关于超简单好吃的黑米芝麻糕-男女老少皆宜的餐饮精选

“从中医上来说，黑色食物比较养肾，黑米算是其中之一。当然，黑米不只是说对肾好，它自然也有一些其他作用，它的维生素B族含量是普通大米的4倍，锌、硒、镁、钾等对控制血压、降低患心脑血管疾病的风险。所以，民间有称之为长寿米...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡腿：2个青椒：1个土豆：1个辅料生抽：10ml大盘鸡调料：适量盐：5具体步骤1.新鲜的鸡腿三个，实际用两个，清水浸泡半小时2.青椒和土豆，土豆快削完皮了才想起来拍...

“米糕是一种传统小吃食品，是用黏性大的米或者米粉来蒸成的糕。加工制作方便，耐存储，食用方法多样，所以很受大众欢迎。在我的老家，几乎家家户户都会做米糕，尤其奶奶做的特别好。记得小时候每到过年过节奶奶总会蒸上一大锅。...

食材明细主料山楂（500g）辅料冰糖（500g）酸甜（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）美味山楂糕的做法步骤1、山楂洗净2、去核3、加水煮，水不要多，能与山楂齐平即可4、煮至软烂5、料理机打成山楂酱6、不锈钢炖锅加少量水，加冰糖，小火煮...

“这真是一个简单到没朋友的方子，步骤少、用料易备、成功率高，口感有一点软软的，蛋香味很浓，特别适合老人和小朋友当零食。”食材明细主料黄油（50G）蛋黄（2个）低粉（100G）糖粉（45G）小苏打（0.8G）辅料黑芝麻（若干）奶香（口味）烤（工艺）十分钟（耗...

“刘先生的外公很喜欢吃我做的蛋糕，以前总是做戚风蛋糕送过去。刚好最近买了很多黑米，想着尝试一下蒸的黑米糕。加了黑芝麻、黑米，营养丰富。蒸的蛋糕不上火，油量又极少，很是适合老人小孩。原方来自@木亭子96，做过两次之后...

“从收到搅拌机试用资格的那一刻，我就一直期待着这高端产品的到来~厨房刚刚大功告成，我就迫不及待来试用啦~今天为我们可爱的宝宝打造一款营养米糊，老少皆宜，营养十足哦~”食材明细主料黑米饭（一碗）熟鸡蛋（一个）黑芝麻（适量）开...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟虾球藕丁。虾肉营养丰富，蛋白质含量非常高，口感清淡爽口，易于消化，莲藕则有清热润肺，健脾养胃的功效，二者搭配，通过焯水再快炒的烹饪手法，低脂少油，既保存了食...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟蒜是厨房里最常用的佐料之一，它的味道比较重。腌制糖蒜是以蒜作为主要食材的菜，是一道地地道道的农家菜，做出来的腌制糖蒜少了一些辛辣，多了一丝酸甜，特别...

相信许多朋友们都有喝过纯奶，特别是喜欢喝纯奶的食客朋友们。纯牛奶确实有着不错的味道与口感，深受广大食客朋友们的青睐。当然，也有许多朋友不仅喜欢喝纯奶，更喜欢它的营养价值。那么，你们知道喝纯奶的好处吗？和小编一起来...

“女人最怕啥？身材变形，脸上皱纹，有白发，脱发，这几个没有哪个女人不怕的，我也一样，自从生完女儿后各种问题就来了，现在最烦的就是脱发，一梳头发一把把的往下掉，如果到了换季的时候那头发脱的吓人，梳一次头发地上黑压压的一片，有一...

对于女生来说，真的是离不开红糖的，但是红糖也不只是对女生有好处，对男生也是很好的哦。其实红糖也不只是只有一种喝法，很多时候都是可以的用到红糖的。各种糖水的熬制都是用的红糖的，这样的不仅好喝而且还有营养，男女老少都...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟家庭果盘是苹果，橘子，圣女果作为原材料制作出来的，非常不错，很好看，吃起来也很方便，如果家里有客人来，是比较适合做出来招待客人的一道食材，赶紧来看看下面的...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉末：150糯米：100辅料料酒：适量蚝油：适量生抽：适量小葱：适量胡椒粉：适量姜：适量香油：适量具体步骤1.糯米提前泡发两个小时以上。2.猪绞肉。3.猪绞肉中加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料肉糜：50南豆腐：400辅料盐：适量油：适量葱花：适量剁椒：适量黄豆酱：1勺胡椒粉：适量具体步骤1.白豆腐一块在盐水里煮一下，既不易碎又入味。切片、摆盘。2.热锅...

柴鸡是指放养的一类鸡，我们平常都叫它草鸡，或者是笨鸡。柴鸡相对来说还是特别好养的，不容易生病，关键是它的肉还特别的鲜美，很多人买鸡蛋也喜欢买柴鸡蛋，因此柴鸡在市场上特别的受欢迎。其实柴鸡不仅仅只是味道好，它还有很好...

鲈鱼汤是一种比较日常的菜品了，做法步骤简单，所需要的食材和调味料都比较少，非常适合自己在家做。而且这道菜老少皆宜，吃起来口感非常好，随时都可以做出来待客都是没问题的。这么简单的一道菜在餐厅点价格还比较贵，还不如自...

准备时间:40分钟　　　　烹饪时间:15分钟鱼鳞鸡柳不仅仅是一道喷香四溢的街头小吃，也是一道十分受家中孩童欢迎的家常菜。将鸡胸肉裹上面浆后油炸，竟然可以让它酥脆的外皮的外形变得与鱼鳞相似...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鲤鱼肉：750g辅料青菜碎：少许红薯粉：3勺梅粉：1勺盐、鸡粉：适量番茄酱：2勺具体步骤1.5斤左右的鲤鱼，处理干净，从腮部下刀剔出两边的肉，记得要整片剔下来保持...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟焖切条是一道简单易做的农家菜，选用3个新鲜的茄子去皮、切条，配以葱蒜的香味，大家在做这道菜的时候要记得茄子吸油，一次放足油会使茄子味道更香，口感更丰...

“芝麻肉松麻薯对所爱的人不一定是甜言蜜语，为对方做一款美食也足以......不妨试试咸口麻薯，一款很适合不喜欢甜口的老人，咸香的肉松与外脆内软的麻薯相结合，将会带出怎样的独特口感？”食材明细主料鸡蛋（1只）肉松（20克）芝麻（10...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟玉米杂蔬丁，这道菜，顾名思义就是多种多样的做法，玉米是必须有的，但是里面的蔬菜可以自由变化的，比如：青椒、黄瓜，胡萝卜。都是你可以选择的，或者，三者你都加进...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟这是一款简单的料理家常煎饼，老少皆宜的麻子菜煎饼简单健康营养，麻子菜是野菜，可以在面糊里加粗粮煎至两面金黄酥脆之后可以蘸酱料，一定要小火，吃起来软嫩...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:1分钟主料南瓜：适量糯米面：1小袋辅料糖、芝麻：适量具体步骤1.1、南瓜洗净切块，入锅煮烂，备用。2.2、煮熟的南瓜倒入糯米粉中搅拌均匀，和面（水要一点点加噢^_^）！3.3、...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟苦瓜玉米骨头汤是一道老少皆宜的家常菜，此道菜肴不仅做法简单，其味道更是清香爽口，非常有食欲。大家都知道苦瓜有一种苦涩的味道，但是搭配玉米和排骨煲成...