汤圆南瓜馒头怎么做
“湯圓別再煮著吃了😂試試這個流心湯圓饅頭吧😋外層饅頭暄軟中間湯圓皮糯嘰嘰內里芝麻溶香甜🤩三種口感三種享受😎簡直是人間美味😉😉🤭”食材明细主料面粉（200g）南瓜泥（30g）辅料芝麻湯圓（4颗）调料酵母粉（2.5g）糖（5g）甜香（口味）蒸...
雪花馒头的做法 雪花饅頭 雪花馒头怎么做
“今天*立冬*啦！分享一個雪花饅頭的做法給大家😄以前看到網上的是面包，我就想著做饅頭也可以啊😂哈哈，想到就動手做起來😜有沒有增添幾分🍂冬天的感覺❄️步驟有點多，但其實很簡單🤭手把手分享給美友們一起做起來🤩”食材明...
蔬菜小炒的做法 蔬菜小炒怎么做
食材明细主料五花肉（适量）胡萝卜（适量）黑木耳（适量）白菜（适量）黄瓜（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蔬菜小炒的做法步骤1、包菜、胡萝卜、黄瓜清洗备用，黑木耳泡发清洗（忘拍）。2、包菜、胡萝卜、黑木耳切...
蔬菜炒面的做法 蔬菜炒面怎么做
食材明细主料紫甘蓝（适量）四季豆（适量）南瓜（适量）胡萝卜（适量）米粉干（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蔬菜炒面的做法步骤1、米粉干用冷水泡软。2、紫甘蓝、四季豆、南瓜、胡萝卜切丝。3、锅中...
綠茶中西點-雙色饅頭怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料低筋麵粉：120糖：20泡打粉：2酵母：2温水：58绿茶粉：5辅料具体步骤1.酵母用溫水開好,放約5分2.所有材料(綠茶粉除外)攪勻成團3.材料拌勻後立即分成兩份4.其中一...
芝士馒頭的做法 馒頭大翻身——芝士馒頭 芝士馒頭怎么做
“随着生活水平的提高，食物也跟随多姿多彩。普通的馒头也能大变样，让你意想不到的芝士馒头隆重登场，芝士控的吃货们准备好了吗？快马起来试试吧！”食材明细主料馒頭（2个）火腿肠（1根）马苏里拉芝士碎（适量）辅料葱花（适量）芝麻（少许）盐（适...
蔬菜杂炒的做法 蔬菜杂炒怎么做
“木耳，别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。木耳的功效...
花花蜜豆小馒头的做法 花花蜜豆小饅頭 花花蜜豆小馒头怎么做
“把平常不過的粗糧變着花樣做👍孩子很喜歡呢😋”食材明细主料紅薯（1个（大的））辅料面粉（200g）蜜豆（100g）调料糖（10g）酵母粉（2g）牛奶（適量）甜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）花花蜜豆小馒头的做法步骤1、我這小個的用兩個。2、切片蒸...
金香饅頭怎么做好吃又简单
准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料馒头：３小个鸡蛋：２个辅料盐：少許孜然：少許具体步骤1.把馒头切小块，鸡蛋加少許盐打液。2.把馒头块放打好的蛋液里袌拌，下锅炒，再加点孜然一起翻炒。至金黄色可...
芋頭牛奶冰的做法 芋頭牛奶冰怎么做
食材明细主料芋頭（2顆）辅料牛奶（1杯）冰塊（2杯）配料糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芋頭牛奶冰的做法步骤1、芋頭削皮洗淨2、切小塊3、滾水煮半小時，加入2瓢冰糖，因為做濃縮還要加牛奶或冰水等，所以煮的時候糖可以多加...
蔬菜炒饭的做法 蔬菜炒饭怎么做
“简单好营养。”食材明细主料冷饭（100g）娃娃菜（100g）生菜（100g）辅料胡萝卜丝（50g）莴笋丝（50g）调料菜籽油（2个）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蔬菜炒饭的做法步骤1、娃娃菜一片一片洗净摆放在一起切成条。2、油热以后，放...
蔬菜乱炒的做法 蔬菜乱炒怎么做
“南瓜味甘、性温，入脾，胃经，具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤...
炒杂蔬菜的做法 家常菜肴@@炒杂蔬菜 炒杂蔬菜怎么做
“菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维。长角豆含有各种维生素和矿物质。而萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。”食材明细主料长角豆（适...
花生酱馒头的做法 花生醬饅頭 花生酱馒头怎么做
“最近網上很火的花生醬饅頭🤩我也跟著試試😁花生醬味道香濃饅頭暄軟，花生醬控別錯過哦😉”食材明细主料面粉（200g）花生醬（2勺）辅料酵母粉（2g）水或牛奶（適量）调料糖（20g）甜香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）花生酱馒头的做法步骤1...