关于蓝心的餐饮精选

“芥蓝其味甘性辛，具备解毒祛风，除邪热，解劳乏，清心明目等功效，它含大量的纤维素，糖类。防止便秘，降低胆固醇，软化血管，防止心脏病”食材明细主料芥蓝（300g）猪肉（100g）辅料红尖椒（一只）油（20g）花椒（10粒）鸡精（2g）料酒（一匙）酱油（一匙）盐（2g）醋（少...

“感觉家里的腊肉简直是万能的呀，哈哈哈”食材明细主料芥蓝（300g）蒜瓣（2颗）腊肉（50g）辅料盐（5g）花生油（10g）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肉炒芥蓝心的做法步骤1、芥蓝洗净浸泡半小时后，放开水锅里焯水i，这样容易炒；2、锅内放...

食材明细主料芥蓝心（500g）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒芥蓝心的做法步骤1、芥蓝心2、切好3、锅内放油4、倒入芥蓝心5、翻炒均匀6、加入盐巴鸡精翻炒一下就可以起锅了小窍门炒芥蓝心的时候不...

食材明细主料低筋面粉（110克）无盐黄油（70克）糖粉（45克）全蛋液（15ML）玫瑰花（6克）蓝莓酱（适量）酸甜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蓝莓花香心型饼干的做法步骤1、将玫瑰花捏碎，加入清水浸泡变软后沥干水分备用2、黄油室温软化用打蛋器...

“给单位的妹妹做个简单的生日蛋糕吧”食材明细主料戚风蛋糕（一个）芒果（适量）樱桃（适量）辅料奶油（550ml）糖粉（55g）草莓酱（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）蓝莓爱心蛋糕的做法步骤1、奶油加糖粉打蛋器打发到6层2、戚风蛋糕...

食材明细主料苤蓝（240克）鸡心（105克）辅料姜片（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡心炒苤蓝的做法步骤1、食材：苤蓝、鸡心（已洗净）、姜片2、将苤蓝掰去叶子清洗一下去皮。3、放在案板上切...

“在我的家乡有这样一个传说：传说很久以前，依靠大山为生的山里人，在秋天，会相约结伴去深山采摘野果、核桃、山梨、松塔、蘑菇等。山里的树木茂盛，也常会有野物出现，人们既要分开采摘又不能相隔太远，走几步就要相互招呼一声，防...

食材明细主料鸡蛋（四个）低粉（90克）普蓝高科蓝莓酱（若干）辅料糖+（蛋白）（35g）糖+（蛋黄）（20g）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蓝莓夹心脆皮蛋糕的做法步骤1、原料。2、蛋白提前放冷冻室，冻至四周和表面有薄冰碴。蛋白打蛋器高速搅打。...

“早就想把孟老师的鲜奶油辫子面包改编成这花冠包了，只是最近一直折腾面包机，只是这么高能的面包没有人接招的话，那是万万不能留给自己独自享用的。意外。有人过生日。本以为应该是要过些日子的，却是自己记错了。做个蛋糕...

“都说秋天是浪漫的季节，落叶、霜花、清晨温暖的阳光、傍晚清凉的微风，无不透露着这个金色时节里的美好与幻想。不管什么时候都要爱自己，因为唯美食与你不可辜负。”食材明细主料吉利丁（3g）四寸蛋糕胚（1个）淡奶油（300g）舒芙蕾...

食材明细主料卷心菜（1/4颗）紫甘蓝（1/5颗）辅料榨菜（1袋）调料色拉油（2大匙）清水（适量）精盐（1/2匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）卷心菜紫甘蓝的做法步骤1、卷心菜去蒂，洗净，切丝。2、紫甘蓝同样处理。3、热锅温油，倒入蔬菜，翻炒。中...

“周末在家闲来无事，想做点什么吧。想来想去，看家里的甜食已经吃完了，做一款健康的点心吧，既可以当早餐，又能拿来当零食小点心哈”食材明细主料面粉（250g）鸡蛋（4枚）辅料白砂糖（200g）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蓝莓夹心...

“一本口袋小册子上的方子，一直怀疑方子有误——100克面粉60克黄油，怎么会用到5个蛋黄呢？那样调出来的面糊不会太稀软了么？扔在一边许久以后，为着蓝莓酱的缘故，重又翻出来。斟酌良久，决计还是按照常做的饼干配比，调整方子使用...

“酥脆掉渣的塔皮，滚烫的内馅包着柔嫩的蓝莓馅，甜度绝不过火，且入口即化，一口下去，就被蓝莓蛋奶的香气充满感官。”食材明细主料淡奶油（90ml）纯牛奶（70ml）炼乳（8g）细砂糖（20g）低筋粉（8g）蛋黄（2个）辅料蓝莓果馅（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小...

“小甜心，简单易做，全靠美的早餐机，真的是好帮手。”食材明细主料燕麦吐司（两片）辅料蓝莓酱（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夹心蓝莓三明治的做法步骤1、准备吐司，蓝莓酱。2、早餐机通电，预热。3、将吐司放入。4、涂...

食材明细主料鸡蛋（240克）低粉（55克）牛奶（60克）炼奶（10克）细砂糖（40克）辅料植物油（20克）普蓝高科蓝莓酱馅料（若干）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蓝莓流心蛋糕的做法步骤1、原料。2、普蓝高科丽江蓝莓3、蛋黄用蛋抽打散4、牛奶加...

“早晨的时间，真的是好忙碌，但是一天的开始，孩子还要上学，一天的早餐就变得尤为重要，早餐的营养，以满足孩子的营养。今天早晨，我真的是一阵忙碌，为儿子奉献了这样一份小清新早餐，让儿子顿时眼前一亮，赞不绝口。”食材明细主料乐...

“单纯的蛋糕，总觉得太单调，今天在夹层里面加上蓝莓果酱，口感马上就不一样，视觉上也有了新意，喜欢的亲们，可以试试看，非常简单哦！”食材明细主料低粉（80g）鸡蛋（5个）白砂糖（80g）植物油（35g）牛奶（35g）辅料柠檬汁（适量）蓝莓果酱（适量）奶油（适量）...

“紫甘蓝富含花青素。花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受自由基的损伤。花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍，也是维生素C的20倍，花青素可被人体100%的吸收。此外，花青素能直接保护大脑中枢神经系统，增强...

食材明细主料思念飞饼（2张）辅料蓝莓酱（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓巧心酥的做法步骤1、原料图。2、用模具将飞饼压出形状。3、心形饼皮。4、也可用菊花模压出菊花形状，再用裱花嘴大头压出一个镂空圆形。5、...

“蓝莓，Blueberry，意为蓝色的浆果。也是喜欢的水果之一，不但是因为他有独特的颜色，更在于他的营养价值。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机...

“清晨花上十几分钟做个紫甘蓝饼美美的吃下去幸福洋溢一个上午”食材明细主料甘蓝（1/4个）包菜（手撕3、4片）辅料面粉（若干）鸡蛋（一个）配料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）甘蓝卷心饼的做法步骤1、甘蓝、包菜切成小末2...

“找的方子做的无油无水的蓝莓夹心蛋糕,家人都觉得很好吃.”食材明细主料低筋面粉（50克）鸡蛋（4个）白砂糖（35克）盐（1克）辅料果酱（适量）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蓝莓夹心蛋糕的做法步骤1、准备好所有原料.2、取三个鸡蛋，...

“黑巧克力（DarkChocolate），通常是指可可脂含量在70~99%之间，乳脂含量低于12%的巧克力；她是巧克力中的臻品，也是我的最爱。由于DarkChocolate中不加牛奶所以它所含的脂肪并不是想象中的那么高，而且它大部分是不饱和脂肪，每天...

“喜欢厚厚的蓝莓果酱涂抹在面包上的味道，酸酸甜甜更好吃。和面的时候，加了蓝莓酱一块和面，面团发酵好后又涂抹了一层厚厚的蓝莓酱，就更增添了浓浓的蓝莓香味。”食材明细主料高筋面粉（250克）无盐黄油（20克）细砂糖（15克）盐（4克）酵...