浇汁山药的做法 浇汁山药怎么做
食材明细主料山药（适量）辅料红薯（适量）配料盐（少许）味精（适量）淀粉（适量）葱花（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）浇汁山药的做法步骤1、山药去皮后洗净切片泡入水中备用。2、红薯去皮切条后同山药片摆入盘中3、取大锅注入清...
浇汁山药盒怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料海带：50脆山药：1根猪肉馅：150胡萝卜：50芦笋：50辅料耗油：1勺盐：适量淀粉：适量姜末：少许生抽：1勺水淀粉：少许白糖：少许白胡椒粉：适量具体步骤1.猪肉剁成细腻的肉...
茄汁山药的做法 花样山药：茄汁山药 茄汁山药怎么做
“番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素，被称为神奇的菜中之果。采用新鲜的番茄汁搭配上鲜山药一起吃，非常的清爽...
芒果汁浇山药的做法 芒果汁浇山药怎么做
“芒果汁浇山药，一款小清新菜品！儿子说这不会是黑暗料理吧，哈哈，吃了一口说，这是妈妈的创意菜！家常做法，供大家参考”食材明细主料山药（一根）芒果（一个）辅料水（适量）果味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芒果汁浇山药的做法步骤1、山...
蜜汁山药的做法 淡薄情人节---蜜汁山药 蜜汁山药怎么做
食材明细主料山药（适量）蜂蜜（适量）辅料精盐（适量）白糖（适量）黑白芝麻（适量）葡萄干（适量）枸杞（适量）紫甘蓝（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蜜汁山药的做法步骤1、山药刮皮洗净切成小段，摆入盘中。大火蒸20分钟。2、炒锅清洗干净...
山楂蜜汁山药的做法 山楂蜜汁山药怎么做
“山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药”食材明细主料山药（300克）辅料山楂糕（50克）配料蜂蜜（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山楂蜜汁山药的做法步骤1、山药洗净放入蒸锅蒸制20分...
山药咖喱盖浇饭的做法 山药咖喱盖浇饭怎么做
“孩子特别爱吃土豆咖喱盖浇饭，昨晚又嚷着要吃，家里没土豆了，我又懒得出去买，于是用家里现成的山药替代了土豆，一样好吃。”食材明细主料剩米饭（1碗）山药（适量）黄瓜（半根）胡萝卜（1根）辅料微辣咖喱块（2大块）清水（适量）咖喱（口味）其他（工艺）...
香甜的凤梨浇汁山药泥怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟香甜的凤梨浇汁山药泥，现在山药在食物中很受减肥或者健身的朋友喜欢了，因为含有很丰富的纤维所以，如果觉得可以的话其实现在可以多吃一次这种健康又美味...
山药米汁的做法 山药米汁怎么做
“舌甜，口感光滑细腻，浓浓的米香，好喝😍…”食材明细主料山药（一根）香米（适量）辅料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药米汁的做法步骤1、香米2把。2、小火炒一下。3、炒至米粒微黄，将要开花，关火。4、山药，香米，山...
茄汁山药的做法 茄汁山药怎么做
食材明细主料番茄（1个）山药（150克）荷兰豆（30克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茄汁山药的做法步骤1、准备材料如图。2、将番茄放入开水中浸泡一会儿去除外皮。3、将山药去皮切成片，荷兰豆切分为两半。4、然后将...
山药汁的做法 山药汁怎么做
“早餐时，来一杯牛奶山药汁营养又好喝。”食材明细主料铁棍山药（5根）牛奶（1盒）辅料白糖（1勺）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药汁的做法步骤1、铁棍山药清洗干净。2、去掉皮，洗干净。3、将山药放入锅中蒸熟。4、取出切...
樱汁山药的做法 樱汁山药怎么做
“色泽红艳，酸酸甜甜，山药软糯。😍”食材明细主料樱桃（适量）山药（适量）辅料冰糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）樱汁山药的做法步骤1、樱桃适量。2、掰开去核。3、砂锅里适量水，冰糖。4、去核的樱桃放入。5、煮至汤汁...
橙汁荔枝山药的做法 花样山药：橙汁荔枝山药 橙汁荔枝山药怎么做
“剥开荔枝，白玉凝脂、芳洌清甜，令舌尖起舞。千古名句“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”便是因为杨贵妃因喜食荔枝而闻名，荔枝在当时因为稀少而显得金贵，不过现在已走入寻常百姓家。荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生...
鸡汁山药的做法 鸡汁山药怎么做
“山药是养肺佳品，而鸡是营养丰富的家禽。将两者放在一起煲汤对养护我们的肺润燥效果特别好。因此在秋季也可以用山药来煲鸡汤。”食材明细主料鸡腿（1个）山药（2段）大葱（1根）姜（1块）辅料煮肉料（1小包）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普...
金针菇浇芋头山药的做法 金针菇浇芋头山药怎么做
“最近借了一本全素食的书，虽然我不是素食主义者，但是多吃蔬菜总是好的。而这道菜里既有主食又有菜，不管减不减肥，吃下去也不用担心。本来这道菜是用芋头和金针菇做的，我的芋头不多了，所以加了点山药，营养就更丰富了。”食材...
山药泡蜜汁的做法 纤体美食〖山药泡蜜汁〗 山药泡蜜汁怎么做
“山药对于MM们而言，是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用，而不会有发胖的后顾之忧哟！！！”食材明细主料山药（适量）辅...
凤梨浇汁山药泥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟不知道大家喜不喜欢肯德基的土豆泥，反正我很喜欢，必点的一个，但是男朋友常常嫌弃我去那里，也嫌弃土豆泥，我说要不你做个好吃又滋补的给我吃啊，然后他今天就...
糖汁山药的做法 糖汁山药怎么做
“每一天都有许多故事上演，来来回回总有很多人擦肩而过。主角，配角，做自己最好。【欢迎交流美食请搜索微信公众号：”食趣菜菜屋“或直接添加“EJM2467"】生活中我们扮演着各种角色，你也许是我这段故事中的主角，下一段也许...
蜜汁山药的做法 蜜汁山药怎么做
食材明细主料山药（适量）辅料蜂蜜（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蜜汁山药的做法步骤1、山药去皮切段。2、放蒸屉上入蒸锅蒸15分钟。3、蒸熟取出来放盘子里。4、淋上蜂蜜即可。5、美食效果图。...
微波蜜汁山药的做法 微波炉蜜汁山药 微波蜜汁山药怎么做
“这次我是用微波炉做的蜜汁山药，比平时能节省一半的时间。味道一点都不逊色，绵软香甜可口。上桌一会儿的功夫都吃光了。感觉用微波炉做美食是比较不错的选择哦~”食材明细主料山药（500克）白糖（40克）蜂蜜（20毫升）甜味（口味）蒸（工...
蜜汁山药的做法 养生甜品：蜜汁山药 蜜汁山药怎么做
“冬季吃山药胜过吃补药山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，而且还含有丰富的营养物质，对人体的健康十分有益。山...
茄汁山药条的做法 夏拌零食---茄汁山药条 茄汁山药条怎么做
“山药的做法好多，可是拿来拌了以后做零食也是一款不错的自制零食，有的宝宝喜欢吃香脆的这个就适合了，不过要是记得降火哦。大家都知道山药是宝宝必选食物，可是具体了解不多。我刚刚上百度搜索了他的功效和大家分享一下他...
美味浇汁山药怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：适量红薯：适量辅料盐：适量葱：适量淀粉：适量具体步骤山药去皮后洗净切片泡入水中备用。红薯去皮切条后同山药片摆入盘中取大锅注入清水，放蒸笼，把摆...
橙汁山药的做法 橙汁山药怎么做
食材明细主料铁棍山药（适量）辅料橙汁（适量）糖（适量）水淀粉（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）橙汁山药的做法步骤1、成品图。2、适量山药去皮，切好。3、大火上锅蒸熟。4、趁热加入适量糖，按压成泥备用。5、做好型。6、锅里...
紫薯山药汁的做法 紫薯山药汁怎么做
“两种养身绝顶食材，制成紫色迷情，少女梦幻粉，暖胃又暖心。”食材明细主料紫薯（200克）山药（100克）饮用水（500克）辅料冰糖（适量（也可不放））调料牛奶（200克（也可不放））原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯山药汁的做法步骤1、加入一个...