山药泡蜜汁的做法 纤体美食〖山药泡蜜汁〗 山药泡蜜汁怎么做

“山药对于MM们而言，是一种天然的纤体美食。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用，而不会有发胖的后顾之忧哟！！！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

山药泡蜜汁的做法步骤

• 1、买回来的山药外皮洗净上锅蒸15分钟

• 2、蒸好的山药去皮，泡在清水里。

• 3、剥皮后的山药切成条状，放于清水里泡着，避免氧化。

• 4、拿一口干净的锅放入适量清水和糖，煮开熬糖浆，不要煮太黏。

• 5、把切好的山药放于一个小盆里，浇上熬好的糖浆侵泡，就可以吃了。

• 6、蘸料：在拿一个小碗，把熬好的糖浆倒入适量，撒点桂花，用来蘸食。