关于蟹味菇炒花生芽的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟很多人没有听说过花生芽，更不要提吃过了，其实，花生芽中含有大量的白藜芦醇，是天然的抗氧化，保护心脑血管的化学物质。花生芽吃法多种多样，春日蟹味菇炒花生...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟蟹味菇炒花生芽一道成品菜，花生芽清新爽脆，蟹味菇品尝到蘑菇的菌香味，让人垂帘三尺。但是很多人不知道它的做法是很有讲究的，主要在于处理上面，花生芽有异...

“花生芽是花生生芽后产生的一种食疗兼备的食品，也叫长寿芽。它不但能够生吃，而且营养还特别丰富。花生芽的能量，蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首，并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元...

食材明细主料韭菜芽（100克）蟹味菇（75克）瘦肉丝（65克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜芽瘦肉炒蟹味菇的做法步骤1、食材：韭菜芽2、蟹味菇3、瘦肉片4、将蟹味菇拆开包装，取出75去根清洗一下，捞...

“蟹味菇非常好吃，鲜嫩美味”食材明细主料猪肉（50克）蟹味菇（300克）辅料色拉油（2勺）葱姜（适量）盐（少许）花椒（少许）料酒（一勺）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）美味蟹味菇炒肉的做法步骤1、猪肉切丝，放入料酒胡椒粉，腌10分钟...

“雪榕蟹味菇鸡蛋炒刺老芽，鲜香营养的家常菜。刺老芽五月冻的山野菜，东北特产，和蘑菇鸡蛋搭配在一起，色泽诱人，让人食欲大增，健康美味，老少皆宜。”食材明细主料雪榕蟹味菇（1包）鸡蛋（4个）冰冻刺老芽（1包）辅料小葱（2棵）调料油（少许）盐（少...

食材明细主料蟹味菇（125克）绿豆芽（150）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蟹味菇炒绿豆芽的做法步骤1、食材：蟹味菇（已清洗）、绿豆芽（已清洗）2、烧锅倒油烧热，下入蟹味菇翻炒一下。3、接着，合入绿豆芽翻炒翻炒...

食材明细主料花菜（230克）蟹味菇（75克）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇炒花菜的做法步骤1、食材：花菜（已掰成小朵清洗）。2、蟹味菇（已去根清洗）。3、起锅倒油烧热，下入花菜翻炒翻炒。4、随后，加一些水...

“蟹王菇炒生菜，味道鲜美，营养丰富。蟹王菇，吃起来会比一般的蘑菇要更加的鲜美，蟹王菇还可以起到养胃的作用。”食材明细主料蟹王菇（1袋半斤）生菜（3棵）辅料甜椒（半个）小葱（2棵）大蒜（半头）调料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）咸鲜（口...

“花生芽吃法多样，热炒泡菜、涮火锅、凉拌、都很好吃，也可根据各人的喜好搭配食用。今天就用花生芽来搭配豆腐炒，豆腐是一种非常有营养又很经济实惠的食材，它与很多食材都很搭，富含丰富的植物蛋白，素有”植物肉”之称，用它来...

食材明细主料花生芽（300g）辅料胡萝卜（20g）青蒜苗（30g）蚝油（适量）植物油（适量）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）素炒花生芽的做法步骤1、原料备齐，洗净，花生芽去红衣；2、切成如图状；3、热锅放油，放花生芽和胡萝卜翻炒；4、加适量...

“一道酱香浓郁的下饭菜。”食材明细主料花椰菜（400克）蟹味菇（120克）辅料食用油（2勺）葱（10克）调料甜面酱（1勺）蚝油（1勺）酱油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇炒花椰菜的做法步骤1、花椰菜择成小朵清洗干净。2、蟹味菇去...

食材明细主料花生芽（250g）豆干（一块）辅料葱段（适量）盐（少许）蚝油（1勺）淀粉（2匙）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生芽炒豆干的做法步骤1、豆干切长条、肉切丝、葱段。2、花生芽清洗干净后去掉红衣和根部。3、切成两段...

食材明细主料蟹味菇（200克）五花肉（300克）辅料食用油（1勺）食用盐（半勺）葱姜蒜末（适量）酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（1/4勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蟹味菇炒五花肉的做法步骤1、准备食材：蟹味菇提前焯烫好，五花肉，葱姜蒜末。2、五花...

食材明细主料牛里脊（150克）辅料花生芽（300克）配料姜（适量）大葱（适量）小葱（适量）生抽（适量）料酒（适量）蛋清（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉炒花生芽的做法步骤1、准备好原材料；2、牛...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟蟹味菇炒花生芽是一道很少见的美味佳肴，其实花生芽的营养价值非常的高，比花生有过之而无不及，而搭配蟹味菇来炒制，再加上平肝清热的芹菜以及开胃消食的红...

“西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，具有提高机体免疫力，防癌抗癌的功效。此外，西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料花生芽：100蟹味菇：100辅料芹菜：50黄椒：40红椒：30盐：10色拉油：10具体步骤1.选用长3厘米左右的花生芽（这时候的花生芽口感最好）洗净备用。2.蟹味菇切去根蹄，也选...

食材明细主料蟹味菇（200g）西兰花（300g）玉米粒（20g）辅料盐（2g）蒸鱼豉汁（10g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒蟹味菇西兰花的做法步骤1、蟹味菇和西兰花备好，清水加少量盐，浸泡一会儿2、开水把蟹味菇和西兰花汆一下。3、少量...

“减脂餐，维生素丰富。”食材明细主料西兰花（200g）蟹味菇（100g）辅料萝卜肉丸子（4个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西兰花清炒蟹味菇的做法步骤1、盐水开了以后，放入撕成小朵的西兰花，再开后立刻捞出放入冷水中，这样能保持西...

“花生芽是花生生芽后产生的一种食疗兼备的食品，也叫长寿芽。它不但能够生吃，而且营养还特别丰富。花生芽的能量，蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首，并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元...

食材明细主料花生芽（250g）猪肉（适量）辅料彩椒（适量）葱（适量）姜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）花椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉炒花生芽的做法步骤1、所需食材:花生芽、彩椒、猪肉。2、花生芽切掉根部，头顶的皮...

食材明细主料花生芽（300克）瘦肉（100克）米椒（几个）青椒（一个）大蒜头（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）醋（一丢丢）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）花生芽炒肉的做法步骤1、准备好花生芽，清洗干净。2、去掉红衣和根部...

食材明细主料夜开花（245克）蟹味菇（65克）辅料蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蟹味菇炒夜开花的做法步骤1、材料：夜开花、蟹味菇（已清洗）2、将夜开花去皮、清洗一下。3、放在案板切成片。4、烧锅倒油烧热，下入...

“低脂肪的菜肴，主要由蟹味菇，芦笋和黄豆芽组成，吃起来不油腻，营养翻倍，味道鲜香。蟹味菇口感细腻味道好。芦笋蔬菜之王加上低脂的黄豆芽，这道菜爽口味道鲜美。”食材明细主料蟹味菇（150克）芦笋（10根）黄豆芽（150克）辅料葱（1段）姜（1小...