红糖怎样熬才有营养？男女老少皆宜哦！

对于女生来说，真的是离不开红糖的，但是红糖也不只是对女生有好处，对男生也是很好的哦。其实红糖也不只是只有一种喝法，很多时候都是可以的用到红糖的。各种糖水的熬制都是用的红糖的，这样的不仅好喝而且还有营养，男女老少都是可以喝的哦。

红糖怎样熬各营养

一、黄芪红糖粥

原料：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克

做法：

1、将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁;

2、将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。

功效：红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效;黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

二、姜枣红糖汤

原料：干姜、红枣、红糖各30克。

做法：

将干姜洗净后切片，红枣洗净后去核，一同人锅，加水适量，用大火煮沸后转用小火煮熬40分钟左右，至红枣熟烂时加入红糖，再煮沸即成。

功效：温中祛寒，养血温经。疗风寒感冒、血虚寒凝所引起的诸症。

三、黑木耳红糖饮

原料：黑木耳30克，红糖20克。

做法：

1、将黑木耳用文火煮熟，加红糖调服。

2、分2次，一天服完。

功效:本汤功能活血、止血。主治子宫出血(妇女子宫出血，大致分为血热型与脾虚型。血热型出血量多，颜色深红，面赤口干，舌苔黄，脉洪数;脾虚型血色淡红，淋漓不净，身体倦怠，脉细无力)。

三、红糖冰粉

原料：冰粉粉，红糖(非常简单)

做法：

1、将冰粉粉倒入沸水里，比例大概是40g：5-6斤水，记得，一边倒，一边搅拌。

2、由于冰粉粉里主要的成分是葡萄糖，魔芋粉，卡拉胶等，比较安全，也比较好溶解，基本上是没有什么技术的含量的，只要记得不要一下子一坨粉的倒进去，形成包埋的粉团，那么粉基本上是不会怎么结块的。

3、煮好以后，冷却，再放在冰箱里一个晚上。因为冰粉里的增稠剂是卡拉胶，凝胶的过程需要时间和温度，试过几次，如果冰粉不放冰箱里，常温下做出来的冰粉会比较软，没有那么爽口的。

4、要吃的时候，就可以把冻好的冰粉切开。

5、另外一边，用一点热水把红糖溶解成红糖浆。

6、加入已经切好的冰粉。

红糖怎样熬才会更能发挥他的营养价值，其实红糖就算是单品熬也是非常好喝有营养的。但是要更好喝更有营养的话可以尝试一下我们文中的几种方法，这些都是红糖很独特的饮用方法，味道很好，营养价值丰富，你还在等什么，赶紧学起来吧。