关于[健康面食系列]韭菜盒子的餐饮精选

“韭菜，俗称：壮阳草。补肾；温中行气；散瘀；解毒。冬季自然界阳衰阴盛，寒气袭人，极易损伤人体的阳气。所以，多护阳的菜是有好处的。”食材明细主料韭菜（1000g）面粉（500g）水（适量）辅料盐（10g）十三香（2g）植物油（适量）香油（少许）鸡蛋（数个）虾皮（１小碟...

“韭菜盒子一般为素食版因为女儿是嗜肉族人所以今天就来个肉版的”食材明细主料中筋面粉（1000克）韭菜（300克）鸡蛋（3个）猪肉（250克）粉丝（1扎）虾皮（20克）辅料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）香油（适量）白砂糖（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单...

食材明细主料韭菜（适量）鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）味精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭菜盒子的做法步骤1、两个鸡蛋。2、一把韭菜。3、多点油把鸡蛋快速炒散，下入蛋液一分钟关火。4、...

“韭菜盒子是一种以面粉、韭菜加生猪肉或鸡蛋为主要原料加工制作而成的食品小吃，素馅的韭菜盒子，不肥腻，口感很好，而且很有营养。”食材明细主料韭菜（适量）豆腐（适量）粉条（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）花椒粉（适量）鸡蛋（适量）植物油（适量...

食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（适量）韭菜（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）辅料十三香（适量）味精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）烫面韭菜盒子的做法步骤1、面粉用开水和面鸡蛋提前用油煎好凉凉面皮先擀好在拌馅2、韭菜切碎和...

食材明细主料韭菜（150克）面粉（300克）香干（3块）鸡蛋（3个）粉（适量）辅料鸡精（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜盒子的做法步骤1、面粉加入适量的清水和成面团醒置30分钟2、将香干切碎3、将韭菜洗...

“每到韭菜上市的时候，我都会买一些回来，有时候炒个鸡蛋，有时候包个饺子，有时候煎个煎饼，有时候做个菜盒子~~~韭菜的做法真的是很多很多，今天，我和大家分享一款【韭菜盒子】的做法。话说，这个韭菜盒子看似简单，其实，做起来却有...

“周末闲来无事，洗手做面食。春光正好，韭菜正盛，面食界的小白，开启面食探索之旅的第一站-韭菜盒子。”食材明细面皮面粉（两小碗）水（一小碗）馅料韭菜（一小捆）鸡蛋（三个）虾皮（三勺）调料芝麻油（三勺）麻油（两勺）十三香（一勺）盐（半勺）咸鲜（口味）煎（...

食材明细主料白面（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）未知（难度）面食系列的做法步骤1、彩色水饺2、紫薯花卷3、花卷4、紫薯花卷5、枣花馍6、枣花馍7、枣花馍8、胡萝卜馒头9、粉嘟嘟的小猪...

“玩了好几年的面粉了，西式面包蛋糕饼干做过，中式馒头包子花卷做过，就是还没试过韭菜盒子呢。这回终于做了一回韭菜盒子，做的烫面法的。韭菜盒子有好几种做法，发面的，烫面的，我还看过朋友用面糊直接做的。烫面法的，顾名思义就...

“韭菜能生发固护人体阳气，增强抵抗力，益肝健脾，开胃助消化，滋补肾经，明目护肤。简单美味，健康营养，老少皆宜。”食材明细主料面粉（适量）韭菜（一把）鸡蛋（三个）辅料纯净水（适量）调料花生油（适量）盐（适量）五香粉（少许）五香（口味）煎（工艺）半小时（耗...

“饺子是古老的汉族传统面食，起源于东汉时期，为医圣张仲景首创。当时饺子是药用，张仲景用面皮包上一些祛寒的药材用来治病（羊肉、胡椒等），避免病人耳朵上生冻疮，名“娇耳”。三国时期，饺子已经成为一种食品，被称为“月牙馄饨”...

食材明细主料韭菜（500g）鸡蛋（4枚）虾皮（适量）辅料面粉（250g）酵母（3g）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）发面韭菜盒子的做法步骤1、烧开水烫一下面粉。2、用筷子搅拌成絮状。3、揉成面团，盖盖子醒面2个小时。4、面粉静置以后冷却了...

食材明细主料韭菜（200克）粉条（20克）鸡蛋（20克）辅料色拉油（适量）精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭菜盒子的做法步骤1、将面粉放入容器中，用滚水慢慢搅拌成棉絮状，和成面团稍微醒一会儿。2、将韭菜清洗...

“混合面的韭菜盒子更加有营养，还非常美味。”食材明细主料面粉（2碗）玉米粉（1把）韭菜（300克）鸡蛋（4个）辅料虾仁（半碗）豆油（1大勺）水（1小碗）配料花椒粉（1小勺）胡椒粉（1小勺）盐（1小勺）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）混合面韭菜盒子的做法...

“忽然很想吃茴香苗的包子，茴香的清香似乎就在空气中弥漫，美食的诱惑转变为行动的动力，说包就包，下面就开始了。当、当、当、当，介绍一下主角：（摘自网络）茴香含有丰富的维生素A、C之外，葫萝卜素及钙的含量也较高，种子可作药用或...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：5个韭菜：500面粉：500辅料盐：适量油：适量具体步骤1.用温水将准备好的面粉和匀2.将和好的面揉成面团备用3.将韭菜洗净控干水分4.把鸡蛋打入碗中，用...

“今天回家晚了，到家的时候老公已经饿的吱哇乱叫了，心想已经快七点了，吃什么能不让这胖子的胃负担不那么重呢，嘻嘻，杂粮韭菜盒子，有菜有饭还有蛋白质，又能在15分钟左右搞定了，就它了。粗纤维的韭菜配上杂粮煎饼，嘻嘻健康来了！”...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料普通面粉：2碗辅料牛奶：1碗香菇：适量猪肉末：适量油：适量盐：适量韭菜：适量具体步骤1.我朋友指点如果和面的水和面粉的比例是：两碗面粉兑一碗水，这样揉出来的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料韭菜：适量辅料鸡蛋：适量具体步骤1.和面，我不会赶饼，所以只能包小点的，像包饺子一样就是比饺子皮大点就可以了2.韭菜洗净切丁，鸡蛋炒熟，放点虾皮，盐就可以了3....

“原料：面粉，干酵母，韭菜，鸡蛋，粉丝，虾皮，姜，香油，花椒，食用油，鸡汁，盐”食材明细主料中筋面粉（200g）韭菜（200g）鸡蛋（3个）粉丝（1小把虾皮）辅料花椒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）半发面韭菜盒子的做法步骤1、1.面...

“北方人做面食很拿手，这并不是基因里带来的，主要是因为小时候受妈妈们潜移默化的影响，无师自通。不夸张地说，再复杂的面食在北方人的手里都能鼓捣得像模像样。今天我就带来了一锅韭菜盒子，这是北方极普通的家常面食和主食...

“韭菜含大量膳食纤维，可清洁肠壁，促进排便。使用烹调油少，营养丰富，所含热量少。”食材明细主料韭菜（300克）面粉（400克）酵母（3克）鸡蛋（4个）虾皮（30克）粉丝（30克）辅料花生油（25克）盐（5克）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）韭菜盒子的做法...

“目前南北都吃的就只有这韭菜盒子了，从小妈妈就经常做韭菜鸡蛋盒子吃，家人都很喜欢吃，我闽南的朋友也是经常做这个吃，今天分享给大家，希望大家喜欢！”食材明细主料虾皮（20克）韭菜（250克）鸡蛋（2枚）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煎（工...

“硬面的韭菜盒子也很好吃哦！！”食材明细主料韭菜（200g）鸡蛋（2个）面粉（适量）辅料玉米油（适量）白糖（适量）食盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）硬面韭菜盒子的做法步骤1、韭菜洗干净备用2、鸡蛋打散备用3、和面，用温水...